Как принимать фолиевую кислоту при беременности на ранних сроках


Фолиевая кислота при беременности: инструкция по применению и дозировка, как принимать таблетки на ранних сроках, противопоказания и отзывы

Состояние здоровья будущей мамы является одним из самых главных факторов благоприятного протекания беременности. Нехватка витаминов и полезных микро- и макроэлементов очень опасна во время вынашивания ребёнка. Фолиевая кислота жизненно необходима в это время. Об особенностях этого витамина и его приёма в «интересном» положении и поговорим в этой статье.

Общие сведения о фолиевой кислоте

Это вещество относится к витаминам группы В. В организме фолиевая кислота, или по-другому витамин В9, вырабатывается в очень малых количествах, поэтому большая её часть попадает к человеку с пищей. Нередко в некоторых источниках можно встретить термин «фолат». Некоторые считают, что фолиевая кислота и фолаты — это одно и то же. Но это не совсем так. Фолат — это натуральная форма витамина, которая встречается в естественном виде в продуктах питания. А фолиевая кислота является синтетическим веществом, то есть продуктом химических манипуляций учёных в лабораториях.

Фолаты содержатся в следующих продуктах:

  • петрушка;
  • шпинат;
  • салат;
  • капуста;
  • свёкла;
  • огурцы;
  • брокколи;
  • шпинат;
  • горох;
  • фасоль;
  • чечевица;
  • соя;
  • апельсины;
  • бананы;
  • абрикосы;
  • хлеб грубого помола;
  • мясо;
  • печень;
  • яйца;
  • листья чёрной смородины, малины, шиповника и некоторые другие продукты.

Голландские учёные выявили связь между фолиевой кислотой и умственными способностями человека. В проведённом эксперименте было доказано, что приём 0,4 мг витамина В9 ежедневно сохраняют интеллект по мере старения.

Когда я была беременна вторым сыном, то у меня появился новый участковый гинеколог. Меня оченть удивило, что она была против назначения каких-либо синтетических витаминов без особой нужды. На все мои просьбы и вопросы относительно того, что бы мне пропить из поливитаминов, она отвечала, что лучше сбалансированного питания нет ничего. И только к фолиевой кислоте она относилась по-другому и назначила её в первый триместр беременности. Витамин В9 содержится в довольно большом количестве продуктов питания: овощах, бобовых, мясных продуктах и др

К сожалению, рацион современного человека часто не соответствует понятию «сбалансированное питание». Поэтому нередки ситуации, когда некоторых веществ в организме не хватает. Вдобавок к этому, витамин В9 практически неустойчив к воздействию окружающей среды. Он быстро разрушается во время хранения и приготовления пищи. А также существует категория лиц, у которых отсутствует фермент, отвечающий за усвоение фолиевой кислоты. Из пищи она не усваивается совсем, а вот приём фармацевтических препаратов позволяет устранить её дефицит.

В норме у здорового человека фолиевая кислота в крови должна находиться в количестве от 7 до 45 нмоль/л. И хотя эти показатели очень малы, их малейшие колебания в большую или меньшую сторону чреваты проблемами со здоровьем. Основными симптомами дефицита фолиевой кислоты являются постоянная усталость, потеря аппетита, сильная раздражительность.

Эти признаки очень схожи с теми, что ощущает женщина в положении в первые месяцы беременности. Поэтому часто о недостатке витамина В9 многие и не догадываются.

Но если в обычном состоянии его нехватка не так опасна, то особенно остро эта проблема встаёт, когда женщина начинает носить у себя под сердцем ребёнка. Организм будущей мамочки в это время нуждается в гораздо большем количестве полезных веществ. А витамина В9 ей нужно особенно много, так как он участвует в процессе синтезирования ДНК, роста и деления клеток плода, формирования кроветворительной системы. Фолиевая кислота крайне необходима для становления нервной системы ребёнка. Её дефицит нередко приводит к дефектам головного мозга, нервной трубки эмбриона и т. д. Все эти органы закладываются уже в первые недели беременности. Так, на первой неделе после зачатия происходит формирование нервной трубки плода, которая отвечает за корректное функционирование всего организма. Вот почему акушеры-гинекологи рекомендуют начинать приём фолиевой кислоты за 3–4 месяца до того, как будет принято окончательное решение зачать ребёнка.

Препараты с «фолькой», как её ласково называют будущие мамочки, находятся в свободной продаже в аптеках. Выпускаются они в таблетированной форме. Витамин В9 может содержаться как в монопрепаратах с одним действующим веществом, так и входить в комплексное средство, сочетаясь, например, с йодом, железом, другими витаминами группы В и прочими веществами.

Витаминные комплексы для беременных обычно содержат целый спектр необходимых для протекания беременности веществ. В одних может содержаться фолат, вещество, полученное из натуральных продуктов. А в других — фолиевая кислота, которую синтезировали искусственным путём. Считается, что фолаты лучше и быстрее усваиваются организмом. Фармацевтические заводы выпускают фолиевую кислоту в виде таблеток

В монопрепарате содержится только фолиевая кислота. Его название соответствует действующему веществу. Вспомогательными компонентами выступают следующие компоненты:

  • лактозы моногидрат (сахар молочный);
  • целлюлоза микрокристаллическая;
  • повидон (поливинилпирролидон);
  • крахмал кукурузный;
  • магния стеарат.

В крови витамин В9 достигает максимального значения через полчаса-час после приёма. Он накапливается в печени и выводится с мочой. Фолиевая кислота способна проникать к плоду через плаценту и в грудное молоко.

