Препарат от укачивания в транспорте


От укачивания в транспорте таблетки: ТОП-10 лучших

Собираясь в долгожданный отпуск, необходимо позаботиться о своём состоянии при длительном перелёте или поездке. От укачивания в транспорте помогают специальные таблетки, их можно приобрести в любом аптечном пункте.

Эффективные таблетки от укачивания в транспорте

Мы составили перечень лучших медикаментов, большая их часть рассчитана на взрослых, но имеются медикаменты и для детей. Безрецептурные препараты созданы на основе разных действующих веществ. Однако они преследуют одну цель – облегчить состояние человека, находящегося в дороге.

№1. Авиа-море

Цена – 160 рублей. Лекарство с включением тетрабората натрия, чемерицы и кукульвана повышает устойчивость вестибулярного аппарата, делая организм человека невосприимчивым к сенсорному влиянию. «Авиа-море» считается наиболее действенным вариантом при путешествии на любом виде транспорта. В инструкции по применению сказано, что средство проявляет эффективность при путешествии на самолёте, автомобиле, морском транспорте. Лекарство устраняет все признаки нарушений: рвотные позывы, усиленное потоотделение, мушки в глазах, головокружение, слабость, ослабление координации и пр. «Авиа-море» принимают с 6-летнего возраста.

№2. Сиэль

Цена – 140 рублей. От укачивания в транспорте можно принимать таблетки «Сиэль» или «Сиэль Тева» (препараты одинаково эффективны). Медикаменты применяются с целью профилактики воздушной/морской болезни. Они устраняют всю неприятную симптоматику при поездках на автомобиле или автобусе. Приём осуществляется за 30—40 минут до начала путешествия. «Сиэль» разрешён даже деткам, начиная с годовалого возраста. К преимуществам относят отсутствие сонливости. Лекарство не воздействует негативно на концентрацию и другие когнитивные функции.

№3. Коккулин

Цена – 280 рублей. Гомеопатические препараты безопасны, если применять их от укачивания в транспорте согласно инструкции. «Коккулин» подходит взрослым и детям, которым исполнилось 3 года. Лекарство быстро устраняет неприятные признаки, вызванные монотонной ездой. Рвотные позывы, вялость, головокружение, усиленное потоотделение – вся симптоматика уходит вскоре после приёма средства. Это становится возможным благодаря активным компонентам – петролеуму, табакуму, коккулюсу. Чтобы получить 100%-результат и не волноваться во время поездки, препарат начинают принимать за сутки до путешествия.

№4. Циннаризин

Цена – 80 рублей. Блокатор кальциевых каналов на основе циннаризина расширяет сосуды (преимущественно головного мозга), спасая от укачивания. Лекарство употребляют до начала путешествия в транспорте в количестве 0,5—1 таблетки. Препарат подходит детям с 5-летнего возраста, дозировка рассчитывается по инструкции (в 2 раза меньше, чем взрослым). Плюсом средства считается низкая ценовая политика, минимум побочных реакций и запретов к приёму. Стоит избегать употребления при повышенной чувствительности к активному составу.

№5. Вертигохель

Цена – 550 рублей. По мнению заядлых путешественников с морской болезнью, нет лучшего средства от укачивания, чем «Вертигохель». Препарат применяется при головокружении различной этиологии, в том числе от поездок, перелётов или путешествия на морском транспорте. Лекарство принимают за четверть часа до предполагаемого отбытия, рассасывая под языком. Таблетированную форму дают даже деткам с 1 года жизни.

№6. Фенибут

Цена – 200 рублей. Ноотропный препарат с противотревожными и успокаивающими свойствами улучшает функционирование вестибулярного аппарата. Главное вещество фенибут даёт быстрый результат. Чтобы предупредить неприятную симптоматику или устранить проявившиеся признаки, средство принимают за 45—60 минут до момента отбытия. Оно действенно при передвижении на любом виде транспорта. Детям препарат выписывают с 8 лет, беременным – при крайней необходимости.

№7. Меклизин

Цена – 830 рублей. «Меклизин» помогает от укачивания в транспорте, в частности самолёте. Таблетки назначаются при проявлении сильной тошноты. Это обуславливается мощным составом препарата. Его не рекомендуется давать детям младше 12 лет, беременным женщинам. Принимать нужно за час до поездки по 1 таблетке.

№8. Бонин

Цена – 950 рублей. Жевательные таблетки от укачивания разработаны американской компанией. Они устраняют всю неприятную симптоматику, которая может возникнуть в транспорте, идеально подходят для детей. Таблетку рекомендуется принимать за час до поездки, чтобы предупредить проявление морской болезни. Действие препарата сохраняется в течение суток. Лекарство также выпускается в другой дозировке, предназначенной взрослым. Схема приёма аналогична.

№9. Драмина

Цена – 180 рублей. «Драмина» – популярные таблетки, которые чаще остальных выписываются от укачивания. Препарат рекомендуется принимать не только для лечения морской болезни, но и её профилактики. Средство хорошо помогает при других расстройствах вестибулярного аппарата. Активные компоненты обладают противоаллергическим, противорвотным и успокаивающим эффектом. При длительном путешествии принимать таблетки рекомендуется каждые 5 часов.

№10. Бетасерк

Цена – 420 рублей. «Бетасерк» помогает не только от укачивания, но и головокружения, часто возникающего в транспорте. Таблетки содержат действующее вещество в виде бетагистина дигидрохлорида. Схема приёма предполагает употребление таблеток по 1 единице трижды в день за сутки до путешествия. В редких случаях средство оказывает побочные эффекты, о противопоказаниях подробно написано в инструкции.

Профилактика укачивания в транспорте

Если вас укачивает в машине во время поездок, нужно знать, что делать во избежание неприятных последствий.

Следуйте простым советам:

  • высыпайтесь – расслабленная ЦНС легче переносит некомфортные манёвры во время движения;
  • не переедайте и не голодайте – перед поездкой и во время неё лучшей пищей станут свежие фрукты и овощи;
  • не пейте слишком много – откажитесь от сладкой газировки и обильного питья, отдавайте предпочтение обычной воде и кисломолочным напиткам;
  • откажитесь от пагубных пристрастий – за сутки до путешествия и во время дороги не стоит налегать на алкоголь, также ограничьте количество сигарет;
  • принимайте препараты – до отправления в путь примите таблетки, спасающие от укачивания;
  • меньше двигайтесь – во время путешествия займите удобную позу, кресло должно быть полусогнуто;
  • выпейте снотворное – если принять седативное, поездка перенесётся гораздо легче.

