Можно ли мяту при беременности


Мята при беременности: можно ли пить чай на ранних сроках, противопоказания

Уже давно известно, что мята при беременности способна оказать положительной воздействие на организм матери и плода. Вот только нужно правильно использовать это растение. Его применяют в гастрономии, косметологии, медицине.

Фотографии: пахнет При беременности при беременности Лечебные свойства антисептик Лекарственное

Пожалуй, на свете существует мало женщин, которые при беременности не использовали мяту. Одним просто нравится ее запах и вкус, а другие используют растение в качестве лекарства. Можно применять побеги, цветки, листья мяты. Они содержит витамины с минеральными солями, эфирное масло, сахар, фитонциды, биологически активные вещества. Чай с мятой при беременности обладает волшебными свойствами. Напиток способен справиться с простудой, успокоить встревоженную мамочку.

Но растение может быть не только полезно, но и опасно, если не придерживаться правил использования. Некоторые продукты категорически запрещены во время вынашивания малыша. Давайте разберемся, можно ли использовать полезную мяту при беременности.

Чем опасно растение

Перечную мяту разрешено применять при беременности, но с осторожностью. Превышение дозировки грозит серьезными последствиями, которые уже ощутили на себе многие будущие мамы. Существует несколько противопоказаний к использованию мяты при беременности:

  • пониженное давление;
  • варикозное расширение вен;
  • индивидуальная непереносимость.

Полезное растение

При этих заболеваниях использование мяты может лишь ухудшить самочувствие. На ранних и поздних сроках вынашивания ребенка растение способно повлиять на организм женщины следующим образом:

  • сокращение матки из-за большого числа эстрогенов;
  • провоцирование преждевременных родов;
  • снижение артериального давления;
  • понижение тонуса венозных сосудов;

При беременности очень полезен чай с мелиссой и мятой. Он полезен при вздутиях и запорах, эффективен для нормализации работы ЖКТ и снятия тошноты. Однако даже здесь существуют подводные камни. Период вынашивания малыша всегда очень непредсказуем, поэтому у некоторых женщин может начаться аллергия на это растение. Оно иногда вызывает:

  • головокружения;
  • высыпания;
  • зуд.

Кроме того, многие используют напиток из целебного растения для снятия возбудимости, но бывали случаи, когда чай вызывал раздражительность. Поэтому при беременности никто не ответит вам на вопрос, можно ли пить чай с мятой. Нужно ориентироваться только на свое самочувствие. Можно ли малиновое варенье на ранних сроках беременности.

Многие девушки являются поклонницами эфирного масла мяты, однако при беременности оно может вызвать аллергию. Основной компонент эфирного масла из данного растения – это ментол. Его использование крайне нежелательно во время вынашивания ребенка, особенно на протяжении первых месяцев.

В любом случае, здесь все очень индивидуально. Каких-либо достоверных фактов, которые могли бы подтвердить вред растения, нет. Одним девушкам мята при беременности очень помогла при вынашивании, а у других вызвала аллергию. Растение можно использовать, но очень осторожно, особенно, если до этого вы не практиковали ее применение. Лучше всего проконсультироваться с гинекологом, который подробно проинструктирует вас и расскажет, как правильно использовать растение, чтобы не возникло проблем

Полезные свойства вещества

Обязательно спросите у врача, можно ли вам при беременности пить чай из мяты. Это лекарственное растение обладает большим количеством полезных свойств. Оно обладает успокаивающим, болеутоляющим, противорвотным, сосудорасширяющим, противоспазматическим, желчегонным, антисептическим, мочегонным воздействием. Также растение известно следующими свойствами:

  • избавляет от пигментации, кожу лица и тела можно протирать настоем из листьев в качестве лечения и профилактики.
  • мята эффективно снимает сильную тошноту в любой период беременности;
  • помогает вывести камни из почек;
  • способствует устранению желудочных спазмов;
  • снимает колики;
  • снимает воспаление кожи;
  • убирает запоры, лечит диарею;
  • оказывает антибактериальное воздействие;
  • убирает неприятный запах;

  • помогает при ларингите, варикозе, сердечных и мышечных болях;
  • при беременности заваренный чай с мятой эффективен во время бессонницы, умственного, физического, нервного перенапряжения.

Для нормальной работы ЖКТ

Несмотря на перечисленные свойства, которыми славится мята, используемая при беременности, ее нужно с осторожностью применять на ранних сроках. Будьте аккуратны с дозировкой и обязательно консультируйтесь с врачом. Только так можно достичь желаемого результата и не получить различных побочных эффектов.

Разрешенные и запрещенные средства

Растение может быть одновременно показано и противопоказано будущим мамам. Все зависит от вида используемого продукта. Внимательно отнеситесь к леденцам, которую могут содержать вредную «химию». Не стоит злоупотреблять ими. Зато жвачка отлично снимает симптомы токсикоза.

При беременности в любом триместре можно пить чай из мяты. Напиток очень полезный и насыщает организм полезными веществами. Можно заваривать листочки растения самостоятельно или же приобрести готовый зеленый чай с мятой, который также полезен при беременности.

Многим нравится использовать эфирное масло из этого растения. Оно отлично справляется с тошнотой, проявлениями простуды, повышает аппетит, улучшает перистальтику кишечника. Но вот при беременности на ранних и поздних сроках эфирное масло мяты запрещено. Как уже было сказано, средство содержит большое количество ментола и эстрогена, который крайне опасен для будущих мамочек.

Полезно делать ингаляции и проводить полоскания отваром из растения. Об этом поговорим чуть позже. Таким образом, существует несколько способов употребления растения.

  1. Вкусный чай.
  2. Жвачка.
  3. Раствор для полоскания и примочек.
  4. Ингаляции.
Народные рецепты от простуды

Для снятия синдромов простуды при беременности можно приготовить чай с мятой. Напиток готовится очень легко, а его согревающие свойства будут полезны для простуженного организма. Потребуется:

  • 5 листочков мяты;
  • стакан воды.

Средство следует употреблять в горячем виде. Лучше всего пить целебный чай на ночь.

  1. Заварить чай.
  2. Добавить сахар или лимон (по желанию).

Эффективно действует раствор для полоскания. Вам потребуется всего лишь:

  • стакан мятного чая;
  • чайная ложку соли.

Средством нужно полоскать горло несколько раз в день. Время процедуры – около 5 минут.

  1. Добавить соль в чай.
  2. Размешать.

Для воспалившихся органов дыхания будут очень полезны ингаляции. Возьмите:

  • горсть листьев мяты;
  • пару стаканов кипятка.

Снимает сильную тошноту

Для приготовления средства понадобится около 10-15 минут. Готовить его проще простого.

  1. Положить ингредиент в небольшую кастрюльку, залить кипятком.
  2. Довести воду до закипания, дать постоять 2-3 минуты.
  3. Свернуть лист бумаги воронкой, расположить над кастрюлькой таким образом, чтобы широкая часть совмещалась с краем кастрюльки, а острый угол был сверху.
  4. Вдыхать пары ртом и носом.

Нужно быть очень осторожными, ведь пар может сильно обжечь. Регулируйте интенсивность, отодвигаясь от струи пара, если будет очень горячо. Процедуру нужно проводить около 5-10 минут. Ингаляции лучше всего делать вечером перед сном.

  • Скрининг 1 триместра при беременности
  • Почему образуется желтое тело при беременности
  • Можно ли есть мандарины во время беременности
  • Для чего нужен пессарий при беременности?
  • Во сколько недель первое Узи при беременности
  • Можно ли пить клюквенный морс при беременности

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

sberemennost.ru

Чай с мятой при беременности

Ожидание появления малыша всегда связано с многочисленными ограничениями, принимать мятный чай при беременности также следует осторожно. Злоупотребление этим напитком может привести к ряду проблем, которые не должна испытывать будущая мама. Пить чай с мятой беременным нужно в дозированных количествах и при условии отсутствия противопоказаний.

Польза от приема мятного чая во время беременности

Многих будущих мамочек интересует вопрос: можно ли беременным чай с мятой. Если женщина, ожидающая маленькое чудо, не имеет определенных противопоказаний, то она может пить такой фиточай в умеренном количестве (1-2 кружки в день).

Чай с мятой при беременности ценен тем, что:

  1. Он способствует устранению запоров и вздутия кишечника, предотвращает изжогу или облегчает ее симптомы, нормализует пищеварительный процесс. Это важное свойство фиточая, т.к. беременные достаточно часто сталкиваются с проблемами пищеварения и расстройствами стула.
  2. Он успокаивает и налаживает сон. В течение всей беременности женщина часто испытывает нервное напряжение. Она переживает за состояние ребенка, процесс родов, просто бывает раздражительна. Эмоциональные ощущения будущей мамы передаются и малышу. Поэтому ей очень важно во время беременности сохранять спокойствие и хорошо высыпаться. Отлично помогает справиться с этими задачами мятный чай.
  3. Он обеспечивает укрепление иммунитета, борется с простудой, помогает при болезненных ощущениях в горле. В период вынашивания ребенка чай с мятой приобретает особую значимость, т.к. большая часть лекарственных средств будущим мамочкам запрещена. Прием мятного напитка может стать хорошей профилактикой простудных заболеваний.
  4. Он нормализует давление при гипертонии. Мятный чай расширяет сосуды, приводя повышенное давление в норму. Это важное свойство для будущих мам, страдающих гипертонией.

Мята и чай из нее являются ценными для организма продуктами, поэтому они полюбились не только беременным женщинам, но и другим категориям людей. О полезных свойствах мяты в следующем видео:

https://www.youtube.com/watch?v=cWUMH8X_3Rk

Возможный вред и противопоказания для беременных

Рекомендуем прочитать интересную статью о возможном вреде и пользе мятного чая для женщин. Для того чтобы беременным пить чай с мятой без опаски, следует исключить:

  1. Гипотонию. Женщинам с пониженным давлением придется отказаться от употребления этого напитка. Мятный чай приводит к снижению кровяного давления.
  2. Риск выкидыша, гипертонус матки.
  3. Варикозное расширение вен.
  4. Заболевания почек, желчного пузыря (наличие камней). Мятному чаю свойственны мочегонный и желчегонный эффекты. При наличии в органах конкрементов фиточай может привести к их смещению. Этот процесс является очень болезненным, иногда он требует оперативного вмешательства, что крайне нежелательно и опасно для женщин, внутри которых развивается новая жизнь.
  5. Аллергию на мяту. Если будущая мама склонна к аллергическим реакциям, применять мятный напиток необходимо очень осторожно или придется отказаться от него вовсе.

Мятный чай в 1 триместре

Можно ли беременным мятный чай на ранних сроках? Это вопрос, не имеющий однозначного ответа. Одни специалисты говорят, что от фиточая на первых неделях беременности лучше отказаться, другие утверждают, что он безопасен для будущих мам.

Если Вы ждете малыша и при этом не представляете своей жизни без ежедневного приема мятного чая, посоветуйтесь с врачом по вопросу возможности употребления данного напитка.

В 1 триместре организм беременной женщины подвергается полной перестройке. Происходящие процессы связаны с эмбриональным закреплением и созданием условий для благополучного развития малыша. Очень часто такую перестройку сопровождает сильный токсикоз. Мятному чаю под силу справиться с признаками тошноты, головокружением. Для облегчения симптомов токсикоза можно заварить слабенький зеленый чай с мятой. В случае если у беременной отсутствует аллергия на цитрусы, можно положить также дольку лимона. Принимать такой напиток следует в небольших объемах.

Мята характеризуется содержанием фитоэстрогенов. Из-за этого, если у беременной женщины наблюдается гипертонус матки, в 1 триместре возможен выкидыш. Поэтому в данном случае будущей мамочке лучше не рисковать и отказаться от приема мятного напитка.

Мятный чай во 2 и 3 триместрах

Считается, что наиболее безопасный период для употребления мятного чая во время беременности – 2 триместр. Поэтому при отсутствии вышеуказанных противопоказаний беременная женщина, находясь на 14-27 неделях, может спокойно наслаждаться 1-2 чашечками чая с мятой в день.

Обратите внимание! Оптимальным вариантом является прием мятного чая в течение 3-4 дней с дальнейшим перерывом в 1-2 дня.

По-другому могут обстоять дела при приеме мяты в 3 триместре. Злоупотребление мятным чаем на поздних сроках может привести к преждевременным родам. Также есть мнение, что регулярный прием настоев из мяты перечной примерно за месяц до родов может стать причиной будущих проблем с лактацией. Поэтому в 3 триместре беременной женщине лучше минимизировать потребление этого фиточая.

После рождения ребенка, также стоит учитывать нюансы употребления мятного чая при грудном вскармливании.

Какой мяте отдать предпочтение при заваривании чая

Наибольшей популярностью пользуются 2 вида мяты: перечная и кудрявая. Последняя содержит в себе меньше ментола, при этом она богата карвоном – веществом, имеющим молокогонные свойства. Для приготовления чая в период беременности можно использовать оба вида мяты. Однако на более поздних сроках лучше готовить ароматный напиток на основе мяты кудрявой.

Рецепты приготовления чая с мятой

Будущие мамы могут наслаждаться свежезаваренным мятным чаем, в который также можно добавлять разные продукты, не запрещенные беременным.

Классический рецепт

Это самый простой способ приготовления фиточая. Необходимо взять:

  • 1 веточку мяты (или пару свежих листочков);
  • 1 ст. воды.

Мята закладывается в кружку и заливается горячей водой, температура которой равна примерно 90 градусам. Напиток настаивается в течение 10 мин. Употребляется в теплом виде.

С медом

Понадобится:

  • ½ ч.л. измельченной сушеной мяты (можно приобрести готовый продукт в аптеке);
  • 1 ст. воды;
  • 1 ч.л. меда.

Мята заливается горячей водой и настаивается около 5 мин. Затем напиток следует процедить (важный этап при беременности, необходимый для того, чтобы чай не получился чрезмерно крепким). В слегка остывший напиток добавляется ложечка меда.

С добавлением ромашки и мелиссы

Нужно взять:

  • 1/3 ч.л. цветков ромашки;
  • 1/3 ч.л. высушенной измельченной мяты;
  • 1/3 ч.л. мелиссы (также в сухом виде);
  • 1 ст. воды.

Растительное сырье смешивается, заливается горячей водой и настаивается несколько минут. Подобный фиточай – хороший помощник при дискомфорте и сбоях в органах пищеварения.

От тошноты

Мята часто добавляется в растительные смеси, на основе которых можно заваривать напиток, направленный на борьбу с проявлениями токсикоза. При приготовлении чая от тошноты будущей маме понадобится:

  • листья мяты, корни валерианы, тысячелистник, ноготки (цветки) – по 2 ч.л.;
  • 2 ст. воды.

Смесь из трав заливается водой, доведенной до кипения, и настаивается 30 мин. Затем напиток процеживается. Употреблять этот настой нужно 6 раз в день не более чем по 50 мл.

При простуде

С появлением первых симптомов простуды беременная женщина может заварить себе чай, для которого понадобятся липовый цвет и мята. Растительное сырье смешивается в отношении 1:1. Затем оно заливается горячей водой и настаивается. После процеживания напиток нужно принимать горячим по 1 стакану перед сном.

Чай с мятой при беременности может стать отличным помощником женщины в борьбе с токсикозом, простудой, плохим настроением, раздражительностью и бессонницей. Принимать его нужно дозировано и желательно после консультации с врачом-гинекологом. При отсутствии противопоказаний, не следует лишать себя возможности насладиться вкусным чаем.

prochayok.ru

Можно ли употреблять мяту при беременности и как это правильно делать?

Ароматный листик мяты способен даже простой чай превратить во вкусное и полезное питье, которое помимо всего прочего очень мягко и аккуратно воздействует на нервную систему, успокаивая, улучшая сон и аппетит. Но с наступлением беременности женщины более внимательно относятся к тому, что они употребляют в пищу, а потому вполне обоснованно возникает вопрос – допустимо ли применение мяты в интересном положении.

Обычно листья мяты и их польза для человека не вызывают вопросов у врачей, целебные свойства растения давно известны, их широко применяют в фармацевтической промышленности и в народной медицине. Но если речь заходит о будущих мамах, многие врачи выступают против применения ароматной мяты. Нужно отметить, что в среде акушеров-гинекологов единого мнения о том, допустима мята или нет при беременности, можно ли ее употреблять или лучше воздержаться, не существует. Есть две позиции, согласно которым одни доктора настоятельно советуют своим пациенткам чай с мятой, а другие выступают против.

Мята является лекарственным растением, внесенным в официальный реестр лекарственных растений. И уже поэтому есть основания утверждать, что мята, безусловно, влияет на женщину и ее малыша. Поэтому, как и любое другое лекарственное вещество, она должна приниматься под контролем специалистов. С практической же точки зрения, то количество активных веществ, присутствующих в 2-3 листиках мяты, которые применяются для заваривания чая, ни будущей маме, ни ее малышу навредить не могут.

Наружное применение продуктов с содержанием мяты не вызывает вообще никаких вопросов — женщина по своему усмотрению может применять мятное масло, например, для борьбы с тошнотой при токсикозе на ранних сроках, если у нее нет аллергии непосредственно на масло мяты.

Суть врачебных споров вокруг мяты сводится к присутствию в растении довольно внушительного количества фитоэстрогенов. Эти вещества являются растительными аналогами половых гормонов. При беременности в организме женщины правит бал прогестерон, и повышение количества эстрогенов отмечается лишь непосредственно перед родами. Поэтому противники мяты при беременности считают, что употребление растения в период ожидания малыша повышает вероятность увеличения тонуса маточной мускулатуры и увеличивает риск выкидыша.

Сторонники мяты говорят, что сосудорасширяющий эффект и выраженное гормональное действие возможны только тогда, когда женщина употребляет мяту в огромных количествах и систематически на протяжении долгого времени. Разовые употребления не повредят. Теперь, когда вам знакомы обе позиции, принять решение об употреблении мяты или отказе от нее предстоит именно вам с вашим доктором.

Что касается полезных свойств лекарственного растения, то было бы несправедливым не сказать, что мята может быть очень полезна. Она содержит высокое количество эфирных масел, которые и придают растению такой потрясающий неповторимый запах. И именно они обеспечивают выраженный успокоительный седативный эффект и мягкий обезболивающий эффект.

Эти свойства растения были замечены еще древними лекарями, и тогда вопрос об эстрогенах не стоял вообще, все беременные принимали ароматные отвары мяты и других трав и чувствовали себя прекрасно. Ветки мяты рекомендовалось класть под подушку, чтобы сон был более крепким, ведь и в древние времена доктора прекрасно понимали, что для будущего малыша нет ничего важнее, чем материнское спокойствие и хороший сон.

Помимо эфирных масел мята в своем составе имеет витамины, причем лидируют в составе витамины группы В, есть минеральные вещества — фосфор, калий, натрий. В небольших количествах присутствуют аминокислоты и дубильные вещества.

Если подойти к вопросу применения растения с умом, то мята может быть весьма полезной для беременной женщины. Часто доктора рекомендуют мяту при простуде. Женщина в положении ограничена в выборе аптечных медикаментов, особенно на ранних сроках, а потому чай с мятой может быть отличным болеутоляющим средством, которое быстро поможет уменьшить интенсивность мышечных и головных болей.