Показания, противопоказания и побочные эффекты

Показаниями к применению Фолиевой кислоты являются:

  • профилактический приём во время вынашивания ребёнка и при лактации с целью предупредить её дефицит в организме;
  • лечение и профилактика фолиеводефицитной анемии.

Препарат нельзя принимать лицам, у которых имеются следующие проблемы со здоровьем:

  • индивидуальная непереносимость компонентов лекарственного средства;
  • анемия, связанная с дефицитом витамина В12;
  • лактозная непереносимость;
  • дефицит лактазы;
  • глюкозо-галактазная мальабсорбция (нарушение процесса всасывания глюкозы и галактозы).

Также препарат нельзя принимать детям до 3 лет. С особой осторожностью Фолиевую кислоту следует принимать:

  • при наличии фолат-зависимой злокачественной опухоли;
  • при приёме ингибиторов дигидрофолатредуктазы (препаратов, замедляющих деятельность этого фермента).

В качестве побочных эффектов могут наблюдаться:

  • реакции аллергического характера: сыпь, зуд, эритема (сильное покраснение кожи из-за расширения капилляров), бронхоспазм (сужение бронхов), гипертермия (повышение температуры), анафилактические реакции;
  • со стороны желудочно-кишечного тракта: анорексия, тошнота, вздутие живота, горечь во рту, диарея;
  • со стороны нервной системы: раздражительность, нарушение сна.

При длительном применении существует риск развития гиповитаминоза В12.

Фолиевая кислота совместима не со всеми лекарствами, поэтому обязательно необходима консультация врача перед её приёмом. Снижают всасываемость фолиевой кислоты:

  • антациды (препараты, снижающие кислотность желудочного сока);
  • Колестирамин;
  • противомикробные средства из класса сульфонамиды (Арифон, Клопамид и другие).

Снижают её эффективность:

  • Метотрексат;
  • Пириметамин;
  • Триамтерен;
  • Триметоприм.

Не доказана связь усваивания цинка с одновременным приёмом фолиевой кислоты. Однако, некоторые учёные предполагают, что их совместное употребление не позволяет в должной мере усваиваться цинку.

Может ли быть передозировка

Раньше считалось, что передозировки от приёма фолиевой кислоты случиться не может. Однако, последние исследования доказали, что это возможно. У тех беременных женщин, которые принимали её очень долго либо в больших количествах, рождались дети, подверженные частым простудам и бронхиальной астме. Здоровье беременной женщины при бесконтрольном приёме фолиевой кислоты также находится в зоне риска, так как передозировка часто не замечается очень длительное время. А она способна привести к дефициту витамина В12, а также к нарушению деятельности центральной нервной системы и желудочно-кишечного тракта.

Именно поэтому не следует самостоятельно начинать приём препаратов с фолиевой кислотой. Важно помнить, что только человек с медицинским образованием и знанием состояния здоровья пациента может назначить правильную дозировку и продолжительность приёма таких средств.

Особенности применения

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, беременная женщина в сутки должна получать 0,4 мг фолиевой кислоты. Но каждый случай является индивидуальным. И, исходя из состояния будущей мамы, врач может назначить другую дозировку. Возможен приём 0,8 мг препарата, а при анемии даже 5 мг. Рассчитать правильную дозу может только врач. Именно он назначает схему приёма препарата.

Обычно беременной женщине прописывается приём 1 таблетки в сутки с концентрацией действующего вещества 1 мг. Но врач может назначить приём и по-другому. Например, 2–3 таблетки по 0,4 мг в сутки. Если же у будущей мамочки была подтверждена фолиеводефицитная анемия, то ей назначается дозировка более 5 мг. Обычно лечение такого состояния производится препаратом Фолацин, который является уже не профилактическим, а лечебным средством.

Приобретая витамин в аптеке, обязательно нужно обратить внимание на концентрацию действующего вещества, которая бывает различной.

Пить фолиевую кислоту лучше после еды, так как она повышает кислотность желудочного сока. А у беременных её приём перед едой способен вызвать рвоту. Если же принять таблетку витамина В9 во время еды, то переваривание пищи будет затруднено.

К сожалению, не все врачи указывают при назначении препарата количество действующего вещества, которое должно находиться в 1 таблетке. Так случилось и со мной. Гинеколог назначила принимать Фолиевую кислоту по 1 таблетке дважды в день. Придя в аптеку, я была крайне обескуражена тем, что дозировка может быть различной. Отсутствие необходимой информации привело к тому, что пришлось снова посещать врача, чтобы она уточнила количество фолиевой кислоты в суточной дозе.Для лечения фолиеводефицитной анемии назначается препарат Фолацин

На каких сроках беременности можно пить фолиевую кислоту

О важности приёма витамина В9 на этапе, когда ещё не зародилась жизнь крохи, и ранней стадии беременности было сказано выше. Но необходимость в этом витамине не отпадает и после.

Так, его нехватка на протяжении всего периода беременности может привести к преэклампсии (осложнению её течения, характеризующемуся высоким артериальным давлением, отёками и появлением белка в моче). Это состояние очень опасно для плода, так как нарушается кровоток через плаценту, что часто приводит к отставанию в физическом развитии ребёнка. А также эта патология способна привести к преждевременным родам и эклампсии, при которой артериальное давление становится критически высоким, что опасно для жизни матери и плода.

В последние 3 месяца беременности фолиевая кислота является важным элементом для предупреждения слишком раннего разрыва околоплодной оболочки, а также начала родовой деятельности раньше срока.