От укачивания в транспорте помогает множество препаратов. Такие таблетки обладают определённым принципом действия, а также имеют побочные эффекты и противопоказания. До того как отправляться в путешествие, подберите подходящее для вас средство, внимательно ознакомьтесь с инструкцией.

more-vsego.net

Эффективные таблетки от укачивания и тошноты

Если любая дорога превращается для вас в пытку, не можете нормально даже смотреть на аттракционы, то тогда наша статья точно вас заинтересует.

Укачивание, тошнота, рвота, головокружение, головная боль, повышенная потливость — все это симптомы “морской” или “воздушной” болезни. Виновник этого — слабость вестибулярного аппарата (органа равновесия, который отвечает за перемещение тела в пространстве). К счастью, современные лекарства успешно решают эту проблему у детей и взрослых.

Это интересно: оказывается, что “морскую болезнь” можно и нужно закаливать. Если укачивает в транспорте, то первый день покатайтесь 5 минут, далее 10 и так постепенно, увеличивая каждый день длительность поездки на 5 минут.

Подбираем таблетки от укачивания и тошноты в самолет

Большинство людей банально боится летать. Только от такого одного страха начинает кружиться голова и подкашиваться ноги. Но на фармацевтическом рынке достаточно средств, которые могут превратить полет в незабываемое приятное приключение, а не в каторгу. Достаточно за час или за 30 минут до посадки принять таблеточку, и все будет ок.

Судя по отзывам на форумах и опросу провизорам при “воздушной болезни” идеально помогают:

Вертигохель. Популярное гомеопатическое средство безопасно для детей, беременных и всех взрослых. Имеет максимально натуральный состав и минимальное количество побочных эффектов. Незаменимо при укачивании на корабле, в самолете или машине. Вертигохель используют даже для лечения тошноты у беременных и при химиотерапии. Просто положите таблетку на 30 минут под язык. Если в полете все равно не можете без стаканчика алкоголя, то вертигохель можно совмещать с подобными напитками;

Авиа-Море. Средство эффективно как при укачивании, так и для ликвидации последствий “воздушной болезни”. Выпускается сразу в двух вариантах: гранулы и карамельки. Последние обожают дети. Принимают Авиа-Море за час до полета. Положите под язык. Если после разового применения не помогло, то примите повторно еще одну таблетку через 30 минут. Максимальная разрешенная суточная доза — 5 штучек.

Также пережить полет нормально, без рвоты и укачивания помогут правила бывалых путешественников:

  1. По возможности покупайте передние места или возле стен.
  2. Во время полета, особенно взлета и посадки, концентрируйтесь на одном объекте, который устойчиво стоит.
  3. При турбулентности голову держите прямо и максимально неподвижно.
  4. Если вас в дороге укачивает, то лучше откажитесь от чтения, просмотра фильма или прослушивания музыки.
  5. На местах поближе к кабине пилота меньше укачивает. Возьмите эту информацию к сведению.

Какие таблетки взять в дорогу от укачивания и тошноты в транспорте?

Те, для которых даже поездка в общественном транспорте в час пик превращается в пытку, есть надежное спасение — лекарства от “морской болезни”. Они эффективно и безопасно налаживают работу вестибулярного аппарата и возвращают радость от путешествия.

Если вас ожидает дальняя дорога, то попробуйте принять Празепам, Седуксен, Рудотель. При появлении тошноты, головокружения, повышенного слюноотделения в автобусе, автомобиле, достаньте с карманной аптечки средство. Чаще всего это будет флунаризин, рамина, петролеум.

Злоупотреблять препаратами также не советуем. Иначе вы всю дорогу в лучшем случае проспите. А в худшем получите проблемы с сердечным ритмом и дыханием. Поэтому внимательно читайте инструкцию и точно не превышайте рекомендованную дозировку.

(Видео: «Морская болезнь. Как избавиться от укачивания»)

Выбираем таблетки от укачивания для беременных

Эта категория путешественников и так страдает от частой рвоты и головокружения. Гормоны шалят, голова болит, повышенное слюноотделение, а тут еще и дорога плохо переносится. Чтобы не сидеть все 9 месяцев под домашним арестом, рекомендуем попробовать специальные лекарства от “морской болезни”. Только предварительно перед покупкой проконсультируйтесь с доктором, изучите противопоказания. Ведь беременным ни к чему побочные эффекты или осложнения от укачивания. Верно?

Чтобы не тошнило и не кружилась голова в дороге будущие мамочки могут попробовать:

Бонин. Лекарственное средство имеет легкий антигистаминный эффект и предупреждает тошноту, блокирует рвотные позывы. Он безопасен, если придерживаться указанной дозировки. Если превысить дозировку, то могут начаться сухость во рту, рвота, повышенная сонливость и снижение концентрации внимания;

Драмина — это настоящий хит продаж среди препаратов против “морской болезни”. Она разрешена не только для приема беременным, но и детям. При приеме следует знать, что лекарство усиливает эффект от приема снотворных препаратов;

Аэровит. Вкусные витаминки, покрытие специальной оболочкой. Их принимают для профилактики “морской болезни” у беременных. А вот во время приступа тошноты или головокружения они неэффективны;

Аэрон. Примите лекарство за 40 минут до поездки или полета. Хотя лекарство имеет безопасный состав и разрешено беременным и детям, но лучше предварительно проконсультируйтесь с доктором перед употреблением.

Таблетки от укачивание для детей

Сейчас в аптеках полно разнообразных средств от “морской болезни” и против укачивания для малышей. Бывают они не только в виде таблеток и гранул, но и пластырей, специальных браслетов.

Самым популярным, безопасным средство в мире педиатры считают лекарства на основе дименгидринат. Средство разрешено для приема от 2 лет и без проблем продается во всем мире. Давайте лекарство согласно инструкции, и дорога пройдет спокойно без происшествий.

Также для деток советуем приготовить травяной чай и другие средства из копилки народной медицины. Они  выручат, когда нет аптеки поблизости.

(Видео: «Как избавиться от укачивания в транспорте»)

Народные средства от укачивания

Самыми популярными рецептами на просторах интернета являются:

  • поедание лимонов и грейпфрутов. Посмокчите дольку цитруса, выпейте воду с соком. Любой прием лимона или грейпфрута убирает тошноту, головокружение и головную боль;
  • мятный чай. Растение имеет легкий успокаивающий эффект. Чтобы дорога прошла нормально, заранее приготовьте чай с 2 столовых ложек мяты и 2 стаканов кипятка. Настаивайте 20 минут, процедите;
  • нет желания возиться с термосами и чаем? Тогда прикупите 200 грамм “Дюшеса” или “Мятной карамели”. Когда начинает кружиться голова, просто положите в рот конфету;
  • также люди советуют за 1 час до поездки принять 1 грамм порошка высушенного имбиря. Тошнота и рвота не испортят путешествие.

