Гнездование у беременных


Синдром гнездования у беременных

Синдром гнездования – это особое явление, подстерегающее женщин на поздних сроках беременности. По статистике до 90% всех будущих мам отмечают у себя те или иные проявления этого состояния. Как распознать синдром гнездования и пережить это время без вреда для своего малыша?

Что происходит?

Синдром гнездования заложен в женщине самой природой. Это явление отмечается у большинства млекопитающих и птиц. Все животные накануне родов стремятся подготовить свое жилище к скорому появлению на свет потомства. Чистят, утепляют – делают все, чтобы появившимся на свет малышам было комфортно в новом для них мире. Женщины делают то же самое, просто со скидкой на современные условия существования и развитие человеческой цивилизации.

За несколько недель до родов в нервной системе будущей мамы формируется родовая доминанта. В этом состоянии у женщины появляется желание как можно лучше обустроить свой дом и место пространство для нового члена семьи. Одновременно с этим в конце III триместра на женщину накатывает усталость, возникает сонливость днем и желание спрятаться от всего мира в своем уютном гнездышке. Будущая мама стремится создать вокруг себя благоприятное для жизни пространство, в котором будет хорошо находиться ей самой и ее малышу после его рождения.

Замечено что синдром гнездования сильнее проявляется у работающих женщин после выхода в декрет. Будущая мама, не привыкшая находиться дома весь день, испытывает небывалый прилив энергии. На сроке 32-36 недель у нее появляется желание куда-то применить свои умения и ресурсы. Так и получается, что накануне родов женщина внезапно затевает ремонт, переезд или другое масштабное действо. Окружающим остается только смириться и оберегать будущую маму от возможных перегрузок. Желание взяться за все и сразу и неумение правильно оценить свои силы часто приводит к нервному срыву и может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

Как это бывает?

Синдром гнездования может проявляться в одной из нескольких форм:

Ремонт

По статистике более 50% всех беременных женщин делают ремонт на сроке после 30 недель. Будущей маме хочется полностью переделать пространство вокруг себя – и все для того, чтобы новорожденному было уютно на новом месте. Нередко можно встретить женщину с большим животиком в строительном магазине с рулоном обоев наперевес. Желание сделать ремонт усиливается после получения декретных выплат. В своем стремлении переделать окружающее пространство беременная женщина может замахнуться на снос стен и полную перепланировку. В результате ремонт в срочном порядке придется доделывать ее супругу, пока где-то в родильном доме будет появляться на свет новый член семьи.

Чем помочь будущей маме в такой ситуации? Родственника и прежде всего супругу следует взять на себя все ремонтные работы. Пусть беременная женщина руководит процессом, предлагает идеи и методы их реализации. Закупкой материалов, а также непосредственно ремонтом должны заниматься ближайшие родственники. Если нет возможности сделать ремонт своими руками, можно нанять специалистов. Главное, рассчитать все сроки и не стремиться сделать все и сразу, иначе продолжать ремонт придется уже после рождения ребенка.

Генеральная уборка

Желание навести во всем доме чистоту и порядок возникает у будущих мам на поздних сроках. В 38-40 недель женщина вдруг осознает, что до родов осталось всего ничего, а в квартире не прибрано, окна не вымыты и пыль лежит метровым слоем. Вместо того, чтобы отдыхать и наслаждаться своим положением, женщина проводит время в компании тряпки и чистящего средства. Нередко генеральная уборка прерывается посередине из-за резких болей в перетружденной спине и коленях. Интенсивный физический труд также может привести к излитию околоплодных вод и запуску родовой деятельности.

Что делать? Делегировать уборку другим членам семьи. Будущей маме на большом сроке разрешается только вытирать пыль и переставлять статуэтки с места на место. Мыть полы, залезать на антресоли и разбирать завалы на балконе категорически не рекомендуется. Любую серьезную физическую работу следует перепоручить супругу или ближайшим родственникам.