Концентрированные составы, например, капли или водная настойка мяты обладают свойством расширять кровеносные сосуды. И это свойство может применяться при гипертонии. Поэтому женщинам, склонным к гестозу, тромбозу могут быть рекомендованы уже не профилактические, а лечебные дозы мяты, но в этом случае назначение проводится строго доктором. Он же определит и дозировку.

При нарушении работы желудка, кишечника, вздутии или метеоризме мята помогает довольно быстро справиться с неприятными ощущениями. При тошноте, свойственной токсикозу, беременным часто советуют капать на платок несколько капель мятного масла, чтобы вдыхать его в моменты самых сильных приступов тошноты.

При сильном стрессе, эмоционально нестабильном состоянии чай с мятой поможет успокоиться, уснуть, хорошо отдохнуть и пребывать потом в нормальном настроении. Мята рекомендуется женщинам со слабым иммунитетом, умеренное ее добавление в чай способствует повышению естественных защитных сил организма.

Внешнее использование не ограничивается. Мятные отвары и масла могут применяться при сухости кожи, трещинках, гнойничковых высыпаниях на коже. Нанесение эфирного масла на стопы снижает их потливость.

Чтобы женщине разобраться в вопросе, в котором даже врачи не могут прийти к единому знаменателю, стоит быть очень осторожной. В первом триместре беременности не рекомендуется налегать на мяту, принимая ее лишь в случае возникновения описанных выше проблем после предварительной консультации с доктором.

Учитывая, что растение содержит фитоэстрогены, чтобы исключить появление риска выкидыша или преждевременных родов, специалисты не советуют женщинам употреблять мяту, если имеется варикозное расширение вен. Не стоит пить чай с мятой женщинам с низким давлением. Гипотоники после употребления мяты могут испытывать сильное головокружение, потерю сознания, сильную слабость. Если у женщины уже диагностирована угроза самопроизвольного прерывания беременности, лучше воспользоваться иными седативными средствами.

При рвоте, не связанной непосредственно с токсикозом, мята также запрещена. На любом сроке избегать ее советуют и будущим мамам, у которых снижено количество тромбоцитов в крови или есть проблемы с состоянием почек.

Навредить мята может любой беременной и на любом сроке, если употреблять растение в больших количествах. Следует знать, что в медицине четко описаны симптомы отравления мятой при ее передозировке. У женщины появляется сильная многократная рвота, болит живот, кружится голова, более медленным становится сердцебиение. В этом случае будущей маме нужна срочная неотложная медицинская помощь.

После родов вкусный и ароматный чай с мятой не рекомендуется никому, поскольку лекарственное растение подавляющим образом действует на лактацию.

В быту мы часто называем лекарственное растение просто мятой. Но на самом деле существует 25 основных видов и более десятка подвидов растения — есть перечная, лимонная, горная и кудрявая мята, а также бергамотовая, водная, японская и другие. В России традиционно чаще всего применяется перечная мята.

Именно ее вы найдете в любой аптеке, а потому она допустима для применения во время беременности, естественно, в установленных дозировках и с соблюдением всех требований безопасности.

Если посмотреть внимательно на инструкцию по применению сбора мяты, то в ней вы не обнаружите категорического запрета на употребление во время беременности, но в каждой инструкции будет указано, что препарат нуждается в приеме с осторожностью. Исходят из возможной опасности лекарственного растения, женщинам в положении рекомендуется употреблять мяту таким образом:

  • в составе зеленого или травяного чая с мелиссой, чабрецом или отдельно;
  • в свежем виде — листья можно пожевать при приступе тошноты;
  • в виде отвара, чтобы полоскать больное горло или обрабатывать кожу;
  • в виде масла — очень дозированно для умеренной ароматерапии;
  • в виде мятных таблеток или леденцов для рассасывания от боли в горле.

Каждый из перечисленных видов нуждается в соблюдении отдельных правил применения.

  • Настой. Спиртовой настой мяты категорически запрещен будущим мамам. Допустимо заваривать и пить лишь водный настой. Например, при простуде, которая так не вовремя случилась, можно на стакан кипятка использовать не более столовой ложки растительного сбора. Настаивать следует не менее четверти часа. Этим настроем можно полоскать горло, принимать его в теплом виде в количестве не более двух столовых ложек до пяти раз в сутки. Если случилось вздутие кишечника, и колики сильно досаждают беременной, настой готовят с увеличением количества растительного сырья примерно в два раза все на тот же стакан воды. Принимать столовую ложку настоя женщинам рекомендуется во время еды.
  • Отвар. Принимать его внутрь на ранних, поздних и других сроках категорически запрещено. В отваре содержание всех активных веществ куда выше, чем в настое, а потому отвар можно применять исключительно для наружных целей.
  • Масло. Недопустимо для применения внутрь. Только наружное применение и умеренное количество для вдыхания или аромалампы не причинят вреда. Очень важно ознакомиться с инструкцией к флакончику эфирного масла, дозировка для будущей мамы должна быть вдвое меньше, чем указанная для взрослого человека. В лампу добавляют не более двух капель масла на каждые 10 квадратных метров жилья. Более четверти часа не рекомендуется вдыхать пары. Можно добавить все те же две капли масла в ванну. Принимать такие водные процедуры разрешается перед сном на протяжении 25 минут максимум.
  • Чай. Должен быть свежезаваренным, и для него допустимо применять как готовые чайные пакетики из аптеки, так и листья свежей мяты. Если вы приобрели пакетики, заваривать их следует по инструкции. Если у вас есть веточки мяты, то их нужно заваривать в течение десяти минут. Можно добавить в мятный чай немного молока. Во втором триместре допустимо выпивать до трех чашек такого чая в день. В 1-м и 3-м триместрах количество следует ограничить одной чашкой.
  • В другом виде. Свежие веточки растения можно применять, добавляя их в салаты, супы. Также, по заверения специалистов в области нетрадиционной медицины, очень полезно прикладывать свежие листики растения к вискам при сильной головной боли. Если вы предпочитаете жевать листики или стебли мяты от тошноты или для освежения дыхания, то также стоит придерживаться умеренного количества — не более трех веточек в день.

Обратите внимание, что одновременное применение нескольких форм мяты недопустимо. Если вы пьете чай с этим ароматным растением, воздержитесь от ароматерапии или настоя. Если применяете леденцы с мятой, то постарайтесь не пить с ней чай. Иначе правильную и строгую дозировку будет очень сложно соблюсти.

По отзывам, которых существует великое множество на просторах Интернета, многие женщины применяют мяту во время ожидания ребенка. Никаких негативных эффектов или последствий при разумном подходе к дозам лекарственного растения ими не обнаруживается.

О том, что еще можно и нужно кушать беременным, смотрите в следующем видео.

Page 2

Есть беременные, которые наступления второго триместра не замечают — их беременность протекает легко, непринужденно, без особых неприятных ощущений. Но, по статистике, у 8 из 10 женщин все-таки наблюдается токсикоз, а потому большинство все-таки ожидает наступления второго триместра, как спасения. Вторая треть вынашивания малыша обычно приносит облегчение.

Для того чтобы было удобно вести отсчет сроку беременности, в прошлом столетии в акушерстве было введено понятие «триместр». Всего их три, каждый из них равен трем месяцам. Второй триместр начинается с 14 недели беременности и завершается 27 неделей включительно. Если считать по неделям, то в нем 14 недель, если женщине привычнее считать месяцами, то второй триместр охватывает четвертый, пятый и шестой месяцы беременности и слегка захватывает седьмой.

С точки зрения медиков, это период системогенеза, когда у ребенка активно настраиваются на полноценную работу все системы организма. Акушеры называют второй триместр средним фетальным (плодным).

Женщины почти единодушно называю этот период «золотым временем» – мучения, неприятности и волнения первой трети срока вынашивания малыша уже остались позади, основные опасности и риски для плода тоже миновали, но в то же время до родов остается еще довольно много времени. Носить беременность пока нетрудно, нетяжело — малыш не так велик, чтобы мама могла испытывать физические неудобства. С другой стороны, кроха уже не так мал, и именно в этот период женщина налаживает с ним первый контакт — улавливает его шевеления и учится угадывать его настроение и состояние.

Малыш уже не так восприимчив к негативному влиянию извне, теперь он находится под надежной защитой сформировавшейся и действующей плаценты, это открывает новые возможности для будущей мамы — становятся разрешены некоторые лекарственные средства, которые были запрещены в первом триместре.

Плод с 14 недели растет не так интенсивно, как это было в начале беременности, и изменения в его организме происходят уже не столь масштабные. На первое место выходит набор веса — это очень важно для его жизнеспособности. Накопление подкожной жировой клетчатки не только позволит ребенку выглядеть симпатичным малышом и набрать вес, но и даст возможность самостоятельно удерживать тепло собственного тела, чтобы не произошло системного переохлаждения.

Сердечко крохи стучит ритмично, четко, перекачивая за сутки до 24 литров крови, но пока еще нагрузка на его отделы неравномерна: правая часть работает более активно, нежели левая. Левые отделы сравняются с правыми только к концу срока внутриутробного развития, когда плацента состарится и поток крови не будет таким интенсивным. До 50% всего объема крови малыша поступает к головному мозгу, остальное поступает по аорте в нижнюю часть тела малыша.

Продолжается развитие легких. Кислород малыш получает из материнской крови, но крошечные легкие уже совершают первые дыхательные движения. Одни специалисты считают, что таким образом устанавливается дыхательный рефлекс, а другие уверены, что странные движения легких нужны ребенку для способствования процессам клеточного метаболизма. К 22-23 неделе образуются альвеолы, и вскоре стартует важнейший процесс — образование особого вещества сурфактанта — фосфолипида, который будет обволакивать альвеолы, не позволяя им слипнуться после того, как малыш сделает свой первый самостоятельный вдох.

Чем дольше малыш пробудет в материнской утробе, тем выше вероятность, что сурфактанта накопится достаточно. При преждевременных родах большую опасность представляет респираторная недостаточность.

Малыш во втором триместре обзаводится собственным иммунитетом, пока еще слабым, но уже способным отражать некоторые угрозы и опасности. Весь триместр продолжается развитие структур почек. Непрерывно растет количество мозгового вещества и формируется кора головного мозга.

Если рассмотреть основные этапы развития вашего малыша во втором триместре, то стоит отметить ряд событий.

Во второй триместр малыш вступает еще маленьким — его вес не превышает 50 граммов. Растут волосы, и у многих малюток их уже довольно много. Все детки, вне зависимости от генетической программы, заложенной родителями, пока что натуральные блондины. Пигмент, окрашивающий ресницы и волосы, появится позднее. Завершилось формирование пальчиков, и теперь у малютки есть собственные, уникальные, ни с кем несравнимые отпечатки пальцев. Малыш репетирует мимические движения — он гримасничает и улыбается.

Тело малыша густо покрывает первородная сыровидная смазка. Кожа слишком тонкая и беззащитная. Головной мозг обзаводится первыми извилинами. Формируется перистальтика кишечника, в нем уже начинает откладываться темно-зеленый кал — меконий. Им малыш будет ходить в туалет после рождения в течение первых суток. Плоды мужского пола начинают поддерживаться в развитии по половому признаку собственным гормоном тестостероном.

Всего за пару недель малыш почти утроил вес — около 120-140 граммов весит плод на этом сроке. Развиваются глазодвигательные мышцы, глазные яблоки начинают двигаться. Есть ресницы. Формируется первичный слух: пока развито лишь среднее ухо, внутреннее еще не функционирует как нужно, поэтому кроха слышит лишь вибрации от звуковых волн.

Организм ребенка вырабатывает все клетки крови, а на этом сроке у него появляется и собственный гемоглобин. Хорошо видны наружные половые органы — можно с большой точностью установить половую принадлежность ребенка на ультразвуковом обследовании.

Малютка все время до этого момента был меньше плаценты, а теперь он обогнал ее в размерах. С этого срока набор веса будет приоритетной задачей малыша. Улучшается слух, появляется возможность улавливать высокочастотные звуки. Движения ребенка становятся более сложными, головной мозг постепенно начинает их контролировать, но в целом они остаются хаотичными.

Плод достигает веса более 210 граммов при росте в 22 сантиметра, начинают приходить в порядок пропорции тела — большая голова теперь растет медленнее, чем остальные части тела, что позволит ребенку при рождении выглядеть пропорциональным. Ноги растут быстрее рук, и теперь они впервые за внутриутробное существование стали длиннее верхних конечностей.

На этой неделе женщина, которая уже имеет опыт материнства, начинает чувствовать шевеления, а первородящие пока еще, возможно, ничего необычного не ощущают — до 22 недели это совершенно нормально. Слух плода улучшается, структуры внутреннего уха полностью сформированы и функционируют.

К середине беременности малыш приходит с весом почти в 350 граммов и ростом около 24-26 сантиметров. Более прочными становятся кожные покровы, и начинается постепенный процесс избавления от лануго и сыровидной смазки.

Тренируется моргательный рефлекс, хотя полноценно открывать и закрывать глаза ребенок еще не умеет. Шевеления на этом сроке чувствуют до 90% беременных впервые.

Активно формируется нервная система — нейронные связи протягиваются ото всех органов к головному мозгу, импульсы пока неточные, неравномерные, но уже могут быть зарегистрированы. Движения плода активны, у крохи уже есть что-то наподобие собственного режима.

С этой недели плод обретает новый статус — начинается перинатальный период его развития. Если кроха родится сейчас, его не будут считать выкидышем. Роды будут преждевременными, степень недоношенности тяжелая, но шансы на выживание все-таки будут. Интенсивные процессы протекают в легких, где началась выработка сурфактанта.

Продолжается набор массы тела, но теперь сложно сопоставлять размеры конкретного плода с нормативами — с этого момента все дети будут все сильнее отличаться друг от друга. Согласно заложенной в них родителями генетической программе одни уже более крупные, другие — более миниатюрные. Идет системогенез желез внутренней секреции, в частности, начинают работать потовые и сальные железы.

Толчки в утробе становятся сильнее, но пока считать шевеления нет нужды. Малыши в среднем достигают веса в 600 граммов. Головной мозг продолжает наращивать массу.

Стартуют адаптационные процессы в детском организме — на самом разном уровне малыш обучается непростой науке выживания. Разгладились многочисленные морщинки на коже малыша. В случае рождения на этом сроке шансы выжить, по данным ВОЗ, оцениваются в 16%. Малыш видит сны.

Ребенок начинает реже кувыркаться и крутиться вокруг своей оси. Места в матке становится меньше, и теперь удобнее всего находиться в естественном положении — головкой вниз. Если плод не перевернулся, шансы на самостоятельный разворот еще существуют.

Начинают отвердевать ушные раковины, которые пока представлены довольно мягкой хрящевой тканью. Гипофиз малыша начинает вырабатывать гормоны роста. Если их будет мало, то замедлится и выработка сурфактанта — в этом основная причина незрелости легких у доношенных детей (такое тоже бывает).

Яички у мальчиков опускаются в мошонку. Яичники девочек еще с первого триместра расположены в малом тазу.

Если малыш родится на этом сроке, шансы выжить оцениваются в 35%, риск инвалидизации также уменьшается.

При весе в 1 килограмм 37-сантиметровый плод уже с трудом умещается в матке в полный рост. Он начинает принимать согнутое положение, в котором пробудет до самых родов. С этого момента становится довольно сложно определить пол ребенка на УЗИ, особенно если он поместит ручки между согнутых ног, или там будет проходить пуповина. Совершенствуется зрительный нерв. Выживает до 75% детей, родившихся на этой неделе. Риски инвалидизации не превышают 7-9%.

С началом второго триместра начинается активный рост живота. Если на 12 неделе матка едва начинает покидать пределы малого таза и подниматься в брюшную полость, то уже к концу триместра она занимает до 70% пространство внутри брюшной полости, и внутренние органы начинают испытывать определенные неудобства. Но это лишь в конце периода. Начинается он всегда довольно легко: проходит токсикоз, уже не так часто тошнит, а к 16 неделе обычно тошнота проходит совсем.

Если женщина правильно питается, то понос, изжога и запоры во втором триместре беременности — явление нечастое. Если на ранних сроках такие неприятные симптомы были вызваны большим уровнем прогестерона в организме будущей мамы, а в третьем триместре к таким симптомам будет приводить механическое сдавливание органов пищеварения большой и тяжелой маткой, то пока нет никаких оснований для неприятных симптомов.

Проходит частое мочеиспускание, которое было следствием воздействия прогестерона, и если сейчас женщина начинает постоянно испытывать позывы опорожнить мочевой пузырь, с большой долей вероятности, речь идет уже о цистите. Заложенность носа, которая не связана с насморком как таковым, тоже отступает — она была «побочным» действием прогестерона, который накапливал в организме жидкость, делая слизистые более рыхлыми и отечными.

Во втором триместре из-за увеличившегося количества циркулирующей крови у женщин несколько снижается давление, и это нормально. Но уже к окончанию периода низкое давление снова становится нормальным, возвращается к состоянию, которое было свойственно женщине до наступления беременности.

Плод пока небольшой, но рост матки все-таки может ощущаться. С 16-17 недели женщина ощущает матку в положении сидя, при попытках изменить положение тела с 20 недели беременности могут наблюдаться потягивающие слабые боли в пояснице, справа и слева в нижней части живота — так растягивают связки, которые удерживают растущую матку в срединном положении. Меняется и форма матки.

Выделения в норме становятся чуть более обильными, чем были в первом триместре — для поддержания баланса микрофлоры влагалища шейка матки продуцирует больше секрета.

Важно знать, что нормальные выделения — это светлые, белые или желтоватые, не имеющие запаха и однородные по консистенции.

Если выделения становятся кровянистыми, коричневыми – это может быть тревожным признаком позднего выкидыша или преждевременных родов, признаком проблем с плацентой. При зеленоватых или серых выделениях нужно исключить гнойное воспаление и внутриутробную инфекцию. Если выделения белые и творожистые, сопровождающиеся сильным зудом, – обострилась молочница, нужно соответствующее лечение.

Головные боли обычно несвойственны второму триместру, и только в самом его конце женщина может обратить внимание на то, что по вечерам болит голова. В этом случае важно контролировать уровень артериального давления — его повышение может быть одним из признаков гестоза.

Бессонница может быть вызвана необходимостью спать только в одной позе на боку. Ни на животе, ни на спине в этом триместра спать уже нельзя. Облегчить засыпание поможет специальная подушка для беременных. Ее можно купить или сшить самостоятельно.

Грудь в середине беременности обычно уже не болит. Первичный этап подготовки молочных желез к грудному вскармливанию завершился в первом триместре, а заключительный этап будет происходить лишь на поздних сроках. Большая грудь доставляет лишь физические неудобства — спина может побаливать, ведь центр тяжести меняется не только потому, что растет живот, но и потому что нужно удерживать грудь, которая подросла почти на 2 размера.