Довольно часто бывает и так, что “морская болезнь” застала вас неожиданно, когда под рукой нет лекарств, травяных чаев или других вспомогательных средств. Тогда просто попробуете сделать самомассаж. Способ простой, не имеет противопоказаний (что особенно важно для беременных женщин и мам малышей).

Народные умельцы и массажисты советуют:

  • массировать точку на кисти. Приложите большой палец левой руки между. Точку посредине этого расстояния помассируйте подушкой большого пальца левой руки. Либо нажимайте сильно в течение 1 минуты, либо делайте круговые движения за часовой стрелкой и против по 3 раза 3 повтора;
  • костяшки средней фаланги среднего пальца интенсивно помассируйте в течение 1 минуты.

(Видео: «Доктор Комаровский: Как бороться от укачивание в транспорте»)

При приступах “морской болезни” любые способы и лекарства хороши. Мы советуем в дорогу взять несколько препаратов и народных средств. Тогда точно путешествие не омрачится рвотой, тошнотой и головокружением.

[poll id=»3″]

netmigraine.com

Таблетки от укачивания в транспорте. Таблетки от укачивания: отзывы :

Мы часто сталкиваемся с таким неприятным явлением, как укачивание в транспорте. Иногда средства от укачивания нужны нам, иногда – нашим родственникам, и так уж получается, что подобные препараты сейчас чуть ли не самые популярные на фармацевтическом рынке. В статье рассмотрим, как предотвратить появление тошноты и рвоты при помощи лекарственных препаратов (и не только) и больше не бояться долгих поездок в любом транспорте.

Укачивание – не что иное как болезнь

Морская болезнь, болезнь движения, кинетоз – ощущение укачивания называют по-разному, но суть всегда одна – это полноценная болезнь и к ее лечению нужно отнестись серьезно.

Морской она называется из-за того, что впервые с ней столкнулись в морских путешествиях. Однако встречается она не только при поездках на водном транспорте, но и в поездах, автомобилях и даже самолетах. Иногда она может проявиться даже при длительном качании на качелях.

Чаще всего от морской болезни страдают женщины, дети от 2-х до 12-ти лет. На протяжении всей жизни испытывают чувство укачивания около 10% всего населения Земли.

Она никак не зависит от вашего физического состояния, и даже самый заядлый моряк при определенных обстоятельствах может почувствовать симптомы морской болезни.

И устранить можно только ее симптомы, и то, только на один раз, так как при следующей поездке они появятся снова.

Причины укачивания (или морской болезни)

Точную причину болезни до сих пор установить не удалось. Одной из причин возникновения укачивания являются сигналы рецепторов вестибулярного аппарата. Они реагируют на любые изменения движения тела, после чего передают сигналы в мозг.

Еще одна возможная причина возникновения укачивания – конфликт между сигналами органов зрения и вестибулярного аппарата, которые поступают в центральную нервную систему. Например, в момент качки вестибулярный аппарат передает сигнал о движении, а орган зрения видит неподвижные предметы.

Как предотвратить?

Во-первых, не пейте много жидкости перед поездкой. Пища, которую вы употребляете прямо перед отъездом, должна быть легко усваиваемой вашим организмом.

Во время самой поездки вы можете рассасывать мятные леденцы. Среди моряков очень распространен метод сосания спичек. Спичку нужно вставить между зубов и рассасывать. Для этой цели также подойдет зубочистка.

Чтобы не заморачиваться, можно принять таблетки от укачивания в транспорте. Благо, сейчас они достаточно распространены и подходят как взрослым, так и детям. Предлагаем подробнее рассмотреть некоторые варианты.

Популярные таблетки от укачивания

Существует две группы препаратов от укачивания: традиционные и гомеопатические (на травяной основе).

Обычно в таблетки от укачивания в транспорте входят вещества, которые влияют непосредственно на центральную нервную систему или на рвотный центр головного мозга. Их не стоит применять без рецепта врача.

Иногда эффективными являются самые легкие успокаивающие препараты или даже снотворные.

Ниже опишем самые популярные таблетки от укачивания, отзывы о которых тоже будут упоминаться.

Таблетки «Драмина»

Производятся в Хорватии; цена: не более 90 рублей.

Таблетки от укачивания «Драмина» – препарат, в составе которого вещество под названием дименгидринат.

Средство «Драмина» помогает справиться с тошнотой и рвотой, если они уже застали вас, а также предотвратить их появление. Иногда препарат успешно используют в борьбе с аллергическими реакциями.

Таблетки от укачивания действуют на центральную нервную систему, слегка угнетая ее, и замедляют реакции организма на сигналы вестибулярного аппарата.

Принимать этот препарат следует за полчаса до поездки. Действие сохраняется на протяжении 3-6 часов.

Частые побочные эффекты препарата: головокружение, усталость, иногда бывает сонливость. После приема средства нельзя водить автомобиль, а также принимать алкоголь даже в самых маленьких количествах. Немного влияет на концентрацию человека.

Среди побочных эффектов чаще всего встречается головокружение или головная боль, сухость во рту.

Препарат запрещено использовать маленьким детям (до 1 года), беременным или кормящим грудью женщинам. Можно использовать как таблетки от укачивания в самолете.

Таблетки или пастилки «Авиа-Море»

Производятся в России; цена: не более 70 рублей.

Таблетки от укачивания и тошноты «Авиа-Море» подойдут как для использования в профилактических целях, так и для непосредственного устранения рвоты или тошноты.

Примите одну таблетку за час до поездки в качестве профилактики. Если в пути у вас появилась тошнота, принимайте препарат «Авиа-Море» один раз на каждые полчаса поездки.

Внимание! Средство «Авиа-Море» - не таблетки от укачивания для детей, и до 6-ти лет их принимать нельзя. Беременным и кормящим грудью женщинам стоит посоветоваться с врачом перед приемом препарата.

Влияет на концентрацию, после пиема нельзя водить автомобиль и принимать алкоголь.

Таблетки «Коккулин»

Производятся во Франции; цена: приблизительно 200 рублей.

Этот препарат иногда назначают беременным женщинам, так как он хорошо справляется с токсикозом. Но для устранения симптомов морской болезни он тоже как нельзя кстати подходит. Накануне поездки принимайте средство «Коккулин» по две таблетки 3 раза в день для профилактики, и по две таблетки на каждый час поездки, если появились симптомы укачивания.