Обычно врачи назначают приём фолиевой кислоты в первые 3 месяца беременности. В последующем, как правило, прописываются поливитамины для женщин в положении, в составе которых также она присутствует, но в меньшей дозировке. В любом случае необходимость приёма любых витаминов должен определять только врач на основании имеющихся данных о состоянии здоровья беременной женщины.

Аналоги

Среди полных аналогов монопрепарата Фолиевая кислота можно выделить следующие:

  1. Витрум Фоликум. Одна таблетка содержит 0,4 мг активного вещества. Показания, способ применения и дозировка соответствуют исходному препарату.
  2. Фолацин. Содержит 5 мг действующего вещества в 1 таблетке. Является лечебным средством для устранения фолиеводефицитной анемии.

К комплексным препаратам, которые имеют в своём составе и другие полезные вещества, кроме фолиевой кислоты, относятся:

  1. Фолибер. Содержит также витамин В12. Среди противопоказаний выделяются индивидуальная непереносимость компонентов Фолибера, лактозная непереносимость, дефицит лактазы, глюкозо-галактазная мальабсорбция. Дозировка фолиевой кислоты в 1 таблетке составляет 0,4 мг, а цианокобаламина (витамина В12) – 0,002 мг, что является минимальной суточной дозировкой.
  2. Элевит пронаталь. Этот препарат представляет собой сочетание витаминов и минеральных веществ, необходимых для здоровья беременной женщины и её малыша. Фолиевая кислота содержится в нём в количестве 0,8 мг. Противопоказаниями к приёму этого витаминного комплекса являются индивидуальная непереносимость компонентов, избыток в организме одного или нескольких веществ препарата, заболевания почек и печени, нарушенное усвоение и выведение железа, проблемы с чрезмерным выделением кальция с мочой.
  3. Алфавит Мамино здоровье. Уникальность этого витаминного комплекса состоит в том, что все содержащиеся в нём вещества (а именно 13 витаминов с фолиевой кислотой вместе, 11 минералов и таурин) распределены по трём таблеткам таким образом, чтобы они не мешали усвоению друг друга. Витамин В9 содержится в двух таблетках по 0,3 мг в каждой. К противопоказаниям относятся чувствительность к компонентам препарата, а также гиперфункция щитовидной железы. Производитель рекомендует принимать каждую таблетку отдельно в течение дня. Но возможен и одновременный приём всех трёх таблеток. Но эффективность от приёма препарата при этом снижается.
  4. Фолио. Препарат содержит фолиевую кислоту в количестве 0,4 мг и 0,2 мг йода в 1 таблетке. К противопоказаниям относится индивидуальная непереносимость компонентов. С осторожностью должен приниматься женщинами с заболеваниями щитовидной железы.

И в первую, и во вторую беременность я принимала обычную Фолиевую кислоту до 12 недели беременности. Дальнейший приём поливитаминов для будущих мам гинеколог мне не назначал. На мой взгляд, при полноценном разнообразном питании организму не требуются дополнительные источники витаминов и минеральных веществ даже тогда, когда женщина находится в «интересном» положении.

Фотогалерея: аналоги препарата Фолиевая кислота

Фолибер кроме фолиевой кислоты сожержит витамин В12 Колмлекс витаминов Алфавит Мамино здоровье распределён между 3 таблетками Витрум Фоликум является полным аналогом Фолиевой кислоты Фолацин содержит назначается только при подтверждённой анализами фолиеводефцитной анемии Элевит пронаталь включает в себя колмплекс необходимых для беременной женщиныэ Фолио является дополнительным источником фолиевой кислоты и йода для будущих мам

Отзывы

Фолиевая кислота является важным витамином для здоровья ещё не родившегося малыша. Лучше всего начинать её приём за несколько месяцев до того, как зачать ребёнка. Тогда риск возникновения патологий нервной системы у малыша сведётся к минимуму. А также необходимо принимать фолиевую кислоту в самом начале беременности, чтобы предупредить дефекты нервной трубки плода. Иногда её приём необходим и на более поздних стадиях вынашивания малыша.

  • Автор: Ольга Петрова
  • Распечатать

budumamoi.com

Дозировка фолиевой кислоты при беременности, инструкция

Фолиевая кислота относится к группе витаминов В, представляет собой витамин В9. Следует заметить, что сегодня больше половины населения планеты страдают дефицитом важного элемента. Повлияло на это ухудшение экологических условий, также изменилась и культура питания.

Все больше людей предпочитают быстрые перекусы, которые богаты солью, специями, животными жирами, но не жизненно важными веществами. Источниками фолиевой кислоты являются традиционные овощи – свёкла, морковь, капуста, лук. Огромное количество в зелени, бобовых, кисломолочных продуктах, злаковых – овсе и гречке. Очень ценными являются и свиная, куриная, печень, жирные сорта рыбы. Подобное меню должна составить себе будущая мама, даже если она только планирует беременность.

Значение фолиевой кислоты

Дефицит витамина В9 также связан со сбоями в работе пищеварительного тракта. Влияет прием антибиотиков, убивающий полезную микрофлору. Заболевания кишечника нарушают способность всасывать кислоту, а значит и мешает поступлению ее в кровь. Если до беременности женщина может чувствовать себя нормально при недостаточном количестве фолацина, уже после зачатия должна регулярно поступать суточная норма. При сбалансированном питании, а также приеме фолиевой кислоты, можно предупредить отклонения развития нервной трубки, возникающие в первые недели после оплодотворения.