Во второй половине второго триместра у женщины могут начаться тренировочные схватки — кратковременные напряжения маточной мускулатуры, нисколько не приближающие роды. Они не носят систематического характера, не являются регулярными, их происхождение науке, вообще, до сих пор не совсем понятно. Считается, что так нервная система женщины готовится к родам — рефлекторному акту.

А также в конце второго триместра некоторые женщины отмечают, что у них болит лобок и копчик. С этого времени в организме начинает вырабатываться особый гормон — релаксин, который размягчает связки и кости, чтобы подготовить таз к физиологическому расширению и расхождению в родовом акте.

К врачу нужно обратиться лишь тогда, когда боли очень сильные и мешают сидеть, ходить и стоять.

Хоть второй триместр и считается безопасным, женщина должна знать, какие именно сложности могут быть, и как их распознать.

Плацента — орган, жизненно важный для малыша. Проблемы с плацентой при нормальном протекании беременности обычно не возникают. Плацентарная недостаточность — состояние опасное, связанное с нарушением кровоснабжения «детского места». Если она хроническая, то это приводит к задержке внутриутробного развития плода. Постепенно развивается маловодие. На фоне нехватки кислорода у малыша развивается гипоксия, его двигательная активности постепенно снижается.

Чаще всего осложнение развивается у женщин, имеющих опухоли в матке и яичниках, больных эндометритом, у дам с хронической гипертонией, болезнями почек, при низкой плацентации и предлежании «детского места». Наиболее опасной является плацентарная недостаточность на сроке от 22 до 27 недели, когда у ребенка активно формируется кора головного мозга. Последствия могут быть различными — от гибели плода до его умственной и психической неполноценности.

Учитывая это, лучшим сроком для диагностики считается 22-24 неделя беременности — именно в это время рекомендуется сделать УЗИ с допплером. В малых дозах при лечении используют аспирин, который был запрещен в первом триместре, «Курантил», «Актовегин», «Трентал» и другие препараты, в том числе витаминные.

Со второй половины второго триместра женщине следует быть особо внимательной к своему здоровью — не исключено появление признаков гестоза. Это опасное осложнение, которое занимает одно из лидирующих мест по причинам смертности рожениц и мертворождения у детей. Если ранний токсикоз был мучителен своей рвотой и опасен обезвоживанием, то поздний (каковым и является гестоз) — это триада симптомов: отеки (внешние и внутренние), высокое кровяное давление и наличие белка в моче.

Гестоз более коварен, чем токсикоз. Часто женщины даже не обращают внимания на то, что кольцо на руке стало маловато, а привычная разношенная обувь немного жмет. Но самыми опасными являются внутренние отеки, которые не видны невооруженным взглядом. При гестозе нарушается работа внутренних органов, наиболее часто — печени, почек, мозга, легких.

Тяжелый гестоз в конце второго триместра может потребовать досрочного родоразрешения, что опасно для малыша.

Как правило, во втором триместре, риск выкидыша значительно снижается, но полностью такая вероятность не исключается. Причины, по которым это может случиться, многочисленны — от пороков развития плода, которые малыш смог пережить в первом триместре, но которые нарушили работу его организма на стадии системогенеза, до нарушений состояния плаценты, истмико-цервикальной недостаточности.

Признаки — сильная боль в нижней части живота, в пояснице, необычные (как правило, кровянистые) выделения. Обычно этому предшествует повышенный тонус матки. Обследование показывает изменение частоты или отсутствие сердцебиения плода. Женщина чувствует слабость, головокружение, она бледная, давление низкое. Чем быстрее женщина вызовет скорую помощь, тем больше вероятность, что беременность можно будет спасти, если речь не идет о внутриутробной гибели плода. Если малыш жив, то за основу принимается выжидательная тактика.

Если подтекают воды, стараются сохранить беременность. Женщина находится в стерильной палате, ей вводят растворы токолитиков, показан строгий постельный режим. Удачным считается сохранение беременности до 34 недели. Поврежденные плодные оболочки имеют все шансы склеиться самостоятельно, и тогда подтекание прекратится.

Если сохранить беременность уже невозможно или нецелесообразно (малыш имеет тяжелые пороки), стимулируют роды через естественные пути. Потом полость матки дополнительно выскабливают кюреткой. Если срок беременности будет выше 22 недель, на родах будет присутствовать педиатр на случай, если малыш выживет — тогда ему будут оказывать всю необходимую реанимационную помощь.

ИЦН — дисфункция шейки матки. Вместо того чтобы служить надежным запором для репродуктивного органа на протяжении всего вынашивания ребенка, шейка в силу своей слабости начинает раньше времени сглаживаться, размягчаться и приоткрываться. Выявить патологию можно уже с первых недель второго триместра. Чаще всего диагностируется ИЦН до 22 недели беременности.

Лечить состояние можно и нужно, и современная медицина научилась делать это довольно эффективно — шейку фиксируют в статичном положении либо методом наложения швов на 18-22 неделе, но при необходимости операцию проводят и раньше, либо наложением акушерского пессария. Снимают швы и пессарий на 37-38 неделе беременности либо с началом родовой деятельности, если она начнется раньше.

Вирусные инфекции уже не представляют собой большой опасности для женщины и плода, если они не сопровождаются высокой температурой. Если у женщины герпес на губе и температура 37,0 градуса, никакого лечения не требуется. Организм мамы вполне справится с проблемой. Но при гриппе и ОРВИ с высокой температурой обязателен прием жаропонижающих средств — высокий жар может нарушить маточно-плацентарный кровоток и привести к плацентарной недостаточности. Можно применять в допустимых дозах «Парацетамол», но следует избегать аспирина.

Малыш надежно защищен плацентой, у него есть базовый собственный иммунитет, а потому в приеме противовирусных средств нет никакой необходимости, тем более что доказанной эффективностью такие препараты похвастаться не могут.

Обезболивающие препараты также возможны, но не все — подходящее средство подберет врач в зависимости от типа, интенсивности и характера боли. Многие женщины используют в качестве обезболивающего средства спазмолитик «Но-шпу».

Разберем наиболее частые вопросы беременных в середине срока вынашивания.

В первом триместре врачи настоятельно советовали избегать антибактериальных препаратов, поскольку при формировании органов малыша эти медикаменты могли привести к тяжелым порокам. Сейчас организм крохи полностью сформирован. Антибиотики допустимы, но не безвредны — они уже не вызовут грубых пороков, но могут стать причиной нарушений функционирования органов и систем.

Местные антибиотики не запрещены — капли в нос при гнойном синусите, например, мазь с антибиотиком на рану при признаках ее инфицирования и так далее. К системному приему такой группы медикаментов по-прежнему нужно относиться очень серьезно. Врач может назначить антибиотики пенициллиновой группы или макролиды при ангине, пневмонии, пиелонефрите, туберкулезе, хламидиозе и других заболеваниях, которые угрожают системной бактериальной инфекцией. Но всегда риск воздействия антибиотика на плод оценивается с точки зрения той пользы, которую может принести антибиотикотерапия для матери. Если ее недуг угрожает ребенку сильнее, чем антибиотик, лечение будет назначено.

По-прежнему запрещены ототоксичные антибиотики (гентамицин), которые вызывают глухоту и нарушения слуха у детей, а также хинолоны — синтетические антибактериальные средства.

Самостоятельный прием антибиотиков без ведома врача строжайше запрещен.

Во втором триместре обычно у женщин возрастает либидо, и нет никаких запретов на интимную жизнь, но только при условии, что у врача нет возражений. Возражать медики будут в том случае, если у женщины есть гипертонус матки, угроза позднего выкидыша, преждевременных родов, если наложен пессарий или швы на шейку матки. Здоровая беременная, состояние которой не вызывает опасений, может наслаждаться полноценной сексуальной жизнью.

Учитывая, что с началом второго триместра начинается активный рост живота, паре нужно более внимательно выбирать позы — избегать тех, в которых проникновение максимально глубокое, а также тех, в которых партнер может сдавливать матку своим весом.

Если после секса болит живот, появились аномальные выделения, сразу следует обратиться за медицинской помощью.

Поездки на море или в горы во втором триместре не запрещаются, как не запрещены и перелеты воздушным транспортом. Только с 27-28 недели некоторые авиакомпании начинают спрашивать у будущей мамы справку от лечащего врача о том, что полет для женщины безопасен. Если же вы счастливая обладательница большого живота, то такую справку нужно взять и на более раннем сроке, чтобы избежать недоразумений при посадке на свой рейс.

Летать не рекомендуется женщинам, у которых беременность протекает с осложнениями, описанными выше. Даже при наличии одного из них врач не согласится дать справку-разрешение на полет.

По отзывам женщин, гинекологи, вообще, с большой неохотой дают такие справки даже здоровым беременным, ведь опасен зачастую не сам полет, а акклиматизация после смены часовых и климатических поясов.

С середины второго триместра (примерно с 20 недели) посещать врача нужно будет чаще — раз в две недели. На каждом приеме обязательно проводят взвешивание, осматривают запястья и лодыжки женщины на предмет отеков, измеряют артериальное давление. Это способ выявить признаки гестоза, если он появится, как можно раньше. К тому же женщина перед каждым посещением доктора сдает общий анализ мочи, чтобы не пропустить момента появление в ней белка.

Контролируют длину и положение шейки матки. Проводят повторное обследование крови на ВИЧ и сифилис. Ультразвуковое обследование с допплерометрией может проводиться не только в установленные сроки второго пренатального скрининга (с 16 по 21 неделю), но и в любое другое время, если эта информация нужна для врача, чтобы убедиться, что с ребенком и его мамой все в порядке.

Женщинам, у которых были ранее выявлены проблемы с гемостазом, может быть назначена коагулограмма с обязательным определением фактора фибриногена. Женщинам рекомендуется именно сейчас сделать анализ на тиреотропные гормоны щитовидной железы. Норма ТТГ означает, что у ребенка нет проблем с гормонами роста, и развивается он согласно срокам.

При обнаружении признаков гестоза назначается лечение на любом сроке. Если в начале второго триместра обнаруживаются предпосылки для развития гестоза (женщина склонна страдать гипертонией, обнаруживается белок в моче и так далее), то проводят профилактическую терапию на 15 и 20-22 неделе беременности.

В целом вынашивание малыша во втором триместре — довольно легкое и приятное занятие. Сделать его еще более приятным помогут простые и действенные советы специалистов, к которым на этом сроке стоит прислушаться.

В первой половине второго триместра активно идет процесс минерализации костей малыша. Он забирает много кальция из материнского организма. Женщины стараются разнообразить свой рацион продуктами с повышенным содержанием кальция и думают, что делают это для малыша. На самом деле они делают это исключительно для себя — малыш в любом случае возьмет кальция столько, сколько ему надо, даже ценой остеопороза у матери. Поэтому кальций нужен, но нужен для женщины. Столько, сколько требуется. Если ногти стали ломкими, зубы болят и ломаются, волосы секутся, увеличивайте количество кальция в своем меню. Если видимых признаков гипокальциемии нет, достаточно включить в рацион молочные продукты, творог, свежую зелень и морскую рыбу.

Со второй половины второго триместра уменьшают количество жиров, но прибавляют количество здоровых легких углеводов. Малыш начинает активно набирать вес, аппетит у мамы повышается, и при переборе с жирами не исключена патологическая прибавка массы тела, ожирение, а это может существенно осложнить предстоящий третий триместр и роды.

У женщины высока потребность в быстроусвояемых углеводах (злаки, крупы), животном и растительном белке. Нужно обязательно каждый день включать в свою диету свежие овощи и фрукты.

Питание должно быть 5-6-разовым, порции небольшими. Женщина не должна голодать, но и переедать, пытаясь поесть «за двоих», тоже не надо.

Запрещены полностью: жареное и копченое, соленое и маринованное, кофе, пиво и другие алкогольные напитки, магазинные сладости и соки в пачках, газированные напитки. Нельзя кушать консервы, фастфуд. Блюда лучше употреблять домашние, приготовленные на пару, отварные, запеченные, тушеные. Наличие растительного масла и свежих овощей позволит эффективно предупреждать запоры и обострения геморроя. Отсутствие специй и большого количества соли будет препятствовать образованию гестационных отеков.

Многие думают, что поливитамины для беременных особенно полезны в первом триместре. Это большое и порой тотальное заблуждение. В период формирования органов и систем плода избыток некоторых витаминов может вызывать пороки развития, а потому в первом триместре такие препараты показаны только женщинам, у которых биохимические анализы крови выявляют гиповитаминоз, женщинам с недостаточным питанием.

Все меняется во втором триместре. Иммунитет женщины уже несколько месяцев старательно подавляется на гормональном уровне, и даже здоровая женщина, имеющая полноценное питание, начинает испытывать определенный дефицит полезных веществ и минералов. Активный набор массы тела малыша сопровождается его повышенной потребностью в витаминах, а потому со второго триместра прием поливитаминов весьма желателен.

Выбрать нужный препарат поможет ваш лечащий акушер-гинеколог. Существующие средства бывают разными по составу, дозировкам, компонентам.

Подбирать средство нужно с учетом индивидуальной потребности в тех или иных веществах, а также с учетом возможной индивидуальной непереносимости определенных компонентов. По-прежнему высока потребность организма женщины в фолиевой кислоте, в витаминах группы В, в витаминах Е, D, К.

Нет пока необходимости снижать свою физическую активность, если иное не рекомендовано врачом. Если женщина до беременности занималась спортом, следует отказаться от подъема тяжести, прыжков в воду, падений. В остальном адекватная физическая нагрузка не только поможет поддержать настроение и общий тонус организма, но и поможет эффективно подготовить все группы мышц к предстоящим родам.

Для более легкого третьего триместра и своевременной подготовки мускулатуры к родовой деятельности важно уделить внимание всем группам мышц, но особенно — мышцам таза. В этой задаче помогут комплекс упражнений Кегеля, йога для беременных. Если даже женщина никогда ранее не занималась фитнесом или спортом, стоит уже сейчас освоить зарядку для беременных.

Во время упражнений женщина должна дополнительно поддерживать живот бандажом. Зарядка не подразумевает прыжков и упражнений на пресс. Зато разрешены потягивания, наклоны, вращение туловищем при неподвижном тазе, упражнения, используя фитбол.

Вне зависимости от того, насколько спортивна будущая мама, нужно каждый день совершать пешие прогулки на свежем воздухе. В этом триместре легко дается домашняя работа, вполне можно устроить поход по магазинам в поисках приданого для малыша, можно заняться обустройством детской комнаты.

Пока еще женщина может принимать ванну — это неопасно, если нет подтекания вод или преждевременного отхождения слизистой пробки из шейки матки. Кожный зуд, вызванный растяжением кожи на боковой поверхности молочных желез, живота, в лечении не нуждается, но нуждается в увлажнении детским кремом или специальными средствами от растяжек. Они повышают эластичность кожи.

Красить волосы можно, но при этом рекомендуется избегать использования косметических средств с большим количеством вредных примесей. Лучше пользоваться натуральными красителями. Если такой возможности нет, от окрашивания сейчас лучше воздержаться.

Грудь будет выглядеть намного лучше после родов, если уже сейчас женщина начнет носить специальный бюстгальтер с широкими лямочками и надежными поддерживающими чашками. Если выделяется молозиво (что не редкость у повторнородящих), то можно выбрать сразу бюстик для кормящих мам — в нем есть удобные кармашки для сменных вкладышей, чтобы молозиво не пачкало одежду.

Соски нужно постепенно начинать готовить к грудному вскармливанию — омывайте грудь и вытирайте ее жестким полотенцем, но при этом старайтесь не стимулировать соски слишком сильно — это может привести к выбросу окситоцина, который может спровоцировать преждевременные роды.

Более обильные влагалищные выделения нуждаются в усилении мер личной гигиены. Подмываться нужно 2-3 раза в день, стараясь избегать использования мыла с большим количеством парфюмерных добавок. В течение дня нужно пользоваться гигиеническими прокладками — влагалищные тампоны на любом сроке беременности запрещены. Прокладка поможет вам замечать даже малейшие изменения в цвете, консистенции и запахе влагалищного секрета.

Посещение солярия беременным противопоказано, не стоит также посещать сейчас баню и сауну — перегрев может спровоцировать преждевременные роды или отслойку плаценты и гибель малыша.

Одежда со второго триместра должна быть удобной, свободной, не сковывающей движений. Она должна быть пошита из натуральных тканей — не забывайте, что с 14 недели беременности более активно начинают работать потовые железы, повышается потливость. «Дышащая» одежда поможет избежать перегрева и неприятного запаха от тела. Старайтесь не носить брюк и юбок с резинками и тугими поясами, которые могут сдавливать живот. Если есть склонность к варикозу, уже сейчас нужно подобрать две пары компрессионных (госпитальных) чулок.

Женщина должна следить за своим весом, взвешивания рекомендуется проводить еженедельно. Это важно не только для того, чтобы отслеживать прибавку, но и для того, чтобы вовремя заметить патологическое превышение массы тела, которое может быть признаком внутренних отеков и гестоза.

Со второго триместра женщине нужно больше спать. В среднем специалисты рекомендуют довести продолжительность ночного сна до 9-10 часов, или спать ночью 8 часов и добавить 2 часа дневного отдыха, если есть возможность. Во сне у женщины более вырабатываются различные гормоны, которые сейчас важны для двоих. Недостаток сна может привести к весьма печальным последствиям.

Несмотря на то что самый опасный период миновал, по-прежнему стоит держаться подальше от мест массового скопления людей, особенно в холодное время года, особенно в замкнутых помещениях. Риск заразиться в них ветрянкой, гриппом и другими вирусными инфекциями очень высок.

Не стоит заниматься самолечением проблем, даже не связанных напрямую с беременностью. Народные средства могут быть опасны. Поэтому советы принять «Папаверин», если тянет живот или закапать луковый сок в нос, если он не дышит, могут обернуться трагедией.

О втором триместре беременности, смотрите в следующем видео.

Page 3

Третий триместр — завершающий период вынашивания ребенка. Остается совсем немного времени до встречи мамы с малышом. Обычно женщины с самого начала третьего триместра начинают вести обратный отсчет до родов. И чем ближе к ним, тем больше терпения и мужества требуется от будущей мамы — этот триместр вовсе не такой легкий, как предыдущий.

Начинается заключительный триместр на 28 неделе беременности. А вот точные сроки его окончания назвать довольно сложно: роды происходят не всегда в намеченный акушерами день. Предполагаемый день родов (ПДР) используется лишь в качестве ориентира. Большая часть родов приходится на 39-40 неделю, треть родов — на 38 неделю, около 15% женщин продолжают носить малышей и после того, как ПДР минует — до 42 недели беременности. По существующим медицинским стандартам, переношенной она не считается, она называется пролонгированной. Когда именно у вас произойдут роды — не ответит ни один врач.

Третий триместр заканчивается с началом регулярной родовой деятельности. Женщина перестает быть беременной и переходит в разряд рожениц, а после родов становится родильницей и новоиспеченной мамой.

Третий триместр включает в себя седьмой, восьмой и девятый календарные месяцы срока вынашивания.