Препарат не вызывает сонливости, но совмещать его с алкоголем не рекомендуется. Запрещено принимать детям до трех лет. Кормящим и беременным женщинам необходимо уведомить лечащего врача о приеме данного препарата.

Побочные эффекты: головная боль, головокружение, невозможность сконцентрироваться.

Таблетки «Меклизин»

Чаще всего используются как таблетки от укачивания в самолете. Таблетки имеют достаточно сильный состав и принимают их только в случае острой необходимости.

Запрещено принимать детям до 12-ти лет, людям с гиперчувствительностью к каким-либо медицинским препаратам, беременным или кормящим женщинам.

Принимать также за час до поездки или во время, если симптомы уже появились.

После применения еще некоторое время нельзя водить автомобиль и принимать алкоголь. Снижает концентрацию внимания.

Побочные действия: головокружение, нарушение аккомодации.

Таблетки «Вертигохель»

Таблетки от укачивания в машине «Вертигохель» не являются непосредственно противоукачивающими. В основном этот препарат назначают для устранения головокружения и рвоты при каких-либо серьезных заболеваниях.

Но в качестве устранения симптомов морской болезни они тоже подойдут. Одну таблетку следует положить под язык и держать там до полного ее рассасывания. Врачи рекомендуют принимать препарат за полчаса до поездки, если вы хотите использовать эти таблетки в качестве профилактического средства.

Обратите внимание, что «Вертигохель» - единственный препарат, совместимый с алкоголем.

Жевательные таблетки «Бонин»

Производятся в США; цена: около 50-100 рублей.

Жевательные таблетки от укачивания для детей подходят идеально, и, в основном, только ими и используются.

Необходимо только правильно выбрать препарат, потому что существует версия для детей, а есть и для взрослых (такой нельзя принимать детям до 12 лет).

Детский вариант изображен на фото, предоставленном нами.

По принципу использования этот препарат также схож со всеми теми, которые мы уже описали выше. Одну таблетку необходимо дать ребенку за час до поездки. Эффект будет продолжаться еще целые сутки, так что повторный прием во время поездки не потребуется.

Препарат «Бонин» для взрослых следует принимать точно так же. Не рекомендуется употреблять алкоголь в течение первых суток после приема таблеток, а также водить автомобиль.

При гиперчувствительности к какому-либо лекарственному средству необходимо сначала посоветоваться с лечащим врачом.

Таблетки «Сиэль»

Это средство является хорошим аналогом популярного препарата «Драмина». Также устраняет неприятные симптомы морской болезни или препятствует их появлению. Принимать следует за полчаса до поездки.

У этого препарата есть один огромный плюс – его можно принимать детям в возрасте от одного года. Ни одни таблетки от укачивания не могут этим плюсом похвастаться, даже средства «Драмина» и детский «Бонин».

Препарат «Сиэль» не вызывает сонливости, никак не действует на концентрацию.

БАД «Имбирь в капсулах»

Не что иное, как биологически активная добавка. В качестве лекарственного препарата она не пригодна, да и симптомы морской болезни устранить не способна. Но для профилактики средство «Имбирь в капсулах» - незаменимая вещь.

3-4 капсулы нужно выпить до отправления, и эту дозу поддерживать каждые 4 часа поездки.

Повторимся, этот препарат подходит только для профилактики. Повышает тонус тела, но не способен устранить симптомы укачивания, если они уже проявились.

Акупунктурный браслет «Тревел Дрим»

Иногда таблетки от укачивания противопоказаны или просто нежелательны, но с симптомами морской болезни все равно хочется попрощаться. Что делать в этом случае?

Существует такое средство от укачивания, как акупунктурный браслет. Он многоразовый, не имеет противопоказаний и даже подходит детям.

В чем принцип его работы? Возле нашего запястья находится акупунктурная точка перикарда (Р6), на которую и воздействует этот браслет. Нужно только правильно его расположить, и тогда он будет действовать лучше, чем таблетки от укачивания. Инструкция по его установке прилагается вместе с самим браслетом.

Он начинает действовать буквально через 5 минут после установки. Производители рекомендуют нажимать на пластиковый шарик в браслете, если начинают появляться симптомы морской болезни.

Несмотря на всю безопасность данного браслета, совсем маленьким детям его использовать все же нельзя (только для детей от трех лет).

Профилактика болезни

Пожалуй, лучшая профилактика морской болезни – правильное питание, соблюдение режима дня, а также ведение здорового образа жизни (никакого алкоголя).

Во время поездки лучше спать. Можно также имитировать ходьбу при помощи движений ног, таким образом, вестибулярный аппарат можно перехитрить.

Ну и, конечно же, к профилактике морской болезни относят принятие таблетки от укачивания за некоторое время до предстоящей поездки.

Мнение врачей о морской болезни

Кому-то это может показаться странным, но все больше современных специалистов считают, что морская болезнь - не более, чем самовнушение. И все эти таблетки, применяющиеся нами, очень сильно влияют на состояние здоровья. А различные браслеты - вообще не что иное, как просто способ заработать деньги на доверчивости людей.

Так это или нет, от симптомов таблетки и браслеты все же помогают избавиться, да и побочных эффектов страшных не имеют. Значит, все не так уж и плохо. А то, что любые лекарственные препараты влияют на организм человека, уже давно доказано, и таблетки от симптомов морской болезни не стали исключением.

Итак, мы рассмотрели с вами практически все средства от морской болезни, и это не только таблетки. Для получения дополнительной информации вам стоит обратиться к фармацевту любой аптеки вашего города или к лечащему врачу.

www.syl.ru

Полезные советы и средства от укачивания в транспорте

Здоровье

Укачивание, которое также называют морской болезнью или болезнью движения, является одним из самых распространенных расстройств внутреннего уха, вызванное повторяющимися движениями.

Укачивание не является болезнью, так как может возникнуть у любого человека, хотя некоторые люди более чувствительны к нему. Чаще всего оно встречается у детей от 2 до 12 лет, у женщин и, особенно, беременных женщин, и людей, склонных к мигреням.

Кроме морских поездок, укачивание может возникнуть из-за движений автомобиля или турбулентности в самолете.

Болезнь движения частично возникает в ситуации несоответствия между информацией, которую получает мозг из вестибулярной системы и того, что видят глаза. Например, если глаза сообщают мозгу, что человек неподвижен внутри каюты корабля, но вестибулярная система чувствует покачивание головы из-за движения корабля, это вызывает несоответствие в мозге и ведет к укачиванию с соответствующими симптомами.