Многие женщины стараются, только узнав о своем особом положении, отказаться от приема любых препаратов. Синтезированный витамин В9 в комплексе или в отдельной форме, усваивается намного лучше, чем природные аналоги. Кроме того, достаточная концентрация позволяет беременной в первом семестре избежать токсикоза, сонливости, головокружения, тошноты и скачков артериального давления. Дозировка фолиевой кислоты при беременности составляет от 400 до 600 мкг, что равняется одной таблетке. Это наиболее оптимальная форма для усвоения организмом.

Механизм действия

После оплодотворения образуется особая клетка зигота. В ней заключен генетический материал, а для развития эмбриона требуется удвоение спирали ДНК. Именно в этом процессе берет активное участие столь важная кислота. В ходе деления клеток образуются отдельные слои, один из которых в дальнейшем станет головным мозгом. Это происходит на ранних сроках, до 4 недель, поэтому будущая мама может и не догадывается, какие бурные процессы начинаются в ее организме.

Для того чтобы беременность протекала нормально, требуется постоянное обновление клеток материнского организма. Благодаря витамину В9 слаженно работает кровеносная система, защитные функции оберегают от патогенных факторов. Хорошее самочувствие, устойчивое эмоциональное состояние мамы, это также заслуга фолацина, а вот перепады настроения и повышенная нервозность, могут свидетельствовать о его недостаточном количестве.

Назначается фолиевая кислота для профилактики патологий нервной трубки. Ее формирование приходится на первых неделях после имплантации яйца в полость матки. Женщина еще не чувствует никаких изменений, без измерений базальной температуры и теста на ХГЧ, она еще некоторое время будет перебывать в неведении.

Если существует значительный дефицит витамина В9, это может привести к развитию патологий эмбриона:

  • отсутствие головного мозга;
  • гидроцефалии;
  • мозговые грыжи;
  • расщепление позвоночника.

Влияет концентрация и на состояние плаценты. Возрастает вероятность ее отслоения, замирания плода, выкидыша. Чтобы предотвратить подобные отклонения, важно начинать прием препарата еще до наступления зачатия.

Дозировка витамина В9

Суточная потребность человека составляет около 50 мкг. Но при планировании, а также после наступления беременности, дозы увеличиваются в несколько раз. Нужно помнить, что прием фолиевой кислоты не завершается на этапе родов. Необходимое количество витамина В9 для будущей мамы – 400 мкг в сутки. Если женщина будет практиковать грудное вскармливание, тогда ей стоит продолжить прием столь важной кислоты, возрастает до 600 мкг. Это позволит малышу расти спокойным и здоровым.

Дозировка в таблетках зависит от препарата выпуска:

  • если фолиевая кислота включена в комплекс поливитаминов, ее объем равняется от 300 мкг до 1 мкг, что восполняет суточную потребность беременной;
  • существуют отдельные формы, в которых 1 таблетка равна 1 мг, что вполне достаточно для восполнения суточной нормы;
  • для лечения используются повышенные дозы до 5 мг в сутки, терапия проводиться не более месяца в период подготовке к оплодотворению или после зачатия, с целью снизить риски при уже случавшихся патологиях нервной трубки, а также, чтобы улучшить показатели здоровья, если у женщин наблюдался гиповитоминоз или анемия;
  • рекомендуется принимать фолиевую кислоту и будущим отцам, на этапе планирования, длительность курса составляет 3 месяца, дозировка назначается индивидуально исходя из анамнеза, при нормальных показателях это около 200 мкг, естественно, после наступления беременности уже можно не принимать препараты.

Правильное питание имеет огромное значение, особенно в период беременности. Витамин В9 содержится в печени, шпинате, зелени, бобовых. Но термическая обработка частично разрушает полезные элементы. Наиболее оптимальный способ обеспечить норму фолацина – прием фармацевтических форм.

Как принимать

Фолиевая кислота не токсична, поэтому значительное превышение доз не опасно для здоровья. При длительном приеме (более 3 месяцев) может повлиять на показатели витамина В12, привести к его снижению. Принимается препарат по инструкции:

  • прием таблетки осуществляется примерно в одно и то же время, после еды, запивается водой;
  • принимается регулярно, если один прием был пропущен, ничего в этом страшного нет, можно возобновить, как только появится возможность;
  • лучше всего усваивается вместе с витаминами В 12 и С, а дополнительные бифидобактерии способствуют синтезу фолацина в кишечнике;
  • Аспирин, антациды, противоэпилептические препараты, а также алкоголю, значительно снижают концентрацию кислоты в крови.

Сбалансированное питание вместе с приемом витаминного комплекса – залог здоровья будущей мамы и малыша.

Загрузка...

chudomalysh.ru

Фолиевая кислота на ранних сроках беременности: прием, дозировка, отзывы

Введите любой вопрос, например: беременность по неделям

Array ( [id] => 5 [cat_id] => 2 [type] => 3 [html] => [link] => [check_number] => 0 [show_number] => 0 [check_user] => 0 [show_user] => 0 [check_click] => 0 [show_click] => 0 [count_view] => 12038710 [width] => 0 [height] => 0 [alt] => [title] => [target_blank] => 0 [name] => Баннер 1 [text] => ) 18 ноября 2015 г.

Фолиевая кислота - это правильная работа иммунной и нервной систем, отличная работа кишечника, печени. Недостаток В9 бывает заметен не сразу, но нехватка витамина в течение времени ухудшает аппетит, влияет на эмоциональное состояние человека, вызывая раздражительность или быструю утомляемость, в дальнейшем могут возникнуть проблемы с волосами и ротовой полостью. В очень редких случаях дефицит фолиевой кислоты могут вызвать тяжелое заболевание костного мозга, приводящее к летальному исходу. Наиболее распространенными причинами нехватки фолатов являются малое количество поступления ее с пищей. Наиболее острая необходимость в фолиевой кислоте возникает при «интересном положении» и при нарушении всасывания в кишечнике. Фолиевая кислота на ранних сроках беременности жизненно ценна.