Малыш уже не такой беззащитный, как ранее. В этом триместре у него ничего нового формироваться уже не будет, за исключением нейронных связей и новых навыков. Последняя треть беременности очень важна — кроха обучается компенсировать угрозы и адаптироваться к новым средам, ведь после рождения его ждет встреча с новым миром, в котором все совсем не так, как в уютной и стерильной материнской утробе. Он растет, дозревают органы и системы детского организма. Теперь уже неблагоприятные факторы, которые могли покалечить или убить его на более ранних сроках, встречают достойный иммунный ответ — малыш в меньшей степени подвержен их влиянию.

Если вдруг сейчас ребенок оказывается в неблагоприятных условиях существования, его компенсаторные механизмы помогают ему выжить и стараются свести к минимуму возможные последствия. Этим обусловлено то, что в последние три месяца новых пороков развития у детей, как правило, не возникает.

Малыш оказывает сильное влияние на мамин организм — он создает ей немало неудобств и неприятных ощущений, но он же помогает ей подготовиться к родам — вырабатывает в малом количестве окситоцин, который необходим для сократительной способности матки в родах, давит головкой на шейку матки изнутри, способствуя созреванию и раскрытию шейки. Стареющая плацента на последних неделях начинает оберегать маму — она не дает ребенку набирать еще больше веса, чтобы облегчить процесс рождения.

Критический этап, на котором преждевременные роды были чрезвычайно опасными, остался позади, во втором триместре. Теперь прогнозы в случае рождения малыша досрочно будут с каждой неделей все более положительными. До 37 недели они будут по-прежнему именоваться преждевременными, но с 37 недели станут срочными, а малыш будет считаться полностью зрелым и доношенным.

В течение всего триместра ребенок будет продолжать набирать вес — то более интенсивно, то менее, но набор будет неизбежным. Сравните: в начале триместра вес крохи едва превышает килограмм, а уже к 37-38 неделе существенно превышает 3 килограмма. Есть и карапузы, вес которых к концу триместра превысит 4 килограмма.

В течение всей последней трети срока вынашивания у малыша будет активно идти формирование головного мозга, будет оттачивать функции нервная система. Процесс этот продлится и потом, после родов. Нужно понимать, что малыш еще не обладает произвольными умениями, но уже готов обучаться им, и этим он займется буквально с первых часов после рождения.

В заключительной трети беременности отлажена работа органов чувств — они помогут крохе адаптироваться в новом для него мире, ведь сразу с первым вдохом на него обрушится огромное количество звуков, света, запахов, изменится температура окружающей среды, его приложат к груди родильницы, и он начнет воспринимать новые вкусы. Для анализа всей этой информации мозг должен быть хорошо подготовленным.

Легочная ткань на протяжении всего триместра продолжает созревать — фосфолипидное вещество под названием «сурфактант» продолжает накапливаться в альвеолах, благодаря чему ребенок сможет самостоятельно дышать после рождения.

Предлагаем интересную информацию о том, что происходит нового у малыша по неделям беременности.

Эта неделя открывает для малыша новый этап его внутриутробного развития – перинатальный или поздний плодный. Это означает, что ваш кроха полностью сформирован, у него есть все для самостоятельного выживания, осталось лишь немного дозреть органам, увеличиться в размере. Подкожный жир ребенок накапливает очень активно, причем наметились различия в массе тела у мальчиков и девочек. Она небольшая — около 150 граммов, но она уже есть.

На этой неделе у малыша уже есть довольно пухлые щеки, начинает поправляться еще одна умиляющая родителей часть его тела — попа. Малыш активно избавляется от лануго, и около десятой части этих тонких волос с кожных покровов уже выпало. Дети в утробе на этом сроке показывают явную реакцию на свет, что дает основания полагать, что завершаются процессы формирования глазного нерва — если на живот посветить, малыш начинает жмуриться и отворачиваться. Опасаться родов на этой неделе не стоит — до 90% малышей выживают.

Малыш занят оттачиванием рефлексов. Он уже «знает» несколько десятков умений, которые помогут ему выживать в новом для себя мире. Глотает, плюется, грудная клетка совершает частые дыхательные движения, такие же, какие будет совершать, когда ребенок перейдет на легочный тип дыхания. Набор веса малышом достигает рекордных темпов — до 40 граммов за день. В целом же дети растут и «толстеют» согласно генетической программе, заложенной в них родительскими ДНК.

Выживаемость, если произойдут роды, ВОЗ оценивает в 97%, риск инвалидности минимален.

Долгожданный декретный отпуск наступил. Ровно в 30 недель женщине, вынашивающей одного ребенка, выдают больничный лист на 140 дней. Если в животе у мамы двойня, то в декрет она выходит в 28 недель.

Малышу стало тесно в утробе матери. Большинство плодов занимают уже то положение, которое сохранится до самых родов. Если сейчас ваш малыш находится не в головном предлежании, то вероятность самостоятельного разворота, увы, невысока. В матке для таких маневров места не остается.

Средний вес плода на этом сроке — около полутора килограммов при росте более 40 сантиметров. Появляется красящий пигмент, и волосы становятся более темными. Светлыми они остаются только у тех, кому суждено родиться блондинами.

Кожа была красной и сморщенной. С этой недели она становится нежной розовой, морщинки разгладились. Всего за неделю малыш прибавляет около 300 граммов за счет роста слоя подкожной жировой клетчатки. Ушные раковины, которые торчали в стороны, начинают прилегать к голове. Если малыш сейчас появится на свет, по степени отверждения хрящевой ткани ушек доктора будут судить о степени его недоношенности.

С этой недели двигательная активность плода идет на спад. Шевеления будут более редкими и более болезненными для мамы, поскольку места в матке не осталось — до 90% пространства занимает ребенок, 5% отводится на плаценту, остальное — плодные оболочки и околоплодные воды. Количество вод тоже начинает уменьшаться. Вес малыша в среднем от полутора до двух килограммов.

Плацента начинает вырабатывать гормоны, важные для подготовки женского организма к родам.

Многие на этом сроке проходят заключительное третье УЗИ, но их ждет разочарование — посмотреть на малыша в полный рост уже нельзя. Кроха вырос настолько, что ультразвуковой датчик не может получить полное его изображение, ребенка осматривают по частям — головку и личико, ножки, ручки, живот и грудную клетку.

Половые органы могут быть надежно скрыты за пуповиной или бедром ребенка, поскольку он уже давно пребывает в согнутом положении — по-другому в матке он уже не уместится.

Матка достигает максимального растяжения. Плацента начинает стареть и искусственно сдерживать дальнейший рост плода. Это не означает, что малыш больше не будет набирать массу тела, но просто темпы набора несколько замедлятся. У большинства плодов вес перевалил за 2,3 килограмма, и это дает основания полагать, что рожденному на таком сроке малышу будет достаточно пребывания в специальной кроватке с подогревом, более серьезных реанимационных мер может уже не потребоваться.

По мере старения плаценты малыш начинает использовать компенсаторные механизмы и механизмы приспособления, ведь теперь и кислорода, и питания может поступать меньше.

Впервые за весь срок вынашивания ребенок начинает выглядеть как новорожденный. Но это не должно вводить в заблуждение. Он выглядит готовым к рождению только внешне, внутри продолжается процесс дозревания почек и легочной ткани, меняется нагрузка на правые и левые отделы сердечка в связи со старением плаценты. Будет лучше, если ребенок побудет в материнской утробе еще несколько недель. Происходящие процессы очень важны для него.

Почти исчезли лануго и сыровидная смазка, кожа имеет нежный розовый цвет, пухлыми выглядят не только щеки и попа, но и конечности плода. Радужная оболочка глаз приобретает на этом сроке тот цвет, который положен ребенку по генетической программе.

Нервные окончания миелинизировались. Масса головного мозга заметно выросла, извилины и борозды на нем углубились.

На этом сроке малыши впервые достигают веса в 3 килограмма или около того при среднем росте в 47-49 сантиметров. У беременных в первый раз именно на этой неделе чаще всего происходит опущение живота — малыш опускается в нижнюю часть матки и начинает давить головкой на внутренний зев, способствуя созреванию шейки. Малыш группируется и складывает руки на груди, он фактически находится в позе бегуна на старте.

Ногтевые пластинки подрастают и на этом сроке впервые выходят за пределы фаланг пальцев. Кости отвердели в достаточной степени, пока подвижными и относительно мягкими остаются только черепные кости. Роды на этой неделе, хоть и относятся к преждевременным, неопасны ни для мамы, ни для плода.

Вес малыша перевалил за 3 килограмма. С этой недели родов можно ожидать в любой день, и они будут срочными, то есть происходящими в срок. Сурфактанта в легочной ткани накопилось достаточно, интенсивность его выработки снижается. Движения малыша замедляются, он испытывает тесноту.

Это неделя ожидания. Женщины внимательно прислушиваются к изменениям в своем организме, ищут признаки-предвестники скорых родов. Малыш тоже несколько затихает. Из-за тесноты большую часть времени он проводит во сне.

У плодов мужского пола яички опустились в мошонку. Лишь около 2% детей пока не могут похвастаться правильным расположением половых желез, но у них еще есть время.

Готовы к рождению все органы и системы ребенка. Интенсивные процессы продолжаются только в одной — в нервной. Продолжают образовываться молодые нейроны, которые выстраивают все новые и новые нервные связи.

Предлежание плода на этом сроке окончательное, обжалованию не подлежит. А потому при поперечном или тазовом в 39 полных недель проводят кесарево сечение, чтобы снизить вероятность родовых травм.

Если женщины думают, что это они на 40 неделе устали и нервничают, они ошибаются, поскольку просто не знают, что куда сильнее переживает на этом сроке ребенок. Теснота в утробе вызывает у него сильный стресс, организм плода начинает производить адреналин — гормон стресса. Он начинает ускорять формирование родовой доминанты в организме матери. Ребенок таким образом поторапливает материнский организм.

Если женщина переходит в 41 и 42 неделю, она должна знать, что с каждым днем обстановка для ребенка становится все более стрессовой, дегенерирующая плацента уже не может обеспечивать ему нормальное питание и поставку кислорода, но волноваться за малыша не стоит — его организм уже может компенсировать некоторые неприятности.

Если роды не начнутся до 42 недель, потом врачи, согласно приказу Минздрава, примут меры по индукции родовой деятельности, то есть стимулируют роды, чтобы не допустить истинного перенашивания — состояния, при котором малыш уже не может компенсировать нехватку кислорода и питания.

Состояние женщины ухудшается по мере нарастания срока. Если начало третьего триместра сопровождается небольшим дискомфортом, то к окончанию периода даже очень выдержанные женщины начинают мечтать о том, чтобы роды уже поскорее произошли. Понять их можно: ходить, заниматься повседневными делами с каждым днем становится все труднее. До опущения живота женщину мучает изжога — матка давит на желудок и приводит к забросу желудочного сока в пищевод, запор и понос — следствие давления на петли кишечника, одышка и боль в ребрах — следствие сдавливания диафрагмы.

Как только живот опускается ниже, становится легче дышать, меньше болят реберные дуги, но учащаются походы в туалет — теперь давление головки малыша ощущает не только шейка матки, но и мочевой пузырь. Сильнее начинает болеть копчик и лобковая кость — тазовые кости интенсивно размягчаются перед родами.

Может вернуться заложенность носа, которая присутствовала в первом триместре и была вызвана действием прогестерона на слизистые оболочки. Если физиологический ринит беременных возвращается, обычно он сохраняется до самых родов и проходит уже после того, как малыш родится, и гормональный фон женщины придет в исходное состояние.

Головная боль на этом сроке может быть вызвана высоким или низким давлением, может быть следствием нарушения сна, которое также встречается часто на последних неделях вынашивания, может быть психогенным — женщина переживает, нервничает, тревожится за исход родов.

Среди других болей встречаются совершенно нормальные для этого срока боли в коленях и ступнях (вызваны увеличенной массой тела женщины), боли в спине из-за смещенного центра тяжести (живот и грудь уже очень большие). Встречаются жалобы на прострелы в тазу — это следствие защемления нервных окончаний, на то, что болит пупок — натяжение кожи сейчас максимальное.

Тренировочные схватки по мере приближения даты родов усиливаются, происходят чаще. Проявляются они непродолжительными напряжениями матки с последующим расслаблением мускулатуры. Они не систематичны, появляются и исчезают совершенно спонтанно. Если их нет, это тоже норма, и переживать на этот счет не стоит.

Выделения в последней трети срока вынашивания малыша требуют особенно внимательного отношения. Их характер по мере приближения к родам меняется: выделения становятся более обильными. Это требует усиления гигиенических мер. Водянистые жидкие выделения, которые усиливаются при вставании из положения лежа, могут говорить о подтекании околоплодных вод, а слизистые желеобразные выделения с примесями крови или кровяных прожилок — это слизистая пробка, которая покидает свое место в цервикальном канале шейки матки незадолго до начала родов.

Нормальными можно считать выделения светлые и не имеющие запаха, однородные по своей консистенции.

Любые отклонения в цвете, количестве, запахе и характере выделений, особенно если это сопровождается неприятными ощущениями, болями, должно быть поводом для незамедлительного обращения к врачу.

Особого внимания заслуживает психологическое состояние беременной женщины в третьем триместре. Большинство испытывает страх перед родами. Важно знать, что этот страх оказывает огромное влияние на подготовку шейки матки к родам и на протекание родов. В состоянии страха у женщины вырабатывается большое количество гормонов стресса, которые на мышечном уровне вызывают зажимы, это становится причиной слабого раскрытия шейки матки, отсутствия раскрытия, разрывов, родовых травм.

В третьем триместре важно получить правильную психологическую помощь и поддержку, направленную на снижение стресса, правильный позитивный настрой во многом определяет характер предстоящих родов.

Уровень прогестерона начинает снижаться, подрастает уровень эстрогенов, окситоцина, адреналина. Матка занимает почти все пространство брюшной полости. Ближе к родам в ней начинает уменьшаться количество нервных волокон — это тоже механизм естественного обезболивания родов, до мелочей продуманный самой природой. Шейка матки созревает, укорачивается, размягчается. Ее состояние оценивается после 38 недели беременности.

Еще больше увеличиваются молочные железы. Стареющая плацента начинает вырабатывать гормон пролактин, который активно готовит грудь женщины к предстоящему грудному вскармливанию. Соски становятся более грубыми, выделяется молозиво. Если его нет, не стоит думать, что будут проблемы с появлением грудного молока — эти факты между собой не связаны. После 36 недели молозиво становится более жидким и светлеет.

Женщины, которые страдали анемией во втором триместре, к середине третьего начинают чувствовать себя значительно лучше — гемоглобин подрастает. Более активно растут волосы и ногти, ведь их усиленный рост — это проявление влияния эстрогенов.

Иммунитет женщины находится на пределе, а потому именно сейчас нередко стартуют аллергические реакции, простудные заболевания, обостряются хронические заболевания. Повышается потливость.

Наиболее опасными осложнениями третьего триместра считаются состояния, которые, так или иначе, влияют на состояние головного мозга ребенка, именно в нем в этот период происходят самые разные изменения, и негативное влияние патологий может сказаться на функционировании ЦНС плода. Опасен гестоз с отеками внешними и особенно внутренними, опасно многоводие, опасна гипоксия плода, поскольку в первую очередь особенно остро нехватку кислорода испытывает именно детский головной мозг.

Не меньшую опасность представляет внутриутробная инфекция, которая может стать возможной и из-за нарушения целостности плодного пузыря, и из-за раннего отхождения слизистой пробки, особенно если у женщины есть непролеченные инфекции половых путей, даже банальная и распространенная молочница.

Задача врачей и будущей мамы на последних неделях — бдительно следить за состоянием плода. При обнаружении обстоятельств внутриутробного страдания часто принимается решение о досрочном родоразрешении, если установить или устранить фактор воздействия не представляется возможным.

Перечислим самые распространенные патологии и осложнения третьего триместра.

Связана с повышенными потребностями ребенка и плаценты в железе, а также с увеличением объема крови (при этом объем плазмы увеличивается почти на 40%, то есть кровь становится более разведенной). На нарушение указывает снижение гемоглобина менее 100 г/л, эритроцитов становится меньше, уменьшается гематокритное число.

Анемия в третьем триместре угрожает при многоплодной беременности, при беременности, которая наступила слишком рано после предыдущей (не прошло двух лет), при недостаточном питании и наличии у беременной хронической инфекции. Проявляется бледностью, женщине все время хочется спать, есть признаки низкого давления, женщина в большей степени подвержена простудным и вирусным заболеваниям.

Женщине рекомендуется питание, богатое железом, а также лекарственные средства — витамин С, препараты железа («Сорбифер» и другие).

Воспалительный процесс в тканях почек возникает из-за сдавливания маткой мочеточников, если при этом нарушается отток мочи. Если в половых путях женщины при этом есть патогенная микрофлора, то вероятность осложнения очень высока. Бактерии быстро размножаются и поражают почечные чашечки и лоханки.

Проявляется ощущением озноба, повышением температуры выше 37,0 градуса, признаками интоксикации, болями в пояснице, затрудненным мочеиспусканием. Анализ мочи показывает высокий уровень лейкоцитов. Почки женщины хуже справляются со своими фильтрационными задачами. Состояние опасно высокой вероятностью развития тяжелого гестоза.

Для лечения назначают антибиотики, мочегонные препараты.

Под таким сложным медицинским термином подразумевается сдавливание нижней половой вены и нижней части аорты большой и тяжелой маткой, если женщина лежит на спине. Все беременные слышали, что это опасно, но не все знают, чем именно. При сдавливании нарушается венозный возврат к сердцу, оно начинает биться реже, возникает коллапс. Давление крови в сосудах снижается до критических отметок, кожа бледнеет, появляется голубоватый оттенок.

Случиться такое может и в ходе третьего триместра, и даже в период самих родов. Результат обычно довольно плачевный: плацента отслаивается раньше времени, нарушается кровоток, малыш испытывает острую некомпенсированную гипоксию, нередко плод погибает. Теперь вы знаете, почему особенно опасно лежать на спине в последние недели беременности.

В середине третьего триместра беременности женщине сделают контрольное УЗИ с цветным допплером — этот метод, которые некоторые называют третьим скринингом, позволит оценить работу плаценты, а также даст представление о том, насколько хорошо малыш обеспечен кислородом и кровью, насколько благополучно он себя чувствует.

С 30 недели в консультации делают КТГ — кардиотокографическое исследование позволяет получит данные о сердцебиении малыша и его двигательной активности, а также о развитии его вегетативной нервной системы.

На прием к врачу женщина теперь будет приходить раз в неделю. Каждый раз ей придется сдавать мочу на общий анализ, чтобы доктор мог в динамике видеть, в норме ли работа почек будущей мамы, нет ли признаков пиелонефрита и гестоза. Каждый прием будут проводить взвешивание, оценку наличия или отсутствия отеков, измерение артериального давления на двух руках.

Женщине перед родами предстоит сдать почти все те же анализы, которые она сдавала во время постановки на учет — кровь на сифилис и ВИЧ-принадлежность, сделать коагулограмму с определением фибриногена и Д-димера.

По показаниям будут сделаны анализы на гормоны ТТГ, а также оценят гемоглобин, СОЭ в рамках общего анализа крови.