Симптомы укачивания в транспорте:

ukachivanie-4.jpg

Симптомы могут варьировать от легких до серьезных и включать в себя:

· Головокружение

· Общее состояние недомогания или усталости

· Чрезмерное выделение слюны

· Головную боль

· Тошноту, рвоту

· Отрыжку

· Потоотделение

Как предотвратить укачивание в машине, в самолете, в автобусе и на море

ukachivanie-2.jpg

Существует несколько способов, которые можно испробовать, чтобы предотвратить укачивание или хотя бы уменьшить его проявления.

1. Следите за своим потреблением пищи, напитков и алкоголя до и во время путешествия. Избегайте чрезмерного потребления напитков и еды, которая вам не подходит либо вызывает чувство переедания. Тяжелая, острая и богатая жирами пища может усугубить укачивание. При длительных поездках ешьте часто и понемногу.

2. Также избегайте сильных запахов, чтобы предотвратить тошноту.

3. Выбирайте место, где вы меньше всего будете испытывать укачивание. В самолете это места в середине возле крыла, на корабле – каюты на нижних палубах и в центральной части корабля.

4. Не садитесь лицом, обращенным назад от направления движения.

5. Чем крупнее транспортное средство, тем меньше вы будете подвержены укачиванию. Например, на корабле вы скорее всего будете меньше страдать от морской болезни, чем на небольшой лодке.

6. В машине лучше всего подойдут передние места, где вы можете смотреть через окно. Не рекомендуется сидеть на задних сидениях и смотреть на объекты, движущиеся внутри машины (например, книгу).

7. Не читайте во время поездки, если вы склонны к укачиванию.

8. Во время движения попробуйте сосредоточить взгляд на горизонте или неподвижной точке.

9. Откройте люк или другой источник свежего воздуха. Дым может обострить симптомы.

10. Некоторые люди советуют закрывать глаза, чтобы избежать сенсорной спутанности.

Средства от укачивания для детей

ukachivanie-1.jpg

Укачивание чаще всего встречается у детей в возрасте от 2 до 12 лет. Чтобы предотвратить болезнь движения у ребенка рекомендуется.

· Уменьшить количество сенсорной информации. Попросите ребенка чаще смотреть из окна автомобиля, а не фокусироваться на книгах, играх или фильмах во время движения. Лучше всего, если ребенок поспит в это время.

· Не давайте ребенку острой или жирной пищи и не кормите его плотно непосредственно перед и во время путешествия. Если предстоит короткая поездка, лучше вообще ничего не есть, а если долгая – предложите небольшую простую закуску, например, крекеры и немного воды.

· Отвлекайте ребенка. Пытайтесь отвлечь ребенка разговорами, прослушиванием музыки или попросите его спеть.

· Если у ребенка возникают симптомы укачивания в автомобиле, остановитесь по возможности как можно скорее и выпустите ребенка на воздух, чтобы он прогулялся либо попросите его лечь на спину на несколько минут с закрытыми глазами. Также можете положить ему на лоб прохладное полотенце.

· Небольшие глотательные движения могут уменьшить тошноту. В этом случае можно дать ребенку сосательную конфетку, лучше всего мятную.

Препараты от укачивания в транспорте

ukachivanie-3.jpg

Существуют также некоторые лекарственные средства от укачивания:

Драмина (дименгидринат) – самое популярное антигистаминное средство от укачивания, которое допустимо применять с 2-х лет. Оно уменьшает симптомы тошноты, блокируя гистаминовые рецепторы внутреннего уха. Препарат принимают за полчаса до поездки, и оно действует около 3-6 часов: взрослые - 1-2 таблетки, дети от 1 до 6 лет – ¼ - ½ таблетки, дети от 7 до 12 лет -1/2 – 1 таблетки. Препарат принимает каждые 4-6 часов по необходимости.

Будьте осторожны, так как лекарство вызывает ряд побочных эффектов, таких как сонливость и слабость. Не рекомендуется садиться за руль или заниматься другой деятельностью, которая требует концентрации внимания и ясного зрения. Препарат противопоказан во время беременности и кормления грудью.

Авиа-море - это гомеопатический препарат, который разрешен детям с 6 лет. Его принимают за час до предполагаемой поездки и по необходимости каждые полчаса, но не больше 5 таблеток в день.

Коккулин – еще один препарат из арсенала гомеопатических средств. Оно разрешается детям с 3-х лет. Таблетку рассасывают под языком за полчаса до поездки.

Вертигохель – гомеопатический препарат, есть в форме таблеток и капель. Таблетки принимаются за час до путешествия. Одну таблетку (или 10 капель) рассасывают под языком, а капли разбавляют в 100 мл воды и принимают каждые 15 минут, но не больше 2 часов. Препарат противопоказан детям до 18 лет, во время беременности и кормления грудью.

Существует также множество других препаратов от укачивания, но их стоит принимать только после консультации с врачом.

Народные средства от тошноты и укачивания

ukachivanie-5.jpg

Имбирь

Имбирь является одним из эффективных средств от укачивания. Он замедляет движения стенок желудка. Возьмите корень имбиря, очистите его от кожуры и отрежьте небольшой кусочек, посасывая его или слегка разжевывая во время поездки. Можно не глотать корень имбиря, если вы не любите его вкус. Также имбирь можно принимать в форме порошка. Взрослым рекомендуется принять 1 г порошка имбирного корня за час до начала путешествия.

Читайте также: 13 продуктов питания, которые помогут справиться с болью

Яблоко

Нарежьте яблоко на ломтики и слегка покусывайте, когда чувствуете тошноту и другие неприятные симптомы укачивания.

Ароматерапия

Запахи мяты и лаванды являются эффективными средствами от тошноты. Используйте эфирные масла, капнув несколько капель на салфетку, и вдыхайте во время поездки.

Браслет от укачивания

В настоящее время существуют браслеты от укачивания в качестве альтернативного безопасного средства для решения этой проблемы.

Действие браслета основано на акупрессуре – то есть надавливание на определенные точки, воздействующие на соответствующие органы. Браслет воздействует на точку на запястье, которая связана с органами пищеварения.

Браслет можно надевать непосредственно перед поездкой. Однако стоит помнить, что эффективность данного средства не была доказана.

www.infoniac.ru

Таблетки от укачивания и другие способы путешествовать приятно

Привет, друзья. Сегодня я расскажу о том, что нужно делать, когда укачивает в транспорте и, какие таблетки от укачивания могут вам помочь. Без гордости скажу: я являюсь экспертом в этой теме. Меня укачивает. Сейчас уже меньше, а в детстве мне становилось плохо даже от быстрой ходьбы. Что уж говорить о каруселях. Один вид деревянных лошадок вызывал у меня нехорошие приступы. Таблетки от укачивания и другие способы путешествовать приятно — моя тема.