Фолиевая кислота - это правильная работа иммунной и нервной систем, отличная работа кишечника, печени. Недостаток В9 бывает заметен не сразу, но нехватка витамина в течение времени ухудшает аппетит, влияет на эмоциональное состояние человека, вызывая раздражительность или быструю утомляемость, в дальнейшем могут возникнуть проблемы с волосами и ротовой полостью. В очень редких случаях дефицит фолиевой кислоты могут вызвать тяжелое заболевание костного мозга, приводящее к летальному исходу. Наиболее распространенными причинами нехватки фолатов являются малое количество поступления ее с пищей. Наиболее острая необходимость в фолиевой кислоте возникает при «интересном положении» и при нарушении всасывания в кишечнике. Фолиевая кислота на ранних сроках беременности жизненно ценна.

Фолиевая кислота в первом триместре

Наибольшая необходимость приема фолиевой кислоты наступает именно при малых сроках, когда у эмбриона закладываются все важные для полноценной жизни ткани и органы. После 13 недели врач-гинеколог, скорее всего, пропишет специальные витамины с содержанием необходимого количества витамина В9, поэтому накапливать фолиевые кислоты с помощью таблеток уже не требуется, но на ранних сроках ее лучше принимать отдельно от остальных витаминов.

Значение фолиевой кислоты особенно высоко в вопросах, отвечающих за жизнь эмбриона. Отсутствие фолиевой кислоты в требуемом количестве может повлечь за собой такие пороки, как неполноценное развитие ребенка, врожденные патологии, вызывающие угрозу прерывания беременности, нарушения позвоночника, а также мертворождение. Вот почему фолиевая кислота должна обязательно поступать в первый триместр «интересного положения».

Единственным недостатком фолиевой кислоты считается моментальное разрушение ее при любой термической обработке (почти 90%). Но даже питание сырыми необработанными продуктами в полной мере не защищает от дефицита фолиевой кислоты. По этой причине рекомендуется принимать фолиевую кислоту в виде искусственных витаминов.

Дозировка фолиевой кислоты в первый триместр беременности

Общепринятая доза - 400 мкг ежедневно. Но поскольку первые четыре недели беременности являются наиболее ценными для плода, гинеколог может посоветовать увеличить дозировку.

Существует ряд причин, при которых необходимо увеличить количество поступающей фолиевой кислоты, такие как хронические заболевания родителей, наличие патологий у ближайших родственников, токсикоз с постоянной рвотой, наличие факторов, способствующих быстрому выведению ее из организма (употребление насыщенного чая, особенно зеленого).

Если будет обнаружен хотя бы один фактор из перечисленных, то врач может посоветовать увеличить дозировку вплоть до 5 мг. Самостоятельно это делать не рекомендуется. Веских доказательств негативного влияния чрезмерного употребления фолиевой кислоты учеными не найдено, однако, как любое синтетическое вещество, данный препарат должен приниматься по назначению врача в строго определенной им дозировке. Существуют мнения, что избыток витамина В9 в организме беременной женщины может повлечь сахарный диабет, ожирение и проблемы с дыхательной системой у ребенка.

Подводя итоги, можно с уверенность сказать, что достаточная норма фолиевой кислоты позволит будущему ребенку родиться крепким и здоровым.

Калькуляторыбеременности

mirmam.pro

Дозировка фолиевой кислоты при беременности. Сколько, как и когда пить В9 при вынашивании ребенка?

Что-что, а фолиевая кислота при беременности, назначается практически всем, особенно во время планирования беременности и ее первого триместра. Даже ярые противницы приема лекарственных средств при беременности, относятся к фолиевой кислоте благосклонно. И это верно, поскольку недостаток в организме будущей мамочки этого витамина (а фолиевая кислота - это витамин В9) чреват многими серьезными неприятными последствиями. При беременности крайне важна достаточная дозировка фолиевой кислоты, так как В9 участвует в синтезе ДНК, в процессе роста и деления клеток, в процессе кроветворения. Фолиевая кислота необходима при закладке у плода нервной системы, она предотвращает развитие дефектов нервной трубки, головного мозга и т.д. 

____________________________

Содержание:

1. Фолиевая кислота при беременности: дозировка

2. Фолиевая кислота при беременности: суточная доза и потребность организма

3. Доза в таблетках и витаминных препаратах

4. Передозировка фолиевой кислоты при беременности

5. Фолиевая кислота при беременности в продуктах

Видео

____________________________

Наверх

·        фолиевая кислота при беременности: дозировка

Врачи утверждают, что каждая вторая беременная женщина испытывает серьезный дефицит витамина В9 (фолиевой кислоты). Именно поэтому важно назначение и достаточная дозировка фолиевой кислоты при беременности. Ее недостаток крайне опасен как для самой матери, так и для будущего малыша. Дефицит фолиевой кислоты провоцирует такие серьезные нарушения как: 

  1. образование дефектов нервной системы плода (мозговые грыжи, отсутствие головного мозга, водянка головного мозга, расщепление позвоночника);
  2. развитие пороков сердечнососудистой системы, «заячьей губы» (расщепление губы);
  3. нарушения в процессе формирования плаценты у беременной;
  4. повышенный риск отслойки плаценты, самопроизвольного аборта, выкидыша, преждевременных родов, физической и психической задержки развития плода и прочих проблем со здоровьем матери и ребенка;
  5. анемия беременных, а при тяжелом дефиците витамина В9 неизбежно развивается мегалобластическая анемия, способная закончиться летальным исходом для беременной женщины и ребенка.