Вопросы у женщин в третьем триместре, по отзывам, довольно схожи, мы объединили их в группы.

Антибактериальные препараты, которые могли существенно навредить в первом триместре и представляли определенную опасность во втором, сейчас уже не столь противопоказаны. При необходимости врач вполне может назначить женщине такое лечение, ведь бактериальная инфекция для малыша на поздних сроках беременности более опасна, чем применение антибиотикотерапии.

Почти нет ограничений на местное применение — капли в нос, мазь с антибиотиком, глазные капли при некоторых патологиях, ранах и ожогах вполне могут применяться. Для системного применения всегда должны иметься веские обстоятельства — наличие инфекции, вред от которой будет выше, чем потенциальный вред от употребления антибактериальных препаратов. Вызвать у ребенка пороков развития в третьем триместре антибиотики уже не могут.

Рекомендуется избегать препаратов из группы хинолонов, а также ототоксичных средств («Гентамицин», «Неомицин»), поскольку они могут привести к нарушениям работы слуха ребенка.

Бессонница на поздних сроках вызвана неудобством сна, ведь переворачиваться с боку на бок становится все сложнее, давлением матки на мочевой пузырь и частыми позывами в туалет, а также волнением, тревогой и страхами будущей мамы. Для малыша мамина бессонница большой опасности не представляет, но вот для самой будущей мамы длительное состояние инсомнии может быть опасным — увеличивается вероятность развития гестоза, повышается риск развития тревожного синдрома и депрессии, вырастает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

Беременные, страдающие от бессонницы, быстро набирают лишний вес, страдают нарушениями метаболического характера.

Все эффективные снотворные препараты (на основе бензодиазепинов, барбитуратов, талидомида, бромсодержащие и другие) в период вынашивания малыша запрещены.

По согласованию с врачом женщине могут быть рекомендованы только растительные седативные средства, которые помогут успокоиться и лучше засыпать — пустырник, валериана и так далее. Но и в отношении таких средств многие врачи настроены решительно против.

Чтобы наладить сон, что очень важно в преддверии родов, женщина должна:

  • засыпать в проветренном помещении, на удобном матрасе, пользоваться специальными подушками для беременных, позволяющими поддерживать живот и спину;
  • поддерживать хорошее настроение, позитивный настрой перед родами, воспринимать все трудности периода как временные, которые обязательно закончатся счастливой встречей с малышом;
  • гулять на свежем воздухе, особенно перед сном;
  • меньше спать в течение дня, сделать свой режим насыщенным, двигаться, делать текущие дела.

Спать лучше в полной темноте и тишине. Если такой возможности нет, обязательно купите беруши и темные плотные шторы.

Не стоит думать, что секса для женщин с большим животом не существует. Многие, наоборот, несмотря на физиологическое недомогание, испытывают повышенное сексуально желание. Если нет никаких противопоказаний и осложнений беременности, интимная жизнь в третьем триместре не запрещается, но на нее налагаются вполне конкретные ограничения. Позы, которые выбирают партнеры, должны полностью исключать давление на живот и матку, а потому миссионерская позиция исключается. Позы с глубоким проникновением («наездница», например) тоже должны быть исключены. Оптимальна как для сна, так и для секса поза лежа на боку.

Женщине нужно прекратить интимные контакты в случае начала отхождения слизистой пробки или полного ее выхода — цервикальный канал с этого момента становится открытым, полость матки от влагалища больше не отделяет надежная защита, не исключено попадание в полость матки болезнетворных организмов, которые могут вызвать внутриутробную инфекцию. По этой же причине рекомендуется прекратить половые контакты при подтекании околоплодных вод.

Секс на поздних сроках имеет и выраженный терапевтический эффект: сперма содержит естественные простагландины, которые позволяют шейке матки лучше созревать, размягчаться и укорачиваться.

Удовольствие от близости с мужем поднимает женщине настроение, а позитивные эмоции сейчас — это именно то, в чем она нуждается.

Путешествия воздушным транспортом в заключительной трети срока вынашивания малыша не запрещены, но и не рекомендованы. Перепады давления, смена часовых и климатических поясов могут не лучшим образом сказаться на самочувствии беременной. Некоторые авиакомпании требуют справку от врача при посадке в самолет. После 36 недель в посадке может быть отказано. Прежде чем лететь куда-то, если очень нужно, уточните у представителей авиакомпании их правила перевозки беременных женщин.

Зубная боль в третьем триместре — отнюдь не редкость. Запасы кальция в организме женщины сильно истощились, пока малыш забирал это вещество для отвердевания собственных костей скелета, а потому маленькие проблемы с зубами, которые были в начале беременности, но не были вылечены из-за токсикоза, тошноты, страха перед анестезией, сейчас могут иметь более глобальные масштабы.

Лечить зубы можно. Но специалисты не рекомендуют делать это именно сейчас.

Если проблема не требует немедленного решения (нет острой боли, флюса), то лечение лучше перенести на послеродовой период, ведь лишний стресс сейчас будущей маме ни к чему.

Если проблема стоит остро, терпеть боль не нужно — следует обратиться к стоматологу и решить ее, не опасаясь за состояние плода. Современные обезболивающие средства, применяемые в стоматологии, не имеют выраженного негативного влияния на такой большой плод, каким является ваш малыш в третьем триместре беременности.

Легче пережить заключительный триместр беременности помогут некоторые полезные рекомендации, составленные специалистами с учетом особенностей этого гестационного периода.

Диета женщины в заключительном триместре очень важна для нее и малыша. Ребенок нуждается в полезных веществах ничуть не меньше, а порой даже больше, чем в предыдущие периоды, но вот от поливитаминов в последний месяц беременности лучше отказаться, чтобы ребенок не «перебрал» вес. Конечно, у каждого малыша в материнской утробе есть собственный потенциал роста и веса, и если к началу триместра врачи говорят о том, что не исключено рождение крупного ребенка, не стоит «кормить» его ударными дозами витаминов.

При нехватке определенного витамина или минерала, которую может показать биохимический анализ крови, женщине может быть назначен витаминный монопрепарат, например, препарат железа при анемии или масляный раствор токоферола при недостатке витамина Е. В комплексном витаминном сопровождении необходимости не будет. Если малыш, наоборот, маленький и растет замедленно, витамины показаны и нужны.

В последние недели беременности нежелательно включать в меню большое количество молочных продуктов, творога. Лучше устранить эти продукты, чтобы не привести к чрезмерной минерализации костей черепа малыша — это существенно затруднит процесс рождения крохи.

Не стоит употреблять и большого количество животного белка. Постарайтесь кушать больше овощей, богатых клетчаткой, чтобы исключить запоры, фруктов (с невысокой аллергенностью), кусок говядины лучше заменить более легкой диетической куриной грудкой или отварной рыбой нежирного сорта.

По-прежнему противопоказаны алкогольные напитки, газировка, кофе, все копченое, жареное и острое. Не стоит кушать фабричных сладостей. Если прибавка веса сверх нормы, можно устраивать разгрузочные дни, но делать это можно только по согласованию с лечащим врачом.

Женщина не должна сильно снижать своей физической активности, хотя определенное снижение неизбежно. По мере роста живота будущая мама становится все более неуклюжей, она быстрее устает, нуждается в отдыхе. Это не значит, что лучше всего провести третий триместр на диване.

Умеренная и адекватная физическая нагрузка поможет женщине подготовиться к родам — на пользу пойдут йога, прогулки на свежем воздухе, домашняя зарядка, основанная на упражнениях для тренировки мышц тазового дна, а также упражнения для мышц спины, ног и рук, в том числе сочетание дыхательных упражнений с занятиями на таком снаряде, как фитбол.

Женщина может выполнять определенный круг обязанностей по дому, но, понятно, ей противопоказаны резкие приседания, прыжки, падения, интенсивный бег, подъем тяжестей. С учетом этого и нужно планировать свой день.

Движение позволяет не набрать лишних килограммов, ускоряет процесс созревания шейки матки, улучшает эластичность мышечной ткани.

Учитывая, что иммунитет женщины снижен, заболеть для нее сейчас — не такая уж невозможная ситуация. Что делать, вопрос сложный. Для ребенка ни грипп, ни ОРВИ, ни тем более банальная простуда сейчас не представляет большой непосредственной опасности, неопасны ни герпес на губе, ни ларингит. Но опасна высокая температура, которая сопровождает большинство острых респираторных вирусных инфекций. Она может вызвать нарушения в маточно-плацентарном кровотоке, привести к плацентарной недостаточности.

Важно получить консультацию врача относительно того, какие жаропонижающие препараты вам подойдут в случае болезни. Все средства на основе парацетамола не навредят малышу, конкретное подскажет доктор.

Противовирусные средства беременной не нужны. Это лишняя нагрузка на печень, к тому же эффективных противовирусных средств не существует, большинство из них — коммерчески выгодная фармацевтической промышленности «пустышка».

Если болезнь настигла на последних неделях беременности, не стоит волноваться. Вызовите терапевта на дом, примите жаропонижающее средство, если жар высокий, обеспечьте себе несколько дней покоя в состоянии лежа, пейте больше теплой жидкости — компот из сухофруктов, зеленый чай, домашний морс из ягод, отвар шиповника. Через 3-5 дней вирус будет побежден собственными силами вашего организма.

Если роды начинаются до того, как женщина вылечится, то в роддом ее, конечно, примут, но поместят в обсервационное отделение, куда попадают все больные, с инфекциями и необследованные женщины. Перспектива хоть и малоприятная, но не смертельная — и там женщины прекрасно рожают и выписываются домой в срок.

В течение всего третьего триместра беременности женщина должна очень внимательно считать каждый день шевеления плода. В норме их должно быть не менее 10 за 12 часов (икота малыша не в счет). Если количество шевелений недостаточное, это может говорить о тяжелой гипоксии, компенсировать которую малышу уже не удается. Учащение шевелений обычно говорит о неблагополучии на начальной стадии, когда компенсаторные механизмы еще справляются с ситуацией.

Вот несколько советов, которые помогут более ответственно отнестись к последним неделям.

  • Внимательно прислушивайтесь к изменениям в своем организме: характер выделений, ощущения, неприятные симптомы должны обязательно отмечаться будущей мамой ежедневно. При необходимости нужно сообщать об изменениях врачу.

  • Расширяйте свой кругозор: постарайтесь узнать больше достоверной информации о том, как устроена ваша репродуктивная система, как будут проходить роды, каковы их этапы. Это придаст больше уверенности в своих силах, а также уменьшит беспокойство по случаю тех или иных симптомов.

  • Посетите занятия на курсах для беременных в женской консультации или запишитесь на такие курсы в любой клинике, которая вам по душе — они помогут освоить правильное дыхание в разных периодах родов, приемы массажа и самомассажа для облегчения родовых схваток. На таких занятиях рассказывают, как заботиться о малыше в первые дни, как наладить грудное вскармливание.

  • Со всей ответственностью подойдите к выбору родильного дома или перинатального центра: читайте отзывы, побывайте в этом роддоме, пообщайтесь с персоналом, пациентами, выясните, какими условиями располагает роддом, какие в нем правила, есть ли в нем все необходимое, чтобы оказать реанимационную помощь любой сложности роженице и ребенку. Сделав выбор, посетите в приемный день главного врача и подпишите обменную карту — родовой сертификат дает любой женщине право выбирать абсолютно любой роддом или перинатальный центр на бесплатной основе.

  • Удостоверьтесь, что вы собрали все необходимое в роддом заранее (список можно получить в выбранном вами родовспомогательном учреждении). Начиная с 33-34 недели собранная сумка и документы должны находиться в приготовленном состоянии – если начнутся роды, вам не придется переживать.

  • Даже если третий триместр явно затянулся, не прибегайте к народным средствам и медикаментам для стимуляции родов самостоятельно. Индукция родов на 42 неделе и позднее должна проводиться исключительно в условиях стационара. До 42 недели ничего стимулировать не нужно, тем более дома — последствия могут быть трагичными.

Подробнее о третьем триместре беременности узнаете из следующего видео.

o-krohe.ru

Мята при беременности: можно ли чай с ней на ранних и поздних сроках, вредны ли отвары, противопоказания и отзывы

Беременные женщины часто слышат рекомендации употреблять как можно больше натуральных продуктов. Многие как раз в этот период жизни начинают приобщаться к народной медицине, чтобы не навредить будущему малышу сильнодействующими фармацевтическими препаратами. Однако следует помнить, что беременность — это время, когда женщина должна соблюдать повышенную осторожность и в использовании природных средств. Не только народная медицина, но и врачи иногда советуют женщинам в положении применять мяту в качестве средства от тошноты или мягкого натурального успокоительного. Однако встречаются и противоположные советы, вплоть до запрета на этот продукт. Попробуем разобраться в тонкостях употребления мяты при беременности.

Древнейшая лекарственная трава

Мята (лат. Méntha) – это общее название рода растений, относящихся к семейству яснотковые. Мята известна человеку с древнейших времён. На сегодняшний день спектр её применения достаточно широк. Благодаря содержащимся в этом растении эфирным маслам, дубильным веществам, фелландренам, флавоноидам, горечам и другим элементам, мяту используют в парфюмерии, косметологии, кулинарии, народной медицине и современной фармакологии.

Мята издавна применяется как лекарство, ароматная добавка к пище и средство для ухода за телом

Лечебные свойства мяты многообразны:

  1. Она помогает при различных нарушениях пищеварения, таких как метеоризм, колики, желудочные спазмы, диарея и запоры.
  2. Мята обладает хорошим противорвотным эффектом, поэтому рекомендуется применять её для борьбы с приступами тошноты.
  3. При простудных заболеваниях мяту используют в качестве антисептического и отхаркивающего средства.
  4. Мята — отличное природное лекарство от головных болей, благодаря своему противоспазматическому и сосудорасширяющему воздействию.
  5. Кроме перечисленного, эта трава является прекрасным природным успокоительным.

На сегодняшний день выявлены и описаны 25 разновидностей этого растения, лишь немногие из которых культивируются и используются человеком. Рассмотрим наиболее известные виды:

  1. Перечная мята. Чаще всего в лечебных целях (как в народной медицине, так и в фармакологии) используется именно этот вид мяты и его же культивируют в промышленных масштабах для производства лекарств и пищевых добавок. Эта мята применяется при лечении широко спектра заболеваний желудочно-кишечного тракта и дыхательных путей. Благодаря своим антисептическим свойствам она незаменима при простуде, а благодаря её способности понижать артериальное давление, расширяя сосуды, её часто используют при головных болях.

    Именно эту мяту можно купить практически в каждой аптеке. Это объясняется содержащимися в её листьях и цветах биологически активными веществами и большим количеством эфирного масла.

  2. Полевая (дикая) мята. Это один из наиболее распространённых видов, который можно встретить в дикой природе. Применяется благодаря высокому содержанию ментола в качестве пряности в кулинарии. Кроме того, её противовоспалительные и обезболивающие свойства позволяют использовать настой в качестве естественного лекарственного средства.
  3. Кошачья мята. Вид с низким относительно других видов мяты содержанием эфирных масел. Тем не менее, благодаря ярко выраженному лимонному аромату, она применяется в кулинарии. В народной медицине её используют при бронхите и анемии, а также в качестве средства, повышающего аппетит.

    Своим необычным названием кошачья мята обязана своему возбуждающему воздействию на представителей семейства кошачьих.

  4. Лимонная мята, или мелисса лекарственная. Она отличается тонким ароматом, имеет иммуномодулирующее, противовирусное и антибактериальное действие, что позволяет использовать её при простудно-вирусных заболеваниях наряду с перечной мятой.

    Мелисса, как и перечная мята, продаётся в аптеках, официально считается лекарством и снабжена медицинской инструкцией по применению.

Токсикоз первого триместра и другие показания к назначению мяты беременной женщине

Список показаний к назначению настоя мяты во время беременности довольно обширен:

  1. Токсикоз. Пожалуй, практически универсальная проблема женщин в период ожидания малыша — тошнота и рвота на ранних сроках, и тут мята может стать незаменимым средством. Чай с мятой или мятные леденцы для рассасывания успокаивают приступы тошноты. Кроме того, мята нейтрализует действие токсинов, помогая пережить этот неприятный период.

    Покупайте в аптеке мятные леденцы или мятные таблетки. Старайтесь не приобретать конфеты с ментолом в кондитерских отделах: скорее всего, в их основе искусственный ароматизатор.

  2. Проблемы с пищеварением. К сожалению, тошнота не единственный неприятный спутник беременности. Довольно часто женщину в интересном положении мучает метеоризм, боли в животе, изжога, нарушение кислотности. Употребление настоя (не путать с настойкой, имеющей спиртовую основу!) мятных листьев помогает нормализовать работу ЖКТ и побороть неприятные ощущения.

    Спиртовая настойка на мяте будущим мамам категорически противопоказана для приёма внутрь.

  3. Снижение иммунитета. Гормональные перестройки, начинающиеся с началом беременности, могут подорвать иммунитет будущей мамы. Благодаря своим тонизирующим свойствам, чай с мятой может стать профилактикой болезней, особенно в межсезонье.
  4. Простуда. Если всё же простуды избежать не удалось, придётся задуматься о мягких, но надёжных способах её лечения, ведь приём многих сильнодействующих лекарств и антибиотиков в этот период имеет ряд ограничений. Для борьбы с простудой врач может прописать пациентке настой мятных листьев как для приёма внутрь, так и для ингаляций, облегчающих состояние дыхательных органов. При болях в горле рекомендуется полоскание с мятным настоем.

    Если доктор разрешил вам тёплые паровые ингаляции, нужно добавить 1 каплю эфирного масла перечной мяты в горячую воду и подышать парами. Важно помнить, что длительность процедуры не должна превышать 5 минут.

  5. Головные боли. При головных болях рекомендуется делать компрессы из свежих размятых листьев мяты, смачивать ткань настоем и класть на лоб либо вдыхать аромат мятного масла, добавив 1–2 капли в аромалампу.

    От мигрени помогает компресс на лоб с добавлением 2–3 капель мятного масла.

  6. Проблемы с кожей. Нередко изменение гормонального фона в период беременности может вызвать проблемы с кожей. Для местного лечения кожных воспалений применяют перемолотые свежие листья мяты, завёрнутые в марлю, поскольку они обладают свойством снимать зуд и оказывать противовоспалительный эффект.

    Кроме этого, возможно обогащение готовой косметики при помощи эфирного масла мяты. Рекомендуемая дозировка: 1–2 капли масла на 10 мл масла-основы.

  7. Повышенное давление. Благодаря способности расширять сосуды, мята снижает артериальное давление, поэтому употребление настоя её листьев помогает естественным образом справиться с этой проблемой.
  8. Тревога и стресс. Будущим мамам рекомендуется как можно меньше нервничать, чтобы не навредить малышу. Однако гормональные изменения, подготовка к появлению нового члена семьи, страх перед родами могут довольно сильно расшатать нервы. И здесь на помощь придёт мятный чай, оказывающий мягкое успокаивающее действие и поднимающий настроение одним своим свежим ароматом.