Переезд

Некоторые женщины в стремлении сменить обстановку решаются на переезд. Желание поменять старую квартиру на новую или душные комнаты в мегаполисе на дом в пригороде заставляет будущих мам совершать настоящие безумства. Переезд на поздних сроках не всегда благоприятно сказывается на состоянии женщины и плода. Если срок беременности превышает 36 недель, со сменой обстановки лучше повременить и вернуться к этому вопросу после рождения ребенка.

Что делать, если будущая мама желает во что бы то ни стало вырваться из привычных стен? Совершить небольшое путешествие на несколько дней в хорошей компании. На поздних сроках для этой цели подойдет современная база отдыха, санаторий или загородная дача. Дорога до нового места должна быть не слишком долгой, достаточно комфортной и не утомительной для женщины. С собой следует взять все необходимые документы на случай внезапно начавшихся родов. Не лишним будет держать под рукой телефон знакомого врача, который сможет дать совет в экстренной ситуации.

Покупка приданого

Женщины любят шоппинг, и будущие мамы – не исключение. После 30 недель у большинства беременных женщин возникает непреодолимое желание запастись вещами для новорожденного. Покупка коляски, кроватки и распашонок кажется самым увлекательным в жизни занятием. Будущая мама способна часами бродить по магазинам, присматриваясь и приобретая полезные вещи для малыша. Столь длительный шоппинг может не только нанести удар по семейному бюджету, но и стать причиной плохого самочувствия беременной женщины.

Чем помочь в этой ситуации? Будущую маму не следует отпускать на шопинг в одиночестве. Если супруг не желает сопровождать жену по магазинам, на помощь могут прийти близкие подруги или родственницы. Донести пакет с купленными вещами до дома, постоять в длинной очереди на кассе, отговорить от ненужных трат – вот главные задачи сопровождающих. Не лишним будет заранее составить список необходимых для малыша вещей, чтобы было проще ориентироваться в выбранном магазине.

Полезное хобби

Желание шить, вязать или вышивать – еще одно проявление синдрома гнездования. Некоторые женщины начинают готовить приданое для малыша сразу после выхода в декрет, тогда как у других подобное желание возникает лишь перед самыми родами. Вязать пинетки пытаются даже те женщины, что до беременности никогда не брали в руки спицы или крючок. У части будущих мам случайное хобби со временем перерастает в дело всей жизни, приносящее неплохой доход.

Как и в любом занятии, здесь важно следит за своим самочувствием и не перенапрягаться. Длительное сидение за шитьем или вязанием может привести к нарушению кровотока в органах малого таза и ухудшению состояния плода. Каждые 30-40 минут нужно делать перерыв. Небольшая прогулка, легкая гимнастика или смена деятельности помогут предупредить застой крови в тазовых венах и снизят риск неблагоприятных последствий для малыша.

Автор: врач акушер-гинеколог Екатерина Сибилева

spuzom.com

Гнездование у беременных

Всю беременность я была активной: много ходила, занималась спортом в пределах разрешенных норм, плавала, одним словом, на месте не сидела. Я понимала, что, когда живот будет уже большой, стану неуклюжей, неповоротливой вот тогда и отлежусь.

Но не тут-то было! Живот вырос, до родов осталось пару месяцев, а я продолжаю много двигаться, постоянно что-то делаю: мою, чищу, передвигаю мебель. Я залезала даже в самые потаенные уголки своего дома.

Это постоянное желание чего-то нового, что-то переделать не давало мне покоя.  Меня это даже иногда тревожило.  Бывает у вас сейчас такое состояние?

Это и есть «гнездование у беременных». Сегодня об этом подробнее и расскажу.

Что такое синдром гнездования

Синдром гнездования у беременных – явление, вложенное в женщину самой природой и он присущ почти все млекопитающим и птицам. Все они перед появлением потомства начинают устраивать свое жилье.