При этом, не следует бросаться из крайности в крайность, хотя, к сожалению, многие именно так и делают: оптимистки не верят в «медицинские страшилки», а пессимистки готовы стремглав бежать в аптеку после первого абзаца статьи и тоннами глотать препараты, способные устранить дефицит фолиевой кислоты при беременности. И первое, и второе – ошибочно, во всем нужна «золотая середина». В абсолютном большинстве случаев суточная доза фолиевой кислоты при беременности нуждается в дополнении витаминными комплексами для беременных. Но большая дозировка фолиевой кислоты при беременности оправдана далеко не всегда, и прием отдельных препаратов витамина В9, назначается не часто. Так или иначе, а во время беременности лучшим будет прислушаться к врачам и не отказываться принимать фолиевую кислоту. Главное, чтобы была правильно установлена дозировка фолиевой кислоты, учитывая потребности организма женщины в конкретный момент.

Наверх

·        фолиевая кислота при беременности: суточная доза и потребность организма

По утверждениям врачей, потребность в витамине В9 взрослого человека составляет 200 мкг в день (0,2 мг). Суточная доза фолиевой кислоты, обеспечивающая потребность организма при беременности естественно возрастает. При этом, минимальная «суточная доза» представляет 400 мкг в день (0,4 мг). В большинстве же случаев дозировка фолиевой кислоты при беременности доходит до 800 мкг в день (0,8 мг). А когда беременная женщина пребывает в группе риска (когда доказан дефицит витамина В9 в результате исследования и анализов), то суточная доза фолиевой кислоты может возрасти до 5 мг в день. 

Как разобраться в аптечных препаратах витамина В9, достаточна ли суточная дозировка фолиевой кислоты в вашем случае? Во-первых, прислушивайтесь к рекомендациям врача, настаивайте, чтобы доза фолиевой кислоты назначалась по результатам анализов, а не просто в профилактических целях, при сомнениях проконсультируйтесь дополнительно с другим доктором. А во-вторых, всегда внимательно изучайте инструкцию.

Наверх

·        фолиевая кислота при беременности: доза в препаратах

Наиболее распространенными являются таблетки, доза фолиевой кислоты в которых 1000 мкг (1 мг). Зачастую рекомендованная дозировка фолиевой кислоты при беременности – одна таблетка этого препарата в день. Передозировка в этом случае попросту невозможна.

В случае выраженного дефицита витамина В9 в организме женщины, вынашивающей малыша, скорее всего будут назначены более «сильные» таблетки «фолиевая кислота» при беременности: «Фолацин» или «Апо-фолик». В одной таблетке этих препаратов содержится 5000 мкг (5 мг) фолацина, а это уже лечебная доза фолиевой кислоты.

Следует также учитывать прием других витаминов и комплексов для беременных, а точнее их состав. Обычно у всех подобных препаратов в составе содержится нужная доза фолиевой кислоты. К примеру, в препарате «Фолио» содержится 400 мкг фолацина и 200 мкг йода, препараты «Элевит» и «Матерна» содержат по 1000 мкг (1 мг), в «Мульти-табс» – 400 мкг фолиевой кислоты, в «Прегнавите» – 750 мкг, а витаминные таблетки «Витрум пренаталь» содержат 800 мкг витамина В9.

Как правило, если беременная женщина принимает любой из указанных препаратов, или другой подобный, то дополнительного приема фолиевой кислоты не требуется. При условии отсутствия дефицита фолацина в организме, конечно. Но, если назначаются таблетки «фолиевая кислота» при беременности дополнительно к витаминам, то нужно учитывать содержание в них данного витамина, чтобы была правильно рассчитана суточная дозировка фолиевой кислоты.

Наверх

·        передозировка фолиевой кислоты при беременности

Ну и, конечно, нельзя обойти стороной вопрос: возможна ли передозировка фолиевой кислоты при беременности и в чем ее опасность для малыша и будущей мамы? Спешим вас успокоить: фолиевая кислота совершенно нетоксична для человека. Передозировка фолиевой кислоты при беременности наступить может только, если принимать дозу препарата в сотни раз превышающую потребность – это примерно 25-30 таблеток в день. Иные превышения суточной потребности, излишки витамина, просто выводятся из женского организма без каких-либо последствий. Тем не менее, дозировка фолиевой кислоты при беременности должна быть адекватной, то есть такой, при которой удовлетворяется потребность в ней организма.

Переизбыток витамина В9 выводится из организма самостоятельно, но все же длительный прием высоких доз фолацина может таить в себе угрозу для обоих: в крови снижается содержание витамина В12, что способно привести к анемии у беременной, могут возникнуть расстройства желудочно-кишечного тракта, изменения функции почек, повышение нервной возбудимости. Подобное может произойти, если на протяжении 3 месяцев и дольше ежедневно принимать по 10-15 мг препарата. Вряд ли какая-либо адекватная женщина проглотит в один день 15 таблеток. Проще говоря, случайная передозировка фолиевой кислоты при беременности невозможна.

Норвежские ученые провели научный эксперимент, в результате которого был установлен такой факт: у беременных женщин, у которых в плазме крови наблюдался повышенный уровень витамина В9, дети рождались чаще в полтора раза, склонными к астматическим заболеваниям. Но, к сожалению, каких-то конкретных доз, дающих переизбыток, передозировку фолиевой кислоты при беременности, ученые так и не назвали.