    Расслабляющее действие может оказать также тёплая ванна с мятным маслом. Для принятия ванны потребуется смешать 3 капли эфирного масла с небольшим количеством молока и влить этот раствор в воду для купания.

Как видим, спектр применения мяты достаточно широк. Следует отметить, что в инструкции по медицинскому применению перечной мяты в качестве противопоказаний указывается лишь индивидуальная её непереносимость. Однако, у мяты имеется ряд довольно серьёзных противопоказаний при беременности:

  • Пониженное давление. Если кровяное давление беременной женщины и без того ниже уровня нормы, употреблять мяту ей не следует, дабы не понизить его до критически низкой отметки.
  • Варикозное расширение вен. Многие женщины сталкиваются в период беременности с этой неприятностью. Имеющаяся на сегодняшний день информация по использованию мяты при этом заболевании противоречива. Одни источники рекомендуют ограничить употребление мяты, если женщина столкнулась с проблемой воспаления вен, потому что содержащиеся в этом растении вещества могут вызвать обострения. Другие источники предлагают рецепты для излечения варикоза именно с помощью настоев мятных листьев.

    Однозначно можно сказать, что беременной женщине не следует заниматься самолечением по рецептам из интернета. Столкнувшись с проблемой варикозного расширения вен нужно в первую очередь проконсультироваться со специалистом.

  • Аллергия. Содержащийся в мяте ментол может быть довольно сильным аллергеном. Обычно в период беременности рекомендуется ограничить употребление веществ, которые потенциально могут вызывать аллергию. Как в случае со всеми аллергенами, реакция на ментол индивидуальна, если женщина в положении знает о своей склонности к аллергиям, отнестись к употреблению мяты ей следует с осторожностью.
  • Подавление лактации. Некоторые исследования указывают на то, что мята снижает выработку молока. Следовательно, не следует слишком увлекаться ей на последних сроках беременности, чтобы в дальнейшем не возникло проблем с грудным вскармливанием.
  • Тонус матки. Одним из наиболее распространённых противопоказаний к употреблению мяты в период беременности называют её способность вызывать маточные сокращения. Всё дело в высоком содержании фитоэстрогенов — веществ, действующих на клетки как гормон эстроген, вырабатывающийся в организме у каждой женщины. Повышение уровня эстрогена в крови повышает тонус матки, поэтому рекомендуется ограничить потребление мяты на ранних сроках, когда существует высокая вероятность выкидыша, а также на поздних сроках, чтобы не спровоцировать преждевременные роды.

Потенциальная опасность на ранних и поздних сроках

Следует отметить, что по вопросу воздействия на женский организм содержащихся в мяте фитоэстрогенов мнения врачей неоднозначны. Специалисты в области перинатологии Н. П. Шабалова и Ю. В. Цвелёва указывают, что опасность грозит только в случае превышения разумных доз содержащих фитоэстрогены трав:

В то время как автор большого количества книг по теме женского здоровья и подготовке к беременности и родам Е. П. Березовская высказывается по этому вопросу более однозначно:

Таким образом, следует помнить, что мяту при беременности нужно употреблять с осторожностью. Напомним ещё раз, что лучше всего будет сперва проконсультироваться с личным врачом и прислушаться к его рекомендациям.

В каком виде можно употреблять мяту, а в каком нет

Пахучие зелёные листья

Свежую мяту будущая мама может просто жевать, чтобы снять приступ тошноты, добавлять с салаты, напитки, десерты и даже выпечку. Предварительно траву следует промыть и обсушить. Главное — нельзя употреблять свежую мяту пучками, скорее всего, врач посоветует вам ограничиться в день 3–4 листиками.

Если вы перемелете листья в чаше блендера, они отдадут блюду больше аромата.

Удовольствие пить ароматный чай

Часто для налаживания питьевого режима в период беременности женщинам рекомендуется ограничить потребление кофе, чёрного и зелёного чаёв из-за их сильного тонизирующего действия, а также способности выводить большое количество воды из организма. Для того чтобы поддерживать оптимальный водный баланс, необходимый для правильного обмена веществ, рекомендуется переключиться на травяные чаи. Чай с мятой в числе несомненных фаворитов у будущих мам, поскольку мята не оказывает отрицательного воздействия на здоровье и развитие эмбриона.

Чай с мятой имеет малую концентрацию ментола и не противопоказан беременным в количестве 1–2 чашек в день

Наиболее простой способ употребления мяты — заварить её, как любой травяной чай. Следует взять 2–3 чайных ложки измельчённых сухих листьев и залить их 500 мл горячей воды.

Поскольку кипяток, как правило, уничтожает витамины и полезные микроэлементы, использовать слишком горячую воду не стоит.

Напиток должен настояться 20–30 минут. Часто мятный чай советуют пить в остуженном виде, желательно до еды.

Мяту можно добавлять в разные напитки, как горячие, так и холодные

Можно добавлять немного сушёной мяты и в некрепкий чёрный или зелёный чай.

По назначению врача — настой и отвар

Настой и отвар — гораздо более концентрированные жидкости, чем чай. Пить их при беременности допустимо только по конкретным показаниям и по схеме приёма, которую вам пропишет ваш врач.

Лекарственные растения, как и таблетки, имеют противопоказания и побочные действия.

Согласно медицинскому руководству, листья мяты показаны при тошноте, рвоте и коликах

Лучше всего купить листья мяты в аптеке, поскольку поступающие в продажу травы проходят высокий контроль качества. Инструкция по медицинскому применению листьев перечной мяты, указывает следующий способ приготовления настоя:

  • 3 фильтр-пакета (4,5 г) помещают в стеклянную или эмалированную посуду;
  • заливают 200 мл кипятка;
  • накрывают и настаивают в течение 15 минут, периодически надавливая на пакетики ложкой;
  • пакетики отжимают;
  • объём полученного настоя доводят кипячёной водой до 200 мл.

Из сухого непакетированного сырья настой готовят немного иначе: столовую ложку сырья (около 5 г) в эмалированной ёмкости заливают стаканом горячей кипячёной воды и томят на кипящей водяной бане под крышкой, помешивая, 15 минут, потом охлаждают до комнатной температуры и процеживают. Объём настоя кипячёной водой доводят до количества 200 мл.

Мятный настой принимают внутрь в небольшом количестве один или несколько раз в день, обычно врач назначает его до еды. Перед употреблением жидкость нужно взболтать.

В народной медицине часто встречаются рецепты мятного отвара. Стоит отметить, что научно одобренным средством считается только настой. Отвар из-за долгого кипячения, вываривания, имеет другой химический состав. Поэтому уточняйте у доктора, что именно он прописывает и с какой целью.

Эфирное масло и мятные конфеты

Важно знать, что употребление в пищу эфирного масла мяты при беременности категорически противопоказано. Если в листьях, цветах и стеблях мяты содержание эфирных масел колеблется от 3 до 7%, то эфирное масло — это чистый продукт, а, следовательно, его воздействие усиливается во много раз. По этой причине ни в коем случае не следует добавлять его в чай или выпечку, а также употреблять в пищу любым другим способом. Эфирное масло мяты, как было сказано выше, может использоваться в разумных пределах для ванн, ингаляций и компрессов.

Даже косметическое применение эфирных масел при беременности стоит согласовывать с доктором

Следует учитывать, что не все современные продукты питания и лекарственные препараты с мятным запахом и вкусом действительно содержат мяту. Химическая промышленность давно научилась синтезировать вкус и аромат мяты, поэтому в пищевые продукты часто добавляется не натуральный экстракт растения, а полученный синтетическим способом ментол. Естественно, такие продукты не обладают лечебным действием. Кроме того, искусственный ментол также может вызывать аллергию.

В большинстве мятных леденцов содержится искусственный ментол

Беременной женщине следует особенно внимательно изучать этикетки потребляемых продуктов на предмет входящих в их состав веществ.

Отзывы женщин

Увидев список противопоказаний к применению мяты, женщина в интересном положении может не на шутку испугаться последствий. Тем не менее отзывы об употреблении мяты в ожидании малыша в большинстве своём положительные.

Но встречаются и предостережения:

Как бы то ни было, не следует забывать о том, что реакции каждого человека индивидуальны и лучше прислушаться к собственным ощущениям и советам доктора, разумно употребляя любые продукты, какими бы полезными они ни считались.

Можно сделать вывод, что, хотя мята и очень полезное растение, которое помогает облегчить некоторые неприятные симптомы, не следует пренебрегать её противопоказаниями. Как гласит старая мудрость: «Всё есть яд, всё есть лекарство». Осторожное употребление мяты с оглядкой на собственные ощущения и мнения специалистов принесёт ждущей ребёнка женщине только радость и здоровье.

medvoice.ru

Чай с мятой при беременности: особенности напитка и рекомендации к применению

Мята перечная (другие названия — перцовая, английская, или просто холодка) известна как растение с приятным освежающим вкусом. Её запаривают кипятком и получают ароматный напиток либо добавляют в смесь чаёв для дополнительной ароматизации. Польза мяты общеизвестна, но мало кто знает, что она показана не во всех случаях. В этой статье будут рассмотрены принципы заваривания мятного чая, совместимость холодки с другими травами и рекомендации по её употреблению в период беременности.

Можно ли беременным пить чай с мятой

Человеческая беременность делится на 3 триместра. Они отличаются разной скоростью развития плода, формированием у него различных органов и систем. Соответственно, в каждый из периодов восприятие плодом выпитого мамой мятного чая будет отличаться.

Важно! Мята перечная обладает выраженным желчегонным действием, поэтому её не рекомендуется употреблять при заболеваниях почек и выделительной системы в целом.

На ранних сроках

В 1-м триместре женщина обычно страдает от токсикоза, повышенного артериального давления, проблем с пищеварительным трактом. Мята в этот период рекомендуется к употреблению врачами-терапевтами.

  1. Противовирусные свойства этого растения позволяют использовать его вместо синтетических препаратов, которые на ранних сроках вынашивания противопоказаны. Оно стимулирует потоотделение, что помогает очистить организм от токсинов. Всего несколько чашек мятного чая позволяют избавиться от простудной головной боли и понизить субфебрильную температуру.
  • Этот напиток обладает приятной способностью снимать тревожные состояния, которые часто докучают беременным в этот период. Он нормализует функционирование ЦНС, избавляет от бессонницы, лёгких нервных расстройств, снижает утомляемость.
  • Во время беременности организм становится подверженным различным инфекционным заболеваниям. Мята оказывает иммуномодулирующее действие, не нарушая при этом собственную функцию антител.
  • Содержание в мяте фитоэстрогенов помогает стабилизировать нарушенный беременностью гормональный фон. Это растение действует как слабый афродизиак, укрепляет половую функцию и увеличивает приживаемость эмбриона, что особенно актуально при экстракорпоральном оплодотворении.

Во 2-м триместре

В этот период рост плода понемногу ускоряется. Все основные системы органов уже сформированы, усложняется работа нервной системы, поэтому плод становится более восприимчив к питанию, которое ему поступает.

  1. Употребление чая с добавлением эфирного масла мяты во 2-м триместре даёт возможность плавно расширять сосуды и понижать артериальное давление.
  2. Любые проблемы с ЖКТ, будь то расстройство, газообразование или спазмы, мята способна снять. Она обладает обволакивающим и успокаивающим действием, нормализует перистальтику кишечника, избавляет от запоров и изжоги, что бывает очень актуально во время беременности.
  3. Регулярное употребление чая из мяты избавляет от проблем с кожей, таких как излишняя жирность, угревые высыпания, шелушение. Его также можно использовать для умывания и накладывания примочек.

На поздних сроках

Начиная с 30-й недели, будущей маме следует отказаться от мятного чая. То содержание фитоэстрогенов, которое в 1-м триместре улучшает гормональный фон, в этот период беременности может навредить малышу: фитоэстрогены, попавшие в организм в больших количествах, могут спровоцировать поздний выкидыш или преждевременные схватки. Мятный чай угнетает секрецию грудного молока, поэтому на последних неделях и в период лактации он особенно не рекомендуется к употреблению. Имея в составе большое количество эфирных масел, этот напиток может провоцировать аллергические реакции как у будущей мамы, так и уже родившегося грудничка.

Важно! Поскольку мятный чай снижает тонус сосудов, его категорически запрещается принимать при гипертонусе матки. В этом случае он только повысит риск выкидыша. Женщинам с варикозом злоупотреблять этим напитком также не рекомендуется.

Как заваривать мятный чай

Это растение само по себе обладает приятным вкусом и ароматом, поэтому его можно заваривать в чистом виде или добавлять в различные заварки.

Классический рецепт будет лучшим решением для беременных, так как он не содержит никаких лишних добавок. Эта рецептура предусматривает использование сахара, который можно заменить 1 чайной ложкой мёда. Ингредиенты:

  • листочки мяты — 7 шт.;
  • сахар — 10 г;
  • дольки лимона — 2 шт.;
  • вода — 400 мл.

Способ приготовления:

  1. Поставьте воду кипятиться. Пока она нагревается, помойте веточки мяты и срежьте с неё листочки.
  2. Помните их руками, чтобы эфирные масла легче перешли в напиток. Сложите листочки в заварочный чайник или большую кружку и залейте их кипятком.
  3. Накройте ёмкость крышкой и дайте чаю настояться в течение 5–6 минут.
  4. Процедите напиток через ситечко или извлеките листочки ложкой. Добавьте сахар и лимон по вкусу.

Ягодная рецептура чая из мятыпонравится тем, кто любит освежающие летние компоты. Ингредиенты:

Способ приготовления:

  1. Вскипятите воду. Смешайте в заварочном чайнике листья чая и мяты, залейте их кипятком и настаивайте под крышкой в течение 5 минут.
  2. Разотрите землянику с мёдом до однородности. Добавьте ягодную смесь в чай, снова накройте крышкой и настаивайте ещё 5 минут.
  3. Процедите чай через ситечко, разлейте его по чашкам и подавайте.

Следующий рецепт обеспечит крепкий насыщенный вкус напитка.

Важно! Чтобы мята приносила больше пользы, её необходимо использовать в низких концентрациях. Помимо чая беременным можно употреблять мятные пастилки или леденцы, жевать свежие листья при тошноте или боли в горле и дозированно использовать эфирное масло в ароматерапии.

  • Ингредиенты:
  • Способ приготовления:
  1. Смешайте воду и сок, залейте их в чайник и вскипятите.
  2. Очистите яблоко так, чтобы получить толстую кожуру. Мелко нарежьте её, добавьте мяту, листья чая, засыпьте смесь в заварочный чайник.
  3. Залейте полученную смесь кипятком. Накройте чайник крышкой и дайте заварке настояться в течение 7 минут.
  4. Процедите напиток через ситечко, добавьте в каждую чашку по 1 чайной ложке мёда.

С чем можно совместить мяту

Это универсальное растение, придающее приятный освежающий вкус в любом бленде, но есть травы, с которыми оно сочетается особенно хорошо. Помимо обычных зелёного и чёрного чаёв, холодку заваривают вместе с мелиссой, листочками черной смородины, с чабрецом, липовым цветом, мелко натёртым корнем имбиря. Зеленый чай с мятой в летнее время часто пьют с добавлением льда.

Листья мяты, добавленные в заварочный чайник, наделяют полученный напиток оздоровительными свойствами. Эфирные масла и другие полезные вещества, которые в них содержатся, оказывают на организм беременной женщины укрепляющее и успокаивающее воздействие.

Мятный чай рекомендуется употреблять в 1-м и 2-м триместрах беременности, но стоит отказаться от него после 30-й недели вынашивания. При таком режиме употребления этот напиток принесёт будущей маме и малышу только пользу.

Источник:

Мята при беременности в разных триместрах с мелиссой и ромашкой: рецепты, противопоказания, отзывы

Ароматная мята привлекает внимание своей универсальностью. Она способна поднять настроение, оздоровить организм, устранить тревожность. Ее лечебные качества оценены врачами. Мята входит в состав многих медикаментозных средств. А ее свежий вкус и охлаждающее послевкусие востребовано в кулинарии.

За большое содержание полезных веществ и простоту в применении полюбили траву и косметологи. Однако даже такое универсальное растение способно причинить вред.

И будущие мамы, опасаясь за здоровье своих малышей, часто задаются вопросами: Разрешена ли мята при беременности? Не причинит ли вреда крохе любимый ароматный чай?

Мнение врачей о мяте неоднозначно. Иногда гинекологи сами назначают будущей маме вкусный чай и даже рекомендуют принимать препараты, содержащие ароматную мяту.

В других случаях доктора категорически запрещают употребление мяты и в качестве весомого довода приводят риск самопроизвольного выкидыша.

От такого разнообразия мнений будущие мамы часто теряются и не могут понять: запрещено или позволено баловать себя ароматной мятой? Чтобы ответить на вопрос необходимо разобрать все «за» и «против» применения этой травы.

Селекционерам известно множество разновидностей мяты. Но в кулинарном искусстве и медицине чаще всего применяется четыре вида: кудрявая, дикая, лимонная, перечная. Последняя наиболее востребована. Можно ли мяту беременным? Перечный вид содержит множество полезных компонентов, помогающих женскому организму справиться с теми нагрузками, которые возложены на него в период вынашивания ребенка.

Мята богата следующими важными веществами:

  • пищевыми волокнами;
  • эфирным маслом;
  • микроэлементами: железом, медью, стронцием, марганцем, цинком;
  • витаминами: С, А, РР, группы В;
  • аминокислотами: лизином, глицином, аргинином, триптофаном;
  • макроэлементами: кальцием, калием, фосфором, натрием;
  • жирными кислотами;
  • стеролами (жирными спиртами типа холестерина);
  • дубильными веществами.

Ароматную мяту часто рекомендуют будущим мамам для избавления от многих неприятных явлений, сопровождающих беременность. Польза мяты для беременной заключена в следующем влиянии на организм.

  1. Избавление от простуды. Мятный чай обладает обезболивающим эффектом, уничтожает вирусы и патогенные бактерии. В случае простуды он позволяет беременным женщинам значительно быстрее победить недуг и восстановить организм.
  2. Укрепление иммунитета. Естественная защита у беременных значительно снижается. Это может привести к возникновению инфекционных болезней. Чтобы защитить организм и усилить иммунную защиту, рекомендован ароматный напиток с добавлением нескольких листиков мяты.
  3. Устранение пищеварительных проблем. Беременность часто сопряжена с появлением отрыжки, метеоризма, мучительной тошноты. Чтобы справиться с такими симптомами, можно употреблять мятный чай.
  4. Улучшение сердечно-сосудистой системы. Концентрированный мятный настой обеспечивает расширение сосудов и тем самым способствует снижению давления. Такое свойство мяты позволяет быстро справиться с симптоматикой гипертонии, которая часто мучает будущую маму на поздних сроках.
  5. Избавление от невроза и стресса. Нервная система беременной женщины становится крайне восприимчивой. Даже мелкие огорчения могут довести до слез. Чтобы укрепить нервную систему и обеспечить хорошее настроение, полезно периодически баловать себя мятным чаем.
  6. Диспепсические расстройства. Растущий малыш в утробе старательно отвоевывает себе место и поэтому увеличивающаяся матка может сдавливать кишечник. Подобные нарушения приводят к развитию запоров у будущей мамы, от чего страдает и малыш. Перечная мята улучшает перистальтику и пищеварение, устраняет гнилостную микрофлору, и младенец избавляется от поступления отравляющих веществ.
  7. Избавление от кожных проблем. Во время беременности женщины часто замечают повышение активности сальных желез, возникновение пигментации, появление непонятной сыпи и другие кожные проблемы. Значительно улучшить внешний вид помогает умывание лица мятным отваром.