Укачивание в транспорте — машине, автобусе, самолёте, на воде – «болезнь движения» связана с тем, что зрительное восприятие и ожидание ощущений от пространства не совпадают. Идут противоречивые сигналы. Так называемый «сенсорный конфликт». За ощущения в пространстве отвечает вестибулярный аппарат. Он находится во внутреннем ухе. Изучен не достаточно хорошо.

Такой маленький орган, а сколько неприятностей! Обычно детское укачивание проходит годам к 12 -13, но есть люди у которых «болезнь движения» сохраняется на всю жизнь. Таких людей примерно 10%. Конечно, путешествовать с плохо работающим вестибулярным аппаратом сложно, но можно.

Сегодня я расскажу о таблетках и штучках, которые помогают при укачивании. Кроме серьёзных препаратов, всё опробовала на себе.

Врачи говорят, что универсального средства нет. Всё очень индивидуально. Надо пробовать и выбирать то, что подходит именно вам.

Друзья, теперь мы есть в Телеграм: наш канал про Европу, наш канал про Азию. Добро пожаловать)

Таблетки от укачивания

Все перечисленные ниже таблетки помогают от укачивания в транспорте: самолёте, машине, автобусе, водных видах транспорта. Их можно купить без рецепта врача. Внимательно смотрите на дозировку. Есть таблетки, которые не рекомендуют детям до 3-х лет, до 6-ти лет.

1. «Драмина»

Один из лучших препаратов от укачивания – «Драмина». Таблетки против тошноты, укачивания. Одну таблетку за 30 минут до поездки. Действует от 3 до 6 часов. Препарат хорошо изучен и опробован на американских солдатах.

В своё время, в 1949 году совершил революцию в … отношениях с транспортом. Если вспомнить, что основным способом передвижения в то время были корабли, то появление «Драмины» облегчило жизнь миллионам людей.

«Драмина» продаётся в аптеках без назначения врача. Говорят, что от препарата бывает сонливость. На себе не замечала, но раз говорят и пишут, значит бывает. Мне «Драмина» не очень нравится. У меня от этих таблеток немеет язык. Они горькие. Помогают отлично. Но принимаю их, если нет под рукой чего-нибудь другого.

2.  «Коккулин»

Гомеопатическое средство. Чуть сладковатое на вкус. Сонливости не вызывает.

Мне нравится больше. И, вообще, если есть гомеопатия, я предпочитаю её. Коккулин применяют как для устранения симптомов (т.е. пить, когда начало укачивать по 2 таблетки каждый час), так и для профилактики – 2 таблетки 3 раза вдень накануне поездки. Детям до 3-х лет нельзя.

3.  «Авиа-море»

Это средство нравится мне больше всего, но оно всё реже появляется в аптеках.

Это гомеопатические таблетки или конфетки-сосалки. Средство наше Российское. Тем более странно, что его не видно в аптеках.

Авиа-море помогает при тошноте, головокружении, слабости, потливости при укачивании в разных видах транспорта.

Принимать за час до поездки или взлёта. При необходимости сосать конфетки каждые полчаса. Но не более 5 конфет в день. Сонливости не вызывает, на умение концентрироваться не влияет. Авиа-море нельзя принимать детям до 6 лет.

Карамельки «Авиа-море» могут быть и в других упаковках.

4. «Аэрон»

Эти таблетки я пила всё детство и юность. Иногда отлично помогали, а иногда совсем не действовали. Принимать за 30 минут – 1 час до поездки. Действие длится от 6 до 12 часов. Нельзя принимать больше 2 таблеток сразу (хотя я принимала) и 4 таблеток в сутки (вот этого не пробовала). Недавно прочитала в сети, что «Аэрон»  можно принимать только по назначению врача.

5. «Бонин»

Жевательные таблетки. Не пробовала. В аптеках не видела. Страна-изготовитель – США. Возможно, там они и продаются.

Вообще надо помнить, что любые таблетки – это препараты, содержащие разные вещества. Перед тем как принимать таблетки стоит прочитать, что в них содержится. Беременным женщинам лучше узнавать у своего врача, можно ли принимать средство.

6. «Дименгидринат» («Dimenhydrinate»)

Эти таблетки можно купить в Таиланде. Там, вообще, очень хорошие лекарственные препараты. Эти таблетки очень понравились. Ни горечи во рту, ни сонливости (у меня) не вызвали.

Продаются в любой аптеке и даже в маленьких сельских минимаркетах (на кассе).

Выглядят как маленькие желтые таблеточки в упаковке по 10 штук.

Dimenhydrinate (Таиланд)

Стоят копейки. Что-то вроде 12 бат и 30 (за 10 штук в упаковке) — в зависимости от фирмы. Действуют одинаково хорошо. Принимала как заранее, так и в момент, когда почувствовала укачивание. Начинают действовать в течение 10 — 15 минут.

7. «Кинедрил» («Kinedril»)

Эти таблетки купили в Чехии. Спрашивали аналог Драмины, фармацевт посоветовал их. Не понравились. Если это аналог Драмины, то не качественный. Сонливость, тяжелая голова и даже искажение звука и цвета.

Кинедрил (Kinedril)

Всё казалось замедленным, на светофоре появились непонятные цвета. Воспользовалась 2 раза. Оба сопровождались странными эффектами. Советую с ними быть осторожнее.

8. Слышала я о таком средстве как акупунктурный браслет. Видела в аптеке. Попробовала надеть на руку. Поняла, что эта примочка не для меня. В сети видела радостные отзывы. Может быть маленьким детишкам помогает. Понятно – противопоказаний нет, т.к. браслет не препарат. На нём есть пупырышек, который надавливает на нужную точку. Главное, чтобы не рядом.

Официальное название браслета «Тревел Дрим». В упаковке 2 браслета.

Говорят, что каждый год появляются новые таблетки от укачивания. Я этого не заметила. Но спрашивать, появилось ли что-то новенькое в аптеках, — стоит.

Что ещё помогает от укачивания в транспорте?

Если есть возможность, то выбирайте ночные поездки. «Болезнь движения» связана с тем, что визуальные сигналы и ощущение положения тела в пространстве не совпадают. В темноте трудный переезд может пройти лучше. Можно попробовать плотные очки для сна.

В машине, автобусе.