У женщины это проявляется в желании приготовить дом, чтобы новому члену семьи было максимально комфортно. Именно в период завершения беременности появляется желание улучшить свой дом.

Кстати! Правда учитывайте, что стадии энергичности быстро сменяются желанием спрятаться от окружающих, отдохнуть, поспать, набраться сил для свершения новых идей. Женщина создает для себя и будущего малыша зону комфорта.

  • Особенно ярко период гнездования проявляется у беременных, вышедших в декрет. Женщина, привыкшая находиться в движении, интуитивно пытается сохранить такой же темп жизни;

За сколько до родов появляется синдром гнездования у беременных?

Все зависит от индивидуальных психологических показателей. У кого то за два месяца до родов, у кого то позже. Но ярче всего он начинает проявляться с 35 недели (о том, что происходит на этом сроке, читайте в статье 35 неделя беременности>>>).

В этот период окружающие, по возможности, должны поддержать начинания женщины. Дело в том, что не всегда будущая мама способна реально оценить свои силы. И после, от неспособности сделать задуманное и усталости, она начинает расстраиваться.

Иногда это может привести к серьезным последствиям, вплоть до нервного срыва.

  • Еще одно объяснение желаний все мыть, чистить и убирать связано с банальным планированием.

Женщина, привыкшая к порядку, к тому, чтобы все и везде было сделано вовремя, понимает, что с рождением крохи, у нее не будет достаточно времени делать все те привычные и необходимые дела.

Она понимает, что большая часть времени будет посвящаться уходу за малышом. Поэтому именно в конце беременности начинается снимание и стирка гардин, вымывание окон, выбивание ковров, чистка кухонной мебели и т.д.

И это правильно.

Но и к уходу за малышом не забывайте подготовиться. Смотрите интернет-курс, в котором я подробно рассказываю, как купать, пеленать, укладывать спать своего малыша: Счастливое материнство: методика мягкого ухода>>>.

Как проявляется гнездование?

Гнездование у беременных женщин может проявляться в нескольких сферах.

Это может быть начало небольшого или большого ремонта. Желание все переделать вокруг себя посещает почти 50 % женщин.

С умилением наблюдаешь за женщиной с животиком, которая, погруженная в свои грезы, стоит возле стенда с детскими обоями.

Как помочь будущей маме? Включиться в этот процесс и, хотя это звучит пугающе: но супругу или близким придется выполнять львиную долю работу, а женщина будет руководящим «прорабом».

Непосредственно перед родами женщина начинает все мыть, чистить, перестирывать и переглаживать, мыть окна, двери, мебель. Время отдыха и сна быстро сменяется работой с тряпкой и ведром воды.

В этом вопросе женщине также необходимо проявить мудрость и оценить свои силы. На помощь лучше прийти близким людям. Более высокие работы должны сделать муж или родственники, а будущая мама будет наслаждаться процессом и результатами.

Такой шаг совершается, конечно, если это возможно.

Желание укрыться где-то за городом, поселиться на природе, вдали от суеты посещает любую женщину, но не всегда такие желания реализуемы, тем более, если есть другие дети и они привязаны к городу, занятиями в школе и внешкольными секциями.

Сменить обстановку можно, спланировав поездку за город на несколько дней. Будущая мама отдохнет, насладится переменами и, довольная, вернется к привычному ритму жизни.

Кроха еще не появился, а мама может часами перебирать детский гардероб, мечтая, как она будет одевать своего малыша.

Такое желание продиктовано и инстинктом женщины обеспечить малыша всем необходимым: футболками, штанишками, платьицами, носочками, колготками, обувью и теплой одеждой (кстати, читайте статью по теме: Список вещей для новорожденных на первое время>>>).

Важно! В такие моменты важно рассчитать свои силы и семейный бюджет. Часто можно увидеть женщину с животиком, несущую необъемные пакеты. Лучше иметь список необходимых вещей и следовать ему.