От чего помогает

Когда же использование мяты оправдано и полезно? Как свидетельствуют отзывы гинекологов, освежающее растение поможет беременной женщине бороться со следующими патологиями:

  • токсикоз;
  • отечность;
  • простудные болезни, бронхиты, ангины, пневмонии;
  • вегето-сосудистая дистония с упадком сил или головокружениями;
  • неврозы, истерии, страхи перед родами;
  • нарушения пищеварения: запоры, поносы, изжога, метеоризм;
  • болевые ощущения в спине, голове, суставах;
  • бессонница или повышенная сонливость.

Медики считают, что мята способна устранить кислородное голодание и предупредить развитие пороков в костной системе младенца. Также она помогает защитить ребенка от синдрома недостаточности соединительной ткани.

Но не стоит спешить включать в свой рацион мяту абсолютно всем беременным. Лекарственное растение обладает противопоказаниями, игнорирование которыми может обернуться для будущей мамы фатальными последствиями. Врачи запрещают употребление мяты в следующих случаях.

  • Гипотония. Мята способна понижать давление. Поэтому беременным женщинам, у которых от природы оно снижено, не следует употреблять освежающий чай.
  • Гипертонус матки. Эта трава содержит фитоэстрогены, которые увеличивают тонус матки. При исходном гипертонусе во время 1 триместра беременности это может обернуться выкидышем. А в 3 триместре при злоупотреблении мятой вероятны преждевременные роды.
  • Варикоз. Нежелателен прием мяты при наличии варикозных узлов, так как лечебная трава стимулирует расширение сосудов.
  • Камни в желчном пузыре и почках. Мята обладает сильным мочегонным и желчегонным эффектом. Поэтому она способна сместить камни. Во время беременности это крайне нежелательно, поскольку процесс выхода камней довольно болезненный, а если конкремент обладает большими размерами, то осложнение грозит экстренным хирургическим вмешательством.

Чрезмерное пристрастие к мяте может привести к передозировке. О злоупотреблении мятой сигнализируют такие симптомы, как: кишечные колики, внезапные приступы головокружения, неукротимая рвота. В этих случаях необходимо немедленно вызывать «Скорую».

Как принимать: 4 рекомендации для будущих мам

Итак, можно ли мяту при беременности? Если полностью исключены противопоказания, то врачи даже рекомендуют прием освежающего и полезного напитка. Однако злоупотребление мятой может быть опасно.

Ведь фитоэстроген, поступивший в организм в чрезмерном количестве, запросто спровоцирует усиленное сокращение матки. Чтобы обезопасить организм от негативных последствий важно соблюдать 4 правила приема.

  1. Не употребляйте порченую мяту. Лучше всего приобретать сырье в специализированных фитоаптеках. Если применяется мята, выращенная на собственном участке, выбирайте свежее растение. Перед употреблением необходимо промыть листья в нескольких водах, чтобы устранить все возможные бактерии.
  2. Не злоупотребляйте напитком. Чтобы насытить организм полезными веществами достаточно трех чашек мятного напитка в сутки. Без назначения врача во время беременности категорически запрещено увеличивать количество чашек. Ведь наряду со снижением давления это грозит женщине самопроизвольным абортом, а с конца 2 триместра — ранними родами.
  3. Не заедайте чай. Если мята принимается в лечебных целях, то необходимо исключить ее сочетание с печеньем, бутербродами. Так как положительное влияние травы от такой комбинации в несколько раз снижается.
  4. Учитывайте иные мятные препараты. Любительницы освежающей травы часто выбирают лекарственные средства или зубную пасту с добавлением мяты. Леденцы от боли в горле или таблетки от тошноты необходимо учитывать в суточной дозе мяты. Это защитит беременную от передозировки и выкидыша.

Для лечения патологий инфекционного характера во время беременности можно принимать мятный настой. Он обладает болеутоляющим, противовирусным, противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Употреблять отвары из мяты во время беременности не рекомендуется, поскольку они обладают более высокой концентрацией в сравнении с мятными настоями.

Состав:

  • мята (в измельченном состоянии) — одна столовая ложка;
  • кипяток — один стакан.

Что делать

  1. Мелко посеченную мяту заливают кипятком.
  2. Напиток должен настаиваться 15 минут.
  3. При первых признаках простуды рекомендуется употреблять настой по одному стакану трижды в сутки.

Отзывы женщин показывают, что очень полезно сочетать прием такого настоя с ингаляциями, добавив в ингалятор мятное масло. Это лечение позволит избавиться от кашля, снизит боль в горле и устранит насморк.

От стоматита и гингивита

Состав:

  • мята — две столовые ложки;
  • вода — 200 мл.

Что делать

  1. Мяту заливают горячей водой.
  2. Емкость с раствором закрывают крышкой и настаивают два часа.
  3. Настой процеживают.
  4. Чтобы устранить воспалительные явления и неприятный запах изо рта, настой применяют для полоскания. Процедуру повторяют три-четыре раза в сутки.

Этот же рецепт беременным можно применять и при расстройствах пищеварения, для чего следует употреблять по 20 мл мятного напитка во время еды. Однако нужно помнить, что настой получается довольно концентрированным, поэтому принимать его без разрешения доктора не стоит. Не забывайте, насколько опасна бывает мята при беременности на ранних сроках.

Состав:

  • мята сухая — 50 г;
  • спирт — 500 мл.

Что делать

  1. Мята заливается спиртом.
  2. Настойку выдерживают в закупоренном виде две недели.
  3. Полученное мятное средство втирают в височную зону при сильных головных болях. Для лечения мигрени процедуру повторяют два-три раза в сутки.

Беременным категорически запрещен внутренний прием мяты на спирту! Это чревато развитием патологии у ребенка.

Мятный чай: 3 варианта напитка

Чтобы поднять настроение, избавиться от усталости и значительно укрепить нервную систему, будущим мамам рекомендуется заваривать мятный чай. Лучше всего употреблять свежезаваренный напиток. В чай с мятой можно добавлять различные компоненты, которые позволены при беременности, например, мед, сливки, молоко.

Классический вариант

Состав:

  • веточка мяты — одна штука;
  • кипяток — один стакан.

Что делать

  1. Веточку мяты кладут в чашку и заливают кипятком. Рекомендуется применять воду, температура которой 90°С.
  2. Настаивают чай около десяти минут.
  3. Употреблять мятный напиток рекомендуется теплым.

Мятно-медовый рецепт

Состав:

  • перечная мята — половина чайной ложки;
  • вода — один стакан;
  • мед — одна чайная ложка.

Что делать

  1. Сухое сырье заливают горячей водой.
  2. Напиток настаивают пять минут.
  3. Чай обязательно процеживают. Если этого не сделать, то напиток станет сильно концентрированным. А это опасно при беременности.
  4. Когда чай немного остынет, в него добавляют мед.

С ромашкой и мелиссой

Состав:

  • цветки ромашки — треть чайной ложки;
  • мята — треть чайной ложки;
  • мелисса — треть чайной ложки;
  • вода — стакан.

Что делать

  1. Травы смешивают.
  2. Сухую смесь заливают горячей водой и дают возможность настояться.
  3. Такой мятный чай помогает устранить дискомфорт в желудке, лечит кишечные инфекции.

Ароматное масло: 2 метода применения

Эфирное масло девушка в интересном положении разрешено применять только наружно. Внутренний прием способен привести к самопроизвольному выкидышу.

При этом даже для наружного применения врачи рекомендуют использовать мятное масло по минимуму и снижать дозировку в два раза от порции, указанной в инструкции.

Как на поздних, так и на ранних сроках беременности можно применять следующие процедуры.

  1. Ароматерапия. Это мятное средство используют для избавления от рвоты, сонливости и нервозности. В аромлампу капают две капли масла на площадь 10 кв. м. Один сеанс продолжается около 20 минут. Процедуру повторяют через два-три дня.
  2. Ванны. Горсть морской соли окропляют двумя каплями мятного масла. Смесь всыпают в воду. Беременным разрешено принимать только теплые ванны. Горячие категорически противопоказаны! Понежиться в воде рекомендуется в течение получаса. Такие процедуры позволяют снять усталость, улучшить эмоциональный фон, восстановить естественное состояние кожных покровов.

Также мята во время беременности может добавляться в салаты, выпечку, супы, мясные и рыбные блюда. Чтобы быстро снизить тошноту, необходимо просто пожевать освежающий листок.

Многие беременные с удовольствием носят мятные леденцы, которые способны облегчить симптомы токсикоза.

Однако, выбирая препараты, обязательно следите за их составом, ведь химические ингредиенты, которые могут быть добавлены в леденцы, совершенно не подходят будущим мамам.

Я про мяту спрашивала у 2 врачей при беременности. Одна гинеколог-эндокринолог, другая просто гинеколог. Обе из белого списка врачей. Обе говорили, что отличное средство от головной боли и имеет легкой успокаивающе-седативное действие. То есть идеально для беременных.

Источник:

Можно ли пить мятный чай при беременности?

Во время беременности женщина вынуждена полностью пересмотреть свой образ жизни, режим питания и питьевой режим. Будущие мамы переживают относительно того, не нанесут ли вред малышу некоторые привычки мамы и потребляемые продукты. Так, возникает важный вопрос, актуальный для женщин: можно ли беременным чай с мятой?

Далеко не новость, что эфирное масло этого растения обладает мощным эффектом, поэтому использовать его нужно осторожно. Разберемся, какими свойствами обладает мята при беременности и как она влияет на организм будущей матери и плода.

Особенности мятного чая

Эфирное масло мяты очень концентрировано. В нем имеется высокое содержание различных органических кислот, ментола, дубильных веществ. Точный состав будет зависеть от того, в каких погодных условиях произрастала мята, как она была собрана, как хранилась и каким способом произведено выделение эфирного масла.

Так или иначе, врачи сходятся во мнении, что концентрат эфирного масла мяты женщинам, вынашивающим ребенка, запрещен к применению.

В некоторых случаях допускается только местное использование масла, немного разведенного водой (например, для снятия воспалений на коже).

А вот насчет того, можно ли беременным пить чай с мятой, то медицина не может однозначно запретить этот напиток к употреблению.

Все потому, что такой чай готовится с добавлением небольшого количества листочков, стеблей и цветков. В общей сложности в них содержится не так уж и много эфирного масла, поэтому навредить маме и малышу он не сможет.

Главное – не переусердствовать. Мятный чай или отвар – это не такой уж безобидный напиток, который можно употреблять бесконтрольно и в неограниченных количествах. В день допускается прием 1-2 чашек мятного чая.

Такой объем является наиболее оптимальным.

Итак, мы разобрались, что беременным можно чай с мятой. Но теперь нужно разобраться, в каких случаях этот напиток поможет, а в каких способен принести больше вреда, нежели пользы.

Чем полезен мятный чай при беременности

Мы уже определились с тем, какими особенностями обладает мятный чай, как его пить и в какой концентрации. Пить его исключительно ради удовольствия не стоит. Прием этого напитка показан в особых случаях, так как помогает справиться с рядом проблем, возникающих в период беременности:

  1. I триместр нередко сопровождается изнурительным токсикозом, так как происходит перестройка организма матери, адаптирующегося для успешного закрепления эмбриона в полости матки и дальнейшего вынашивания плода. Чтобы помочь справиться с такими симптомами токсикоза, как тошнота и головокружения, можно понемногу пить некрепко заваренный зеленый чай с мятой. Также считается, что при тошноте некоторым женщинам помогает лимон (в небольших количествах, при отсутствии заболеваний кишечника или аллергических реакций на цитрусовые). В таком случае, можно совместить два способа в один и применять чай с лимоном и мятой.
  2. Так как беременность может сопровождаться нарушениями стула и пищеварения, чай устраняет запоры и вздутие кишечника, ликвидирует или значительно уменьшает изжогу, способствует нормализации процессов переваривания.
  3. Беременность – очень непростой период для женщины как в физическом плане, так и моральном. Переживая за благополучный исход беременности и здоровье малыша, будущая мама может пребывать в состоянии нервного напряжения. Как известно, ребенок в утробе способен испытывать эмоции, у него тоже меняется настроение. Так как с матерью у него очень тесный контакт, ее эмоциональное состояние передается и ему. Чтобы успокоиться, нормализовать сон, уменьшить тревожное состояние, показано умеренное потребление мятного чая.
  4. В случае простудных заболеваний, сопровождающихся воспалением слизистой горла, его покраснением и болезненными ощущениями, чай с мятой будет как нельзя кстати. Так как в период беременности подавляющее большинство медикаментозных препаратов запрещены к употреблению, теплый мятный отвар станет спасением. Обладая антисептическим и противовоспалительным действием, он уменьшит боль и раздражение в горле.
  5. Чай с мятой помогает при отеках и варикозном расширении вен.
  6. Способствует усилению женского либидо.

Мята для чая не должна сдержать вредных веществ и химических добавок. Чтобы купить натуральный продукт, который прошел тщательный радиологический контроль, необходимо покупать фито-препарат в проверенных аптеках. Только так можно быть уверенными в безопасности приобретенной мяты.

Может ли навредить мятный чай беременным?

Использование мяты далеко не во всех случаях безопасно, несмотря на то, что многие утверждают о безоговорочной пользе этого растения.

Тогда возникает вопрос относительно того, всегда ли можно пить такой чай или существуют какие-то противопоказания к применению? Поразительно, но те компоненты, которые в одном случае являются очень полезными, в другом они могут сильно навредить организму малыша и матери.

Чай с мятой при беременности имеет ряд ограничений:

  • Если у беременной имеются заболевания или нарушения в работе печени или почек, мята не рекомендуется.
  • Чрезмерное употребление мятного чая способно спровоцировать самопроизвольный аборт или вызвать преждевременные роды за счет того, что в мяте повышенное содержание эстрогенов.
  • При наличии гипотонии, то есть пониженного давления, количество потребляемого мятного чая тоже нужно контролировать.
  • Естественно, что при имеющейся аллергии на мяту или предрасположенности к аллергическим реакциям употреблять любые напитки или продукты, содержащие это растение, категорически запрещено.

Противопоказания к употреблению мятного чая беременным

Есть еще один немаловажный вопрос: можно ли кормящей маме чай с мятой? Известно, что выработка молока угнетается под влиянием веществ, входящих в состав мяты. Ограничить употребление мятного чая нужно не только после рождения малыша, но и в III триместре беременности для того, чтобы в дальнейшем не возникло трудностей с налаживанием полноценной лактации.

Итак, мы разобрались, что чай из мяты при беременности способен как принести пользу, так и навредить, если не придерживаться рекомендаций к приему. Обладая мощным эффектом, мята беременным в некоторых случаях может стать настоящим спасением для будущей мамы. К тому же, этот ароматный напиток сумеет как прекрасно освежить в жаркую погоду, так и согреть в холода.

Источник:

Мята при беременности: можно ли употреблять чай с мятой?

Разве мята при беременности может быть вредна? Очень многие женщины в положении задаются этим вопросом. Мы привыкли к тому, что растение обладает полезными свойствами и приятным вкусом – и не ограничиваем употребление свежих или сушеных листочков.

Однако, мята во время беременности – не всегда хорошая идея. Прежде всего из-за того, что это лекарственное средство – пусть и природное.

Любой врач подтвердит, что использование лекарств во время вынашивания ребенка следует строго ограничить.

Если вы не знаете, можно ли мяту при беременности и сомневаетесь в пользе данного растения – читайте наш обзор, мы постарались собрать ответы на самые распространенные вопросы.

Рекомендации к применению

Некоторые гинекологи рекомендуют принимать чай с мятой при беременности, другие строго ограничивают пациентку. Окончательное решение врача базируется на особенностях течения гестации.

Мы приведем общие рекомендации к применению:

  • Мята при беременности на ранних сроках позволяет снять симптомы токсикоза, убрать усталость и избавиться от упадка сил;
  • Чай с мятой при беременности на поздних сроках позволяет вылечить простуду, снять боль в горле без лечения медикаментами;
  • Помогает расширить сосуды и снять обострение тромбофлембита, понижает артериальное давление;
  • Убирает боль и тяжесть в желудке, спасает от тошноты и метеоризма;
  • Улучшает общее состояние нервной системы;
  • Стимулирует метаболизм;
  • Улучшает состояние волос и кожи.

А можно ли мяту беременным в 1 триместре или стоит воздержаться? Многие доктора сходятся в том, что слабые отвары помогут справиться со стрессом, возникающим в начале гестации – только избегайте крепкого, крутого заваривания.

  • Если растение обладает огромным количеством полезных свойств, почему же тогда возникает вопрос, можно или нет мяту при беременности? Это все связано с тем, что пряность содержит большое количество фитоэстрогенов, которые могут негативно влиять на гестацию.
  • Однако, большинство гинекологов уверены, что отрицательный эффект может появиться только в случае бесконтрольного приема мятосодержащих препаратов внутрь и наружно.
  • Использование мяты при беременности в качестве специи в блюдах или добавки к чаю не нанесет вреда организму женщины и плоду.
  • Мы помогли вам понять, можно ли мяту беременным или нет – давайте разбираться в отрицательных свойствах травы.

Обязательно посмотрите видео, в котором рассказывается о всех свойствах этого растения:

Противопоказания

Разбираясь в вопросе, можно ли при беременности чай с мятой, очень важно изучить противопоказания.

Перечная мята для беременных не рекомендуется к употреблению при наличии следующих признаков:

  • Наличие непереносимости ментола;
  • Варикозное расширение вен;
  • Гипертонус матки;
  • Гипотензия;
  • Угроза выкидыша;
  • Болезни печени и почек;
  • Тошнота, не связанная с токсикозом.

Обратите внимание, если вы обнаружили один из следующих симптомов, следует немедленно прекратить употребление и обратиться за срочной помощью врача:

  • Замедление сердцебиения;
  • Сильная тошнота и рвота;
  • Появление колик;
  • Головокружения.

Еще раз отметим, что точный ответ на вопрос, можно ли пить чай с мятой при беременности, даст только наблюдающий вас врач. Перед употреблением обязательно обратитесь к специалисту – доктор, на основании индивидуальных особенностей организма и текущей недели, даст нужные рекомендации и поможет подобрать дозировку и режим приема.

Стало ясно, почему беременным нельзя мяту в некоторых случаях. Если же доктор разрешил умеренное употребление лекарственного растения, стоит разобраться, как сделать это правильно.

Употребление

Зачастую мята заменяет синтетические медицинские препараты и позволяет избавиться от определенных симптомов без вреда для беременности. Специалисты советуют употреблять листья с осторожностью и назначают следующие виды использования:

  • Слабо заваренный чай;
  • Свежие листья для пережевывания;
  • Настои для полоскания, приема внутрь или внешнего использования;
  • Эфирное масло для ароматерапии;
  • Мятные леденцы от боли в горле или для расширения сосудов.