  •  Дышать только носом. Даже когда уже началось слюноотделение – ртом не дышать ни в коем случае! Чувствуешь себя ужасно, но не рвёт. Научил каскадёр.
  • Есть ещё один способ: зубами зажать спичку и через эту узкую щёлочку дышать.
  • Петь громко и радостно. У меня после двухчасовой поездки с громким пением, когда то в отрочестве случился перлом в жизни. После этой поездки, меня стало меньше и реже укачивать. (Способ мой).
  • Слушать музыку в наушниках. Можно аудиокниги. (Способ мой). Музыка не любая. Подбирать индивидуально.

На воде.

  • Многие считают, что перед плаваньем (если это не круиз) лучше вообще не есть. Но это не так. Один моряк научил меня хитрому приёму: надо хорошо плотно поесть за два часа перед поездкой. «Для балласта» сказал он. Помогло. Вообще не укачало.
  • Тёмный ром. Древнее средство, испытанное веками. Пираты не просто так налегали на ром. Они знали секрет! Реально помогает. Несколько глотков. От целой принятой бутылки эффект, скорее, обратный. Хотя, — не пробовала. Врать не буду.

На пароме Афины – Санторини я пробовала для профилактики лечиться белым ромом. Было нормально, но не знаю от чего от Бакарди или паром хороший попался, а может быть, море в тот день было спокойное.

В самолёте

  • Пакет.
  • Говорят, -  нужно шевелить пальцами ног и ходить.

Но тут у меня опыт небольшой. В самолёте я себя отлично чувствую. Только уши болят при взлёте и посадке.

Был опыт полёта на кукурузнике, что-то вроде АН-2. Человек на 10. (Две лавки по бокам и одна за кабиной пилота). Сначала было здорово, а потом стало плохо всем. Но неизвестно — от воздушных ям или из-за девочки.

Девочка эта не понравилась мне ещё на взлётной поляне. Она из пакета ела мармеладки. Заглатывала их не глядя. В каком-то диком количестве. Кажется, она запихнула в себя килограмм сладкого. Килограмм мармеладок трудно и на земле удержать в желудке, не только в воздухе… Короче девочку вспоминают все…

Вообще «болезнь движения» очень странная и непредсказуемая. В поездке по Греции я прекрасно провела всю дорогу без таблеток, даже серпантины не действовали, а по приезду еле-еле проехала 10 минут на автобусе по Москве. Или дороги в Греции хорошие, или рессоры в транспорте крепкие, или экология лучше.

В альпинистский лагерь «Узункол» я добиралась в кузове огромного самосвала и – ничего. А вот из лагеря мы уезжали на комфортном микроавтобусе. Это была самая страшная дорога в моей жизни.

«Американские горки» проходят на ура, а карусельки – страшное наказание. Странно это...

Если у вас есть какие-то свои способы борьбы с «болезнью движения» прошу вас, пишите в комментариях. Вдруг ваш способ будет тем самым, который поможет путешествовать тем, кого укачивает в транспорте.

С уважением, Алла Сутягина

traveltu.ru

Таблетки от укачивания в транспорте — какие средства лучше

Таблетки от укачивания в транспорте становятся незаменимым помощником в дороге.

Возникновение тошноты, слабости, нехватки воздуха в дороге – очень частое явление.

Совершенно не важно, собираетесь вы в путешествие на собственной машине или в общественном автобусе — если вас укачивает, вы непременно будете искать самое действенное средство и волноваться — что же лучше купить? Помогает ли гомеопатия? А может, все-таки лучше леденцы?

Чтобы свести к минимуму все симптомы, нужно разобраться, что приводит к недугу и как с ним бороться.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Оглавление:

  • Причины укачивания
  • Как предотвратить укачивание
  • Популярные таблетки от укачивания с фото
  • Препараты для детей
  • Таблетки от укачивания для детей от года
  • Таблетки от укачивания для беременных
  • Народные и другие средства борьбы с укачиванием
  • Профилактика укачивания
  • Другие необычные места для отдыха

Причины укачивания

Для начала необходимо понять, почему же возникают эти неприятные ощущения.

Слабость вестибулярного аппарата – частая причина проблемы, ведь он отвечает за равновесие человека в пространстве. Зрение и вестибулярный аппарат взаимосвязаны между собой. В момент поездки человек находится в неподвижном состоянии, мышцы расслаблены, а транспорт движется, трясется. Возникает несоответствие между органами восприятия, и организм воспринимает это как стресс. Мозг передает стрессовый сигнал вегетососудистой и сердечной системам.

Предрасположенность организма к укачиванию  возникает у людей с повышенной чувствительностью или нарушением работы некоторых органов.

Люди с высоким ростом и лишним весом, дети в возрасте с 2 до 12 лет, пожилые люди с сердечно-сосудистыми нарушениями часто подвержены недугу. В основном, плохое самочувствие развивается в машинах, самолетах, на морях и аттракционах.

Провоцирующие факторы:

  • неприятные запахи;
  • алкогольное состояние;
  • стресс;
  • беременность;
  • высокая температура в салоне;
  • нервное напряжение;
  • прием лекарств.

Стоит отметить: курение в транспорте и ароматизаторы воздуха провоцируют возникновение болезни.

Чтобы уменьшить риск появления неприятных ощущений, нужно придерживаться некоторых правил:

  1. Исключить неприятные запахи в транспорте.
  2. Перед поездкой избегать переедания жирной пищей.
  3. Сидеть лицом по направлению движения.
  4. По возможности смотреть в окно.
  5. Не читать во время поездки.
  6. Пользоваться кондиционером или открыть люк.

Чтобы избежать тошноты у ребенка, нужно предпринять следующие действия:

  • уменьшить просмотр фильмов, мультиков в дороге, стараться как можно больше спать;
  • стараться отвлекать ребенка сказками, музыкой или разговорами;
  • от тошноты спасают мятные конфеты;
  • при возникновении укачивания, нужно выйти с ребенком на свежий воздух.

Популярные таблетки от укачивания с фото

Лекарства от «морской» болезни существуют двух видов – традиционные и травяные.

Примите во внимание: таблетки от укачивания в транспорте для детей и взрослых содержат вещества, направленные на центральную нервную систему, поэтому без рекомендации врача их принимать не следует.

Как предупреждает появление признаков тошноты и укачивания, так и лечит саму болезнь. Разработанное российскими гомеопатами средство применяется при появлении признаков морской болезни. Выпускается препарат в форме гранул, таблеток и карамелек.

«Авиа-Море» разрешено к применению с двухлетнего возраста. Принять его желательно за час до поездки, положив под язык. В день разрешено не более трех таблеток.