У беременной женщины обостряется желание творить что-то новое. Некоторые начинают вязать, другие шить или вышивать.

Даже, если женщина раньше этого не умела, неуклюжее движение спиц при просматривании видеоуроков по вязанию становится некоторым времяпрепровождением для будущей мамы.

Такие занятия снимают напряжение, отвлекают женщину, позволяя сосредоточиться на прекрасном, новом, необычном.

Советы беременной по последним неделям перед родами

Несмотря на все желания и мечты, женщина должна реально оценивать ситуацию. Важно прежде всего думать о состоянии своего здоровья и о будущем малыше.

  • При затеянном ремонте, важно реально рассчитать свои силы, чтобы ремонт не затянулся до появления крохи;
  • В процессе генеральной уборки необходимо помнить о мерах предосторожности в вопросах использования химических чистящих средств. Чистить и убирать в проветриваемых помещениях и в гигиенических перчатках;
  • Важно не перетруждаться, сохранять меры предосторожности в движениях, чтобы не упасть, не оступиться;
  • При планировании поездок, важно учитывать сроки беременности, дальность поездки, условия проживания, возможность получить медицинскую помощь в случае необходимости;
  • Отправляясь за покупками, нужно правильно рассчитать свои силы: объем покупок, их тяжесть, длительность прогулки. Важно помнить о необходимом отдыхе, не поднимать тяжелые пакеты;
  • Во время занятий хобби необходимо периоды долгого просиживания чередовать с движениями, легкой разминкой, это позволит снять напряжение в сосудах и предупредить застой крови.

Не забывайте о важности подготовки к родам. Посмотрите интернет-курс о подготовке к родам, из которого вы получите пошаговый план физической и психологической подготовки к родам на последних месяцах беременности. Переходите по ссылке: Пять шагов к успешным родам>>>

Инстинкт гнездования у беременных – явление довольно распространенное, поэму не стоит пугаться новых чувств, разрывающих женщину изнутри в желаниях творить что-то новое. Мечтайте, стремитесь, делайте, но с поправкой на свое состояние и силы.

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

uroki4mam.ru

Как проявляется синдром гнездования у беременных женщин и: признаки, характерные особенности инстинкта

В третьем триместре у женщин отмечается стремление обустроить свое жилище, сделать его уютнее для малыша, такое явление называется синдромом гнездования.

В конце беременности женщины замечают, что стремятся обновить ремонт, передвинуть мебель или провести генеральную уборку, все это признаки синдрома гнездования.

Это естественный инстинкт, которому не стоит противостоять.

Единственное, что необходимо, так это беречь себя и просить помощи у близких людей.

Определение

Синдром гнездования заложен женщине природой. Даже птицы и животные перед появлением на свет потомства стремятся подготовить место. Родовая доминанта формируется у женщин за пару недель до родов, в этот период у будущей матери возникает желание обустроить дом и создать в нем уютную обстановку для новорожденного.

Синдром гнездования проявляется у беременных женщин в стремлении придать своему жилью уют и комфорт.

С этой целью она начинает делать ремонт, передвигать мебель, мыть окна, стирать шторы и по нескольку раз перемывать всю посуду. Таким образом, будущая мать стремится подготовить место для новорожденного и обустроить все необходимое для его первых дней в доме.

На какой неделе начинается

Синдром гнездования возникает у женщин в третьем триместре, после 30 недели и может длиться до самого конца беременности. В этот период у беременной возникает желание потратить силы, она начинает выполнять тяжелую работу, например, делать перестановку или ремонт.

Если отсутствует синдром гнездования

Инстинкт гнездования возникает у большинства беременных женщин, однако у некоторых женщин он отсутствует или выражен достаточно слабо.