Мятный настой используется:

  • От простуды. Столовая ложка сушеных листьев запаривается стаканом кипятка. Настаивайте 15-20 минут и понемногу пейте в течение дня;
  • При головной боли. Половину столовой ложки листьев (сухих) заливаются 0,5 спирта и настаиваются на протяжении двух недель. Настойка втирается в виски дважды в день. Кстати, спиртовой настой можно купить в аптеке;
  • При расстройстве желудка и для полоскания рта при стоматите. Две столовые ложки сухих листочков заливаются 200 мл кипятка и настаиваются 2-3 часа. Пейте по 20-30 мл с каждым приемом пищи или полощите ротовую полость 2-3 раза в день.

Чашечка вкусного ароматного чая помогает расслабиться и привести организм в тонус. Выбирайте любой способ приготовления:

  • Положите в кружку с кипятком свежую веточку и настаивайте 10 минут. Влейте немного жидкости в обычный черный или зеленый чай, при желании добавьте молоко или лимон;
  • Возьмите чайную ложку сушеных листочков, залейте 0,5 л кипятка и добавьте немного меда;
  • Смешайте понемногу мелиссы, ромашки и мяты в чайной ложке, переложите смесь в чайничек для заваривания и залейте кипяток.

Напомним, решить можно пить мяту при беременности или нельзя, может только доктор! Применение любого описанного выше средства производится только согласно указаниям специалиста.

Разобрались в сложном вопросе, можно ли беременным чай с мятой или же стоит воздержаться от кружечки ароматного напитка. Читайте нашу статью, узнавайте новую и интересную информацию и не забывайте строго контролировать употребление любого лекарственного средства.

Источник:

Мята при беременности на ранних сроках. Можно ли пить чай с мятой на поздних сроках?

Беременность – состояние, которое всегда сопровождается появлением новых ощущений, новых пристрастий. У будущей матери может возникнуть тяга к продуктам, на которые она раньше смотрела с полным равнодушием.

Так, если она всегда любила кофе, то теперь ей может захотеться заваривать только зеленый чай и пить его с мелиссой или чабрецом. Возможно, дама «в положении» будет питать любовь к лимонам или станет горячей поклонницей имбиря.

А кто-то станет заваривать при любом удобном случае мяту.

Мята во время беременности на ранних сроках

Можно или нет будущей матери употреблять эту траву? В каком виде ее лучше употреблять, сколько пить чая с добавлением этого душистого растения? Давайте разбираться.

К свойствам мяты, способным принести пользу на раннем сроке (да и вообще в течение всего срока беременности), относятся:

  • способность расслабляюще действовать на нервную систему, побеждать перевозбуждение;
  • действовать как легкое слабительное;
  • «умение» справляться с упадком сил, характерным для 1 триместра.

В первые 3 месяца вынашивания организм женщины привыкает к новому состоянию. Идет интенсивная выработка прогестерона – гормона, благодаря которому плод закрепляется в матке и продолжает развиваться.

Прогестерон, увы, обладает не самым приятным «побочным эффектом» — будущая мать часто испытывает утомление, ей постоянно хочется спать.

В первом триместре балуйте себя время от времени отваром или чаем с мятой – и почувствуете прилив сил.

Мята перечная при беременности на ранних сроках спасает от головной боли, также вызванной гормональной перестройкой.

Во втором триместре становится легче, но появляются другие не слишком приятные симптомы:

  • запоры;
  • вздутие живота;
  • небольшая отечность.

Заваривая себе чай с мятой, вы можете заметно уменьшить яркость их проявления. 2 триместр – время, когда можно позволить себе побольше чая с мятой, а также с добавлением других трав: плод уже хорошо закрепился, организм адаптировался к переменам, вероятность какой-либо неожиданной реакции минимальна.

Мята при беременности на поздних сроках

Мята во время беременности на поздних сроках помогает справиться с симптомами легкой простуды, налаживает работу желудочно-кишечного тракта. Для 3 триместра характерны жалобы на изжогу, метеоризм, запоры. Кишечник становится «ленивым», увеличившаяся матка сдавливает внутренние органы, затрудняя процесс переваривания пищи.

С этим справится ароматная свежая трава. Пейте ее в третьем триместре по 1-2 чашечки в день (но не каждый день – заменять ею чай не стоит), и органам ЖКТ станет легче работать.

Настой мяты избавляет от отеков – в этом тоже немалая польза целебного растения.

Какой сорт использовать?

Самая популярная – перечная. Она отличается резким вкусом и запахом. Этот вид помогает беременным почувствовать себя лучше при:

Являясь спазмолитиком, растение неплохо снимает боли. Конечно, с сильной болью трава не справится, но, если немного «ноет» живот, побаливает голова – попробуйте мятный чай.

Мята горная – средство от упадка сил, а также неплохое потогонное. Если вы немного простыли, полежите на диване, попивая чай с мятой и ромашкой, сделайте себе короткую ингаляцию с парами эвкалипта. На следующий день простуда отступит.

Болотная мята, как считалось в древности, очищает кровь. Она тоже помогает от головной боли и от изжоги. А если у вас кашель, пары болотной мяты облегчат отхаркивание, очистят дыхательные пути от слизи.

Почему беременным нельзя мяту

Несмотря на множество замечательных свойств, не всегда врачи благосклонно относятся к употреблению такого травяного чая беременными.

Почему беременным нельзя часто употреблять мяту, станет понятно, если упомянуть о некоторых ее свойствах. В частности, это способность вызывать тонус матки. Трава богата фитоэстрогенами, которые тонизирующе воздействуют на мускулатуру матки.

Настой этой травы принесет вред, если у женщины существует опасность выкидыша, шейка неплотно прикрыта или поставлен диагноз истмико-цервикальная недостаточность.

Угроза прерывания беременности – прямое противопоказание к использованию травы в любом виде.

Вредна будет мята, если у вас низкое артериальное давление – гипотония.

С осторожностью пробуйте отвары, если у вас есть заболевания почек или печени. А большое количество мятного настоя, выпитое на поздних сроках, может привести к сокращению выработки молока. Поэтому нельзя пить более пары чашек в день.

И прислушивайтесь к своему организму: иногда мята дает аллергию. Пить ее нельзя даже при малейшем проявлении аллергической реакции.

Мята при токсикозе при беременности

Растение давно обрело славу как прекрасное средство от тошноты и рвоты, которые нередко сопровождают первый триместр.

Мяту при беременности можно на ранних сроках заваривать с другими травами, а можно использовать эфирное масло растения, просто вдыхая его аромат.

Для напитков смело берите свежие листья или заваривайте сухое сырье. Можно настоять их вместе с ягодами шиповника или с долькой лимона – лечебный эффект усилится.

Можно ли беременным чай с мятой

Вопрос, можно ли беременным пить чай с мятой, должен решаться в кабинете врача, поскольку могут быть индивидуальные противопоказания к употреблению напитка. Если нет угрозы выкидыша, мята может быть очень полезна: она содержит аскорбинку, дубильные вещества, флавоноиды, каротин. Все эти вещества помогают легче переносить беременность и обеспечивают полноценное развитие малыша.

Почему хочется мяты при беременности

Часто хочется мяты? Организм, возможно, нуждается в пополнении запасов витамина С. Или просто ему нужно избавиться от симптомов токсикоза.

Не игнорируйте подобные сигналы. Пейте заваренную с зеленым чаем и другими разрешенными травами мяту небольшими глоточками, наслаждайтесь ее вкусом и ароматом.

Мяту для беременных можно заваривать, например, с душицей – но будьте осторожны, не делайте этого часто, так как душица тоже может косвенно поспособствовать выкидышу. В малом количестве она дополнит мятный аромат. Такой напиток:

  • избавит от бессонницы и беспокойства;
  • поможет при цистите;
  • убережет от неврозов.

Но все же душицу во время гестации безопаснее использовать для полоскания горла при фарингитах и гингивитах – она хорошо снимает воспаление.

Приготовьте себе настой из столовой ложки мяты и литра кипятка, настаивайте его минуту-другую. Пейте по чашечке в день в теплом виде.

Нездоровится? Сделайте компот:

  • мята (4 веточки);
  • лимон (пара долек);
  • чернослив (4 ягоды);
  • вода (300 мл).

Потомите смесь на медленном огне и принимайте по полстакана с утра при токсикозе, легкой простуде и запорах.

Эфирное масло мяты можно использовать так: капнуть одну-две капли в порцию любого увлажняющего крема и массировать виски при головной боли.

Мята – подаренное самой природой «лекарство», мягко врачующее при различных заболеваниях и склонности к повышенной тревожности. Не забывайте об этом волшебном растении и, если ваш гинеколог не возражает, готовьте себе ароматные травяные чаи.

Пусть беременность принесет вам только хорошие эмоции и благополучно завершится рождением крепкого здорового малыша!

Источник:

Чай с мятой при беременности — чёрный и зелёный: можно ли, противопоказания и пр

Даже те люди, которые совсем не знакомы с народной медициной, наверняка хотя бы раз наслаждались мятным чаем. Этот напиток очень вкусен и обладает рядом полезных свойств для человеческого организма. Любая женщина во время беременности тщательно контролирует свой рацион, и питьевой режим в том числе, поэтому встает вполне понятный вопрос – можно ли при беременности пить чай с мятой?

Можно ли чай с мятой при беременности

Эфирное масло мяты для женщин, вынашивающих малыша, категорически противопоказано, поэтому многие распространяют данный запрет на все продукты с мятой. Но ведь чай и масло это не одно и то же.

В эфирных маслах содержится большое количество органических кислот и дубильных веществ, которые в концентрированном состоянии могут негативно отразиться как на здоровье матери, так и на состоянии будущего малыша.

Чай хотя и содержит аналогичный набор веществ, но имеет их в намного меньшей концентрации, а поэтому его употребление приносит положительный эффект.

Во время вынашивания ребёнка такой напиток способен оказать следующее положительное влияние:

  • воздействие на состояние нервной системы, легкий успокаивающий эффект;

Замечание врача: это крайне актуально для беременных, так как страхи, боязнь родов и прочие переживания возникают даже у опытных мамочек, а, как известно, женщинам в таком положении нервничать совсем нельзя.

  • при раннем токсикозе на первых месяцах беременности чай с добавлением мятных листьев помогает справиться с неприятными симптомами, а именно тошнотой, изжогой, расстройством желудка, запорами и т.д.;
  • напиток частично может заменить лекарственные препараты для устранения простуды, а если использовать его в комплексе с другими средствами, то можно добиться полного излечения в кратчайшие сроки без применения медикаментов;
  • устраняет отёки;
  • помогает справиться с перепадами настроения за счёт нормализации гормонального фона;
  • снимает чувство головокружения.

Польза и вред мятного чая

Помимо уже описанного, чай с добавлением мяты может оказывать и прочие положительные эффекты. Рассмотрим их:

  • благодаря способности снижать давление такой чай можно пить при приступе головной боли для устранения неприятных ощущений;
  • мятный чай способен взбодрить, но только в небольших количествах. При употреблении его значительными объёмами наступает сильный расслабляющий эффект, и человека клонит ко сну;
  • массаж лица кубиками льда из данного напитка помогает стимулировать кровообращение и делает кожу более гладкой и упругой. Вообще, зелёный чай с мятой считается самым полезным для женщин, так как улучшает состояние кожи, делая её более эластичной;
  • при наличии насморка такой продукт поможет облегчить дыхание.

Мятный чай при беременности употреблять разрешается, но максимум две чашки в день при отсутствии противопоказаний

Что касается вреда от напитка, то при умеренном употреблении негативного эффекта не наблюдается. При беременности, решая регулярно пить чай с добавлением мяты, лучше заранее проконсультироваться с врачом.

Сколько чая можно и как его готовить

Несомненно, любой продукт в больших количествах вреден для организма, и для получения пользы во всём нужно знать меру. Аналогичная ситуация и с мятным чаем – максимум две чашки в день не навредят и даже рекомендованы к употреблению.

Рецептов по приготовлению напитка масса, руководствоваться здесь стоит только личными вкусами. Так, можно изготавливать чай следующими способами:

  • заливать кипятком несколько вымытых листиков свежей мяты;
  • на 200 миллилитров жидкости насыпать половину чайной ложки сушёной травы;
  • добавлять траву в сушёном или свежем виде в зёленый или чёрный чай, но в таком случае в меньших количествах, чем для заваривания чисто мятного напитка;
  • добавки могут быть использованы самые разные – сахар, мёд, курага, лимон, имбирь, ромашка и т.д. Желательно сначала заварить чистый напиток, а уже после добавить к нему что-нибудь из перечисленного.

Противопоказания

Чай с добавлением мяты приятен на вкус и полезен, но и в его употреблении нужно соблюдать осторожность. Так, продукты с мятой противопоказаны людям с пониженным давлением и при наличии индивидуальной непереносимости данного растения.

Успокаивающий эффект и сонливость при чрезмерном употреблении могут оказаться опасны для людей, имеющих отношение к вождению автомобильного транспорта. Мята содержит эстроген, поэтому при гипертонусе её применение противопоказано.

Также во время вынашивания малыша не стоит заваривать слишком концентрированный напиток.

Можно ли мятный чай при беременности? Можно и порой даже нужно, но только в определённых количествах. Заваривая траву в свежем или сушёном виде, есть возможность положительно повлиять на многие процессы в организме будущей мамы, не оказав при этом никакого негативного воздействия на развитие малыша и его общее состояние.

Источник:

dp3.ru

Можно ли при беременности пить чай с мятой и как правильно это делать?

Ограничения во время беременности касаются не только продуктов питания, но и употребляемых напитков. Под вопросом находится возможность применения даже натуральных компонентов. Чай с мятой считается одним из лучших средств для устранения симптомов стресса. Но принимать его можно не всем.

Скрыть содержание

Мята представляет собой многолетнее растение, подразделяющееся на 300 разновидностей. В медицине активно используют только 25 видов растения. Отличительной особенностью мяты считают её специфический аромат и вкус. Она содержит ментол, который славится антисептическим и спазмолитическим действием.

Мяту ценят за потогонное действие, что актуально при развитии простудных заболеваний. Она моментально облегчает дыхание и устраняет кашель. Мяту используют при повышенном давлении и головной боли. Она также зарекомендовала себя, как эффективное средство от бессонницы. Растение богато витаминами и микроэлементами. В состав входят следующие компоненты:

  • марганец;
  • цинк;
  • витамины А, PP, B9, B6, B5, B2, B1 и C;
  • фосфор;
  • железо;
  • медь;
  • кальций;
  • натрий;
  • калий.

В кулинарии используются листья мяты. В сушеном виде они входят в состав приправ и соусов. Свежие листья применяют для украшения десертов и напитков. Одним из самых популярных напитков считается горячий чай с мятой. Он оказывается расслабляющее и успокаивающее воздействие.

Растение широко используется в косметической индустрии в качестве отдушки. В медицине мяту добавляют в мази, кремы, таблетки и капли. Она входит в состав Валокордина и Зеленина. Мятное масло включают в себя таблетки и микстуры от кашля. К полезным свойствам растения относят следующее:

  • устранение чувства тревоги;
  • болеутоляющее действие;
  • снятие воспаления;
  • желчегонный эффект;
  • помощь при рвоте;
  • тонизирующее действие;
  • отхаркивающее воздействие;
  • облегчение дыхания;
  • снижение температуры тела.

На заметку. В 100 граммах свежего растения содержится 70 кКал.

Женщинам в положении мятный чай назначают в качестве альтернативной замены лекарственных препаратов с седативным действием. Мята является натуральным успокаивающим средством, имеющим минимальное количество противопоказаний. Охлажденный напиток из мяты отлично бодрит и освежает, а горячий чай помогает согреться.

На ранних сроках

Первый триместр беременности – самый ответственный для молодой мамочки. В этот период происходит кардинальная перестройка всех систем жизнеобеспечения. Меняется работа ЖКТ, происходят гормональные всплески, и набирается лишний вес. Изменения вызывают нервное напряжение. Если не принимать меры, появляется вероятность развития депрессии.

На ранних сроках чай с мятой считается хорошим успокаивающим средством. Он нормализует сон и избавляет от ненужных мыслей. Мята обладает способность устранять тошноту, что уместно при развитии токсикоза.

На поздних сроках

На последних месяцах интересного положения мятный чай используется для стабилизации кровяного давления. Третий триместр характеризуется резким увеличением веса, появлением отдышки и отеков. Женщина начинает быстрее уставать. Помимо физического, существует и психологический дискомфорт на данном сроке. Его появление обусловлено приближающимися родами.

В третьем триместре возникают тренировочные схватки. Они могут сопровождаться болезненными ощущениями. Чай с мятой поможет справиться с ними без последствий для ребенка. Он также устраняет тревогу, позволяя беременной спокойно спать по ночам.

Внимание! Во время лактации употребление чая с мятой противопоказано. Он снижает количество грудного молока.

Компоненты, входящие в состав мяты, в определенных случаях могут оказывать вредоносное воздействие. Растение включает в себя фитоэстрогены, способные повышать тонус матки. Большое поступление этого гормона в организм может вызвать выкидыш. Негативное действие мятный чай оказывает и в том случае, если употреблять его при наличии противопоказаний. Польза для беременных заключается в следующем:

  • устраняет изжогу и вздутие живота;
  • нейтрализует симптомы токсикоза;
  • борется с мигренью;
  • помогает предотвратить и вылечить простудные заболевания;
  • предотвращает развитие панических атак;
  • понижает артериальное давление.

Рекомендуем посмотреть видео о полезных свойствах мяты:

Существует несколько способов заваривания мятного чай:

  1. Самый простой – добавить несколько сушеных листочков в горячий черный чай.
  2. Другой способ подразумевает использование исключительно листьев мяты, без добавок. На два стакана горячей воды потребуется 10 листочков свежего растения. Листья заливаются водой и настаиваются в течение 15 минут.
  3. При сочетании мяты с зеленым чаем получается вкусный тонизирующий напиток. Необходимо засыпать в чайник 2 чайных ложки любого сорта зеленого чая и 2 – 3 веточки мяты. Сухая смесь заливается 400 мл горячей воды и настаивается не более 20 минут.

В сутки нежелательно употреблять более 3 чашек напитка. При лечении простудных заболеваний дозировка обговаривается с лечащим врачом. Максимальная продолжительность лечебной терапии – 3 месяца.

Совет. По желанию в мятный напиток добавляют дольку лимона, ягоды или мед.

Беременным женщинам перед приемом мятного чая крайне важно ознакомиться с противопоказаниями. Их наличие исключает возможность употребления напитка в любой дозировке. К противопоказаниям относят:

  • индивидуальная непереносимость;
  • гипотония;
  • возможность прерывания беременности.

При правильном применении мятный чай помогает нейтрализовать неприятные симптомы, сопутствующие беременности. Напиток чрезвычайно полезен для будущей мамочки, но злоупотреблять им не стоит.

rebenok.online


Смотрите также