Цена таблеток от укачивания от 133 рублей в Москве;

Очень хорошее средство для устранения чувства тошноты и неприятных ощущений.

Комбинированный препарат характерен сильным действием, поэтому имеет побочные явления.

Средство разрешено к использованию с трехлетнего возраста, его стоимость около 140 рублей;

Гомеопатическое лекарство, разрешенное с четырехлетнего возраста, используется не только против укачивания, но и от рвоты и головокружения при серьезных заболеваниях.

Средство нужно положить под язык за 30 минут до отправления и рассасывать.

Стоимость лекарства — от 367 рублей в Москве.

Таблетки от укачивания для детей от года

Антигистаминное средство «Драмина» очень популярно и используется для детей с года. Его действие заключается в блокировании рецепторов внутреннего уха, что тем самым подавляет тошноту.

Лекарство следует принять за 30 минут до отправления и повторять прием по необходимости через каждые 4-6 часов. Действие начинается спустя 10-15 минут.

У препарата есть свои побочные действия, следует быть внимательнее. Дозировка зависит от возраста, необходимо следовать инструкции.

Цена таблеток от укачивания в транспорте «Драмина» колеблется от 180 рублей;

В отличие от таблеток, капли этой фирмы разрешены к использованию для детей с одного года.

Если дать ребенку капли согласно инструкции, т. е. за полчаса до выезда, можно избавить его от неприятных симптомов укачивания.

При проявлении симптомов, капли нужно растворить в воде и давать ребенку каждые 15 минут, не более двух часов. Особенность лекарства в его быстрой эффективности.

Цена колеблется в среднем от 530 рублей;

«Сиэль» — популярный аналог таблеток «Драмина». Эффективность препарата доказана многочисленными отзывами, он прекрасно справляется с симптомами «морской» болезни.

Достоинство лекарства в том, что он разрешен к использованию для детей с года.

Средство не вызывает сонливости, его стоимость от 74 рублей;

Ещё одни недорогие таблетки от укачивания, разрешены годовалым детям. Препарат является низкотоксичным, что уменьшает риск побочных действий.

«Фенибут» прекрасно справляется с тошнотой, успокаивает нервы, используется для лечения многих заболеваний.

Перед поездкой принимают внутрь половину таблетки.

Стоимость составляет в среднем 137 рублей.

Таблетки от укачивания для беременных

Беременные женщины – особая категория пассажиров. Они наиболее подвержены приступам укачивания, к которому присоединяется еще и токсикоз. Средства для беременных должны быть максимально безопасными, ведь от этого зависит здоровье плода. Препараты назначает врач, вот некоторые из них:

Эффективный гомеопатический препарат устраняет тошноту и не вызывает сонливости. «Коккулин» очень удобен тем, что его можно рассасывать, и он имеет приятный вкус.

Таблетку можно принять накануне поездки и непосредственно перед ней.

Цена — от 280 рублей в Москве;

  • Имбирные таблетки от укачивания

Натуральный состав таблеток на основе имбиря позволяет использовать их детям и беременным.

Лекарство выпускается в виде капсул и порошка.

Во избежание неприятных симптомов, препарат назначают за 15 минут до отправления в поездку. Повторять прием можно спустя каждые 3-4 часа.

Стоимость зависит от названия и вида препарата.

Используется в целях лечения и предупреждения морской болезни. По инструкции рекомендовано принять таблетку за 60 минут до выезда. Если поездка длинная, а симптомы сохраняются, то в течение 6 часов приём препарата можно повторить.

Можно принимать «Аэрон» не перед поездкой, а при наступлении симптомов. Прием не должен составлять больше 4 раз в сутки. Побочные явления – повышенная сухость во рту и жажда.

«Аэрон» также используется среди беременных для уменьшения симптомов токсикоза.

Стоимость «Аэрона» – 450 рублей.

Народные и другие средства борьбы с укачиванием

Имбирь – очень распространенное средство от морской болезни. Его действие заключается в замедлении работы стенок желудка. Достаточно разжевывать корень в дороге или выпить 1 грамм порошка за час до отправления.

Яблоко – помогает справляться с приступами тошноты. Возьмите с собой в дорогу кислое яблоко, дайте ребенку или съешьте сами, можно заранее порезать плод на дольки и уложить в пластиковый контейнер.

Браслет от укачивания – может использоваться в качестве безопасного метода борьбы с плохим самочувствием. Действие основано на надавливании определенных точек, влияющих на внутренние органы. Недостаток этого метода в том, что его эффективность не до конца изучена.

Мятный чай – безопасное народное средство для детей, помогающее справиться с плохим самочувствием.

Чайная заварка – её можно жевать в дороге для предотвращения тошноты.

Мятные конфеты – отличный способ избавить ребенка от плохого самочувствия в поездке.

Профилактика укачивания

Чтобы избавить себя от дискомфорта в поездках, стоит задуматься о профилактике. Для этого нужно подойти к этому вопросу комплексно.

Для предупреждения «морской» болезни, нужно следить за питанием, заниматься спортом, вести здоровый образ жизни.

Занятия спортом способствуют укреплению вестибулярного аппарата. Особенно полезны плавание, легкая атлетика, игры с мячом, гимнастика. Упражнения и йога способствуют укреплению мышц и поддерживают правильное взаимодействие центральной нервной системы и вестибулярного аппарата.

Полезные занятия:

  • поворот и наклон головы в разные стороны;
  • наклоны туловища влево — вправо;
  • вращение тела;
  • прыжки на скакалке;
  • гимнастика на турнике;
  • кувырок вперед и назад;
  • положение стоя на голове, колесо.

Возьмите на заметку: детские качели и карусели, прыжки на батуте способствуют нормальному развитию вестибулярного аппарата у детей.

В рацион питания нужно добавить кислые и соленые продукты. Они способствуют загрузке пищеварения и уменьшают передачу стрессовых импульсов к органам.

Во время поездки стоит одевать себя и детей в просторную одежду, нужно избегать перегревания. Во избежание укачивания нужно стараться сидеть ближе к середине.

Проблема укачивания довольно распространена, поэтому важно задуматься о профилактике, развивать у детей координацию и устойчивость, активно заниматься спортом. А если все же не обойтись без медикаментов, то перед приемом таблеток от укачивания на море и в наземном транспорте, необходимо посетить врача, чтобы избежать побочных явлений и не навредить организму.

Смотрите видео, в котором даются практические советы, как избежать укачивания:

Другие необычные места для отдыха

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

(Пока оценок нет) Загрузка...

101mesto.com


Смотрите также