Что беременная делает в этот период

Инстинкт гнездования может проявляться в таких вариантах:

  1. Ремонт. Больше половины женщин стремятся сделать ремонт после 30 недели беременности. Таким образом, беременная женщина стремится создать уютную обстановку для новорожденного. Однако семье следует взять на себя больший объем работ, так как физические нагрузки в этот период запрещены. Будущей маме лучше выбирать обои, предлагать идеи, и руководить процессом.
  2. Генеральная уборка. Желание привести дом в порядок, помыть окна, перестирать и перегладить все вещи, порой даже перемыть всю посуду может наблюдаться у женщины на сроке 38 – 40 недель. Довольно часто такая нагрузка может привести к началу родовой деятельности. По этой причине серьезную физическую работу следует выполнять ближайшим родственникам.
  3. Переезд. У некоторых женщин в третьем триместре наблюдается желание сменить жилье, например, они хотят переехать в квартиру с большей площадью или в собственный дом. На поздних сроках беременности смена места жительства пагубно отражается на будущем малыше и матери, поэтому от этой идеи рекомендуется отказаться. Но при желании сменить местонахождение, можно на несколько дней поехать в санаторий, базу отдыха или дачу. Поездка не должна быть слишком длинной и утомительной. С собой женщине обязательно нужно взять все необходимые документы, если вдруг на отдыхе у нее начнутся роды.
  4. Шоппинг. После 30 недели у женщин наблюдается желание купить как можно больше вещей для своего будущего малыша. Большинство находят этот процесс очень увлекательным, единственное, что будущим мамам следует брать с собой сопровождение.
  5. Полезные увлечения. Еще одним синдромом гнездования является вязание, вышивка и шитье. Женщины начинают увлекаться рукоделиями даже те, которые раньше не проявляли к ним никакого интереса.

Не опасно ли «гнездование» и физические нагрузки для ребенка

Во время беременности нужно стараться ограничивать физические нагрузки, поэтому рекомендуется просить помощи у близких родственников и друзей. Основное о чем нужно помнить и избегать в это время:

  1. Поднимать тяжести. Беременным женщинам не стоит поднимать вес более 5 кг, так как это может вызвать преждевременные роды.
  2. Испарения ядов. Во время ожидания малыша женщине не рекомендуется дышать лаками, красками и другими чистящими средствами.
  3. Подниматься на высоту, ползать на коленях и прибывать даже в сидячем положении длительное время.
  4. Усталость. Беременным женщинам не стоит слишком сильно переживать и перенапрягаться, так как перед родами стоит больше отдыхать.

Таким образом, синдром гнездования у беременных является приятным периодом за все время беременности. Основное правило это прислушиваться к себе и не перенапрягаться, так как во время родов понадобиться много сил и энергии.

Полезное видео

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

formama.online

Синдром гнездования

Синдром гнездования, который также иногда называют беличьим синдромом, случается с большинством будущих мам незадолго до родов. Этот забавный синдром заключается в постоянном желании что-нибудь мыть, убирать, стирать и гладить. Одним словом, перед рождением малыша ты начинаешь усердно обустраивать «уютную нору».

Почему это происходит? Все просто: в будущих мамах срабатывают звериные инстинкты. Ни одно животное не принесет малыша в грязный дом. Это заложено природой. Вот и в нас законы природы берут верх над здравым смыслом.

Синдрому гнездования подвержены даже те, кто до беременности терпеть не мог заниматься работой по дому, и был с уборкой «на Вы». Кто-то начинает до блеска намывать посуду, кто-то в три часа утра вдруг решает почистить раковину. Или помыть окна. Или поменять шторы. Некоторые, особо активные, за месяц до рождения ребенка умудряются сделать если не капитальный, то хотя бы косметический ремонт в квартире.

Не пугайся, если тебе внезапно захотелось купить скатерть и салфетки, на которые месяц назад ты бы и не взглянула. Тебе просто хочется сделать свой дом уютным прежде, чем на свет появится малыш.