Поэтому, если вы переживаете, что дозировка, которую вам назначили, слишком высокая, проконсультируйтесь по данному поводу с каким-то другим врачом. Но, как уже упоминалось, если незначительное превышение, передозировка фолиевой кислоты при беременности -  это неопасно.

Наверх

·        Фолиевая кислота при беременности в продуктах

Ну а тем, кто все-таки твердо настаивает на «безлекарственной» беременности, можем предложить набор продуктов для ежедневного рациона в период вынашивания малыша, содержащих большое количество витамина В9 в своем составе:

  1. любые овощи, имеющие темно-зеленые листья (зеленый горошек, чечевица, фасоль, шпинат, петрушка, брокколи, спаржа, капуста, зеленый лук, морковь, свекла, томаты, соя),
  2. некоторые фрукты (персики, арбуз, дыня),
  3. грецкие орехи, семечки подсолнуха,
  4. хлебобулочные изделия, сделанные из муки грубого помола,
  5. гречневая, овсяная и рисовая крупы,
  6. зародыши пшеницы,
  7. сухое молоко, кефир, сыр, творог,
  8. яичный желток,
  9. говяжья печень,
  10. икра.

Не секрет, что сбалансированное полноценное питание способно восполнить дефицит любых витаминов в организме. Но, если врач говорит, что вам необходим прием дополнительных доз фолиевой кислоты, потому что у вас дефицит – не спорьте. Филиевая кислота не накапливается в организме, у нее нет такого свойства, лишнее – выводится, а недостаток нужно восполнять продуктами и витаминами. Поэтому, сначала избавьтесь от дефицита, а уж потом придерживайтесь «безлекарственной философии». Ну и наоборот: пусть все вокруг твердят «нужно» - не принимайте НИКАКИХ таблеток без консультации врача!

Здоровья вам и вашим карапузикам в пузике!

Яна Лагидна, специально для MyMom.ru

Наверх

И еще немного в тему беременность, фолиевая кислота в день, видео:

Комментарии ()

mymom.ru

Фолиевая кислота при беременности

От двадцати до ста процентов населения испытывают дефицит фолиевой кислоты. При этом они даже не подозревают, что имеют подобную проблему, и даже не могут представить, чем это для них может обернуться. Витамин В9 (фолиевая кислота) является одним из наиболее важных для организма человека. Более того он является жизненно важным. Наибольший дефицит в нём испытывают дети и беременные женщины.

Недостаток фолиевой кислоты может клинически не проявляться. Однако со временем человек становится раздражительным, теряет аппетит, быстро устаёт, в дальнейшем присоединяется диарея, рвота. В конечном итоге выпадают волосы и появляются язвочки во рту. Витамин В9 участвует во многих процессах: формирование эритроцитов, работа сердечно-сосудистой, нервной, иммунной системы, желудочно-кишечного тракта, метаболизм белков, жиров, углеводов.

Что такое фолиевая кислота

Фолиевая кислота (витамин В9) – водорастворимый витамин, который нужен для роста и дальнейшего развития иммунной и кровеносной систем. Кроме того, существуют её производные: ди-, три-полиглутаматы. Все они вместе с фолиевой кислотой объединяются под названием фолацин. Наиболее тяжёлые проявления недостаточности витамина В9 – мегалобластная анемия у взрослых, в период беременности – дефекты развития нервной трубки плода.

Где содержится фолиевая кислота

Больше всего фолиевой кислоты содержится в муке грубого помола, а также зелёной листовой зелени: брокколи, брюссельской капусте, спарже, луке, салате, петрушке, шпинате, авокадо, зелёном горошке, тыкве, дыне, цитрусовых, дрожжах, бобах. Именно поэтому вегетарианцы никогда не испытывают недостатка витамина В9. Если человек принимает мало растительной пищи, то необходимо употреблять продукты животного происхождения, в которых также содержится фолиевая кислота: печень, сыр, рыба, мясо.

Если здоровье беременной женщины не имеет патологических отклонений и нет никакой необходимости принимать фолиевую кислоту в повышенной дозе, то для нормального протекания и развития беременности достаточно именно того количества, что содержится в специальных витаминных комплексах для беременных. Если фолиевая кислота назначается дополнительно, то всегда необходимо учитывать его содержание в этих комплексах.

Как правильно спать во время беременности. Разрешенные позы для сна во время беременности. Можно ли спать на животе, на спине или все же на боку?

На ранних стадиях беременности токсикоз может проявляться по разному. Признаки и методы борьбы с токсикозом.

Лекарственные препараты, содержащие фолиевую кислоту

Наиболее удобной лекарственной формой для дозирования являются таблетки фолиевой кислоты (в одной таблетке – 1 мг вещества). Чтобы в полной мере восстановить дефицит витамина В9, достаточно беременной женщине употреблять по одной такой таблетке. Однако, учитывая распространённость дефицита фолиевой кислоты, который не может каким-либо образом проявляться внешне, за два-три месяца и в первом триместре беременности можно принимать по две-три таблетки в сутки. Такая дозировка рекомендуется специалистами, так как передозировка встречается крайне редко, а нехватка витамина грозит серьёзными последствиями.