Самое интересное, что в руках у беременных женщин, подверженных синдрому гнездования, все горит. Они могут внезапно начать печь фантастически вкусные пирожки. Или виртуозно вязать крестиком. Все, за что им захочется взяться, будет отлично ладиться.

Синдром гнездования — естественный процесс, поэтому не пытайся ему противостоять. Главное не перестарайся: помни, что сильные физические нагрузки не пойдут на пользу твоему малышу. Поэтому будь осторожна: не таскай тяжести и соблюдай осторожность. Ты не акробат, чтобы залезать на два стула с целью протереть потолок. Делай перерывы между уборкой, а еще лучше привлеки к процессу мужа. Папа не должен оставаться в стороне от обустройства вашего семейного гнездышка.

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

И не забывай, что роды — это ответственный процесс. который требует особой подготовки.

www.cosmo.ru

Cиндром гнездования у беременных: на каком сроке у беременных начинается период гнездования?

Синдром гнездования у беременных – первый шаг к преобразованию Вашего дома. Что же это за такой синдром? У каждой женщины есть основные инстинкты, которые характерны лишь для неё. Один из них – защитить своё потомство всеми возможными способами. То есть каждая мама, переживая за будущее своего малыша, старается сделать своё жилище максимально пригодным для жизни ребёнка.

Не всегда этот инстинкт затрагивает жилищные вопросы. Иногда будущая мама старается поменять свой образ жизни. Она привносит в него больше созидательных моментов, отказывается от вредных привычек, берёт себя в руки и морально готовится к родам.

Синдром гнездования у беременных начинает проявляться на сроке 30 недель. Женщине внезапно хочется потратить свои силы и умения на какое-либо важное дело. Получается, что перед самыми родами мамочка нагружает себя непомерной работой: то ремонт устроит, то мебель передвинет. Близкие люди должны внимательно следить за девушкой, вовремя останавливать её от необдуманных поступков.

Вообще-то синдром гнездования у беременных был замечен ещё в древности. Тогда будущая мать должна была втайне от всех подготовить всё нужное для родов и малыша. Показывать приданное ей было нельзя. Поэтому сейчас существует примета, согласно которой запрещается закупать вещи для малыша до того момента, пока женщина не родит. Не верьте этому. Смело выбирайте кроватку или распашонки. Просто никому об этом не говорите.

Период гнездования у беременных – необходимость или дань моде?

Конечно не все беременные страдают мыслями о переустройстве дома. Некоторые вообще считают, что гнездование – это лишь каприз избалованных девушек. Но так ли это на самом деле? Ответ на этот вопрос могут дать психологи.

Перед самыми родами женщины наступают в такой особый период – время подготовки к рождению ребёнка. Не все понимают сразу, что их ожидает. Некоторые волнуются, другие с радостью ждут момента икс. То, с каким настроением Вы будете готовиться к самому ответственному моменту, может предопределить Ваше состояние в самих родах. Когда Вы с улыбкой на лице встречаете последние недели беременности, то и схватки становятся не такими болезненными.

Получается, что период гнездования у беременных должен быть обязательно. Но за сколько дней до родов он появится, решит природа. У каждого человека имеются свои «часы зрелости», то есть то время, когда приходится принять окружающую действительность такой, какая она есть. Конечно на это принятие влияет и эмоциональная окраска человека. Для женщины в этот момент важны только положительные ощущения. От них зависит счастливое наступление периода гнездования.

Гнездование как таковое способствует выработке гормонов радости в организме мамы. Они важны при обезболивании при родах, поэтому перед тем, как лечь в роддом, мамочке крайне важно испытать как можно больше радости.

Также психологи заметили, что существует прямая связь между гнездованием и принятием малыша после родов. Если женщина готовилась к родам, гладила пелёнки, покупала одежду и памперсы, то и контакт с малышом будет радостным и приятным.