Выпускается фолиевая кислота в виде препарата «Фолацин». В одной таблетке содержится 5 мг витамина. Это в несколько раз превышает суточную норму (даже для беременной женщины). Фолиевую кислоту (5 мг) также содержат таблетки «Апо-Фолик». Они применяются при тяжёлом и остром дефиците витамина. Для профилактики данные препараты не рекомендуются. С этой целью необходимо использовать препарат «Фолио», в котором содержится 0,4 мг витамина В9, а также 0,2 мг йода. Преимуществом данной лекарственной формы является содержание двух микронутриентов, поэтому необходимости в дополнительном употреблении йода нет. Фолиевая кислота также содержится в поливитаминных комплексах для беременных. К ним относятся: «Матерна», «Элевит», «Витрум пренаталь», «Витрум пренаталь форте», «Мульти-табс перинатал», «Прегнавит». Во всех подобных комплексах витамин В9 содержится в профилактической дозе. Также данный компонент можно получать из биологически активных добавок.

Какую роль играет фолиевая кислота при планировании беременности

Фолиевая кислота является одним из самых важных витаминов, принимать который необходимо в период подготовки к беременности. Под её воздействием происходит синтез нуклеиновых кислот, играющих первостепенную роль в передаче наследственных признаков. Витамин В9 участвует в делении клеток, которое нужно для скорости роста и развития плода. Однако первостепенную роль он играет в создании и дальнейшем нормальном функционировании нервной системы будущего ребёнка. Кроме всего этого, участвуя в процессе кроветворения витамин В9 отвечает в какой-то мере за формирование плаценты, нарушение которой может грозить развитием выкидыша или преждевременных родов.

Недостаток фолиевой кислоты в организме матери влечёт за собой повышение риска развития врождённых пороков: дефекта нервной трубки (нарушение формирования позвоночника), гипотрофии, гидроцефалии, а на последнем месяце беременности – нарушения интеллекта и психики ребёнка. Согласно некоторых данных, развитие таких патологических состояний, как волчья пасть и заячья губа, также могут быть вызваны недостатком витамина В9.

Дефицит фолиевой кислоты также сказывается негативно и на здоровье матери. В зависимости от запаса данного витамина в организме и его поступления с пищей, недостаток может проявиться через одну-четыре недели в виде раздражительности, повышенной утомляемости, потере аппетита. В редких случаях отсутствие нужных количеств фолиевой кислоты приводит к мегалобластной анемии – крайне тяжёлому заболеванию костного мозга, часто заканчивающегося летально.

Дефицит данного витамина наблюдают практически у каждой второй женщины, особенно у тех лиц, которые принимают гормональные препараты и злоупотребляют алкоголем. Кроме того, к подобному состоянию может приводить сбой в работе тонкого кишечника. Именно поэтому важно задолго до беременности подготовить организм, устранить все сопутствующие заболевания.

Важно знать, что при тепловой обработке, примерно девяносто процентов витамина разрушается. Именно поэтому важен дополнительный приём фолиевой кислоты. Обычно специалисты рекомендуют ежедневно употреблять по 400 мкг. этого витамина.

Только врач-гинеколог может определить первые симптомы замершей беременности на ранних сроках в большинстве случаев.

С кашлем в период беременности необходимо активно бороться!

Желание забеременеть есть, да никак не получается, что делать? https://womanlady.net/deti/beremennost-i-rody/zhelanie-zaberemenet.html

Дозировка фолиевой кислоты во время беременности

Взрослому человеку для нормального функционирования необходимо 200 мкг витамина В9 в сутки. Однако в период беременности потребность в нём возрастает вдвое – до 400 мкг. По некоторым данным может быть даже 800 мкг. Многих женщин пугают подобные высокие, на их взгляд, цифры. Однако повода для беспокойства нет. Передозировка фолиевой кислотой может наступить только в том случае, когда женщина примет в дозу, в сотни раз превышающую рекомендуемую – двадцать пять–тридцать таблеток в сутки. В иных случаях излишки витамина В9 выводятся из организма без никаких опасных последствий.

Большие за профилактическую дозу количества фолиевой кислоты необходимы в том случае, когда у беременной женщины наблюдается её дефицит, а также при определённых проблемах в функционировании организма и предрасположенностью к возникновению различных заболеваний:

  • если имеются факторы, непосредственно увеличивающие употребление витамина В9 или ускоряющие его выведение;
  • если имеется повышенный риск развития дефектов и аномалий нервной трубки (у женщин с сахарным диабетом, эпилепсией);
  • если у родственников имеются какие-нибудь пороки развития;
  • проблемы с желудком и кишечником;
  • рвота у беременных.

Если имеется хотя бы одно из вышеперечисленных обстоятельств, дозу фолиевой кислоты необходимо увеличить примерно на две-три таблетки в сутки. Принимать их следует внутрь после приёма пищи.

Когда принимают фолиевую кислоту

Принимать фолиевую кислоту необходимо непосредственно в период подготовки к беременности. Необходимо проконсультироваться с врачом, который учтёт все показания и противопоказания и назначит оптимальную дозировку. В период беременности витамин В9 нужно употреблять с первого триместра. Препараты употребляются до приёма пищи, что способствует лучшему их всасыванию. Суточная доза составляет 400 мкг.

Противопоказания, побочные эффекты при приеме фолиевой кислоты

В зависимости от индивидуальной непереносимости, лекарственные средства фолиевой кислоты могут вызывать различные аллергические проявления, покраснения кожи, спазм бронхов, сыпь, гипертермию. Витамин В9 не оказывает никакого токсического действия на человеческий организм. Однако продолжительное употребление (более 90 суток) фолиевой кислоты в повышенной дозировке может привести к понижению в крови уровня цианокобаламина, что может спровоцировать развитие анемии. Также повышенные дозы могут привести к расстройствам пищеварительной системы, вызвать дисбаланс в функционировании почек, повысить возбудимость. Никакого неблагоприятного действия витамина В9 (в рекомендуемых дозах) на генетический материал не было зарегистрировано.

womanlady.net


Смотрите также