Синдром гнездования у беременных оканчивается принятием девушки материнства. Поэтому такое необычное психологическое состояние мамочки играет большую роль для женщины и ребёночка.

Синдром гнездования у беременных: генеральная уборка перед родами

Ну и какой же синдром гнездования у беременных проходит без генеральной уборки? За сколько дней до родов отчаянные дамы начинают начищать полы и вытирать окна? Перед самым отъездом в роддом. Конечно, все беременные понимают, что им нельзя заниматься многими домашними делами, но что поделать, если некому убрать дом и помыть всю посуду? Всё ложится на хрупкие плечи беременной женщины.

Перед тем, как начать уборку, запомните об одном правиле! Не наливайте полное ведро воды, не делайте резких движений, особенно наклонов вперёд. Вам также запрещены изгибы, прыжки и другие труднодоступные телодвижения.

Некоторая физическая нагрузка разрешена беременным. Но эта норма устанавливается врачом. Если Вам разрешено только лежать, не делайте уборку! Всегда думайте о малыше!

Если же Вам многое разрешено, делайте уборку, соблюдая следующие правила:
  1. Не передвигайте сами тяжёлую мебель и другие предметы. Старайтесь делать перестановку вместе со своими домашними.
  2. Не давите на живот. Ситуации при уборке могут возникать разные. При обычной жизни мы и не замечаем сколько раз мы напрягаем пресс. Но будучи беременной, женщине уж лучше последить за своими движениями.
  3. На высоте лучше не работать. Потому что у Вас может закружиться голова, и вы упадёте. Пусть повесит шторы и помоет окна Ваш муж. Возможно, Вам поможет подруга.
  4. Следите за движениями рук. Не поднимайте их высоко. Это может спровоцировать тонус матки.
  5. Если Вы утомились, а уборка ещё не завершена, перенесите её на другой день. Вообще старайтесь такие мероприятия планировать заранее и по возможности разбивать их на несколько частей. Например, сегодня Вы занялись полами, завтра сотрёте пыль и т.д. Если же Вам кто-то помогает в уборке, переложите на своего помощника самые трудные моменты уборки.
Кстати! Иногда у беременной может возникнуть аллергия на пыль. Гормональная перестройка может вызвать самые ужасные её симптомы. Следите за своим самочувствием. Также будьте аккуратны в использовании с бытовой химией. Оденьте маску! Не подвергайте себя и ребёнка опасности.

Синдром гнездования у беременных: устраиваем ремонт

Ремонт — самый щепетильный момент во всём периоде беременности. Когда женщина начинает обустраивать свой дом, она не пропускает ни одной мелочи. Так как участвовать в самом ремонте будущей маме запрещено (даже если Вы -маляр, оклейщик обоев и т.д.), то самую грязную часть работы должны выполнять рабочие или же близкие люди.

Запомните: не раздражайтесь по мелочам. Составьте подробный план ремонта, объясните своим помощникам, что именно Вы от них хотите. Не отчаивайтесь, если Вам нельзя поучаствовать в поклейке обоев. Зато Вы можете их сами выбрать. Это куда приятнее, чем нюхать строительный клей.

С краской также будьте осторожны. Уже давно замечено, что её запах вызывает сильные головные боли у всех людей. Почему это происходит? В состав любой краски входит ПВХ (винил, полихловинил), который под воздействием солнечного или комнатного тепла начинает испаряться и проникать в клетки крови через дыхание и кожу. ПВХ может стать причиной страшной аллергии и заболеваний почек. Поэтому старайтесь не пользоваться краской, даже если она без запаха.

Примерно также на организм действует и лак. Старайтесь не находиться в помещении, где сильно воняет строительными покрытиями.

Какой же ремонт обходится без пыли? Наверное, никакой. Любая строительная пыль очень коварна. Во-первых, она оседает очень медленно. Во-вторых, она без труда проникает в лёгкие человека. Даже специальные маски не дают стопроцентного результата. Результат пребывания в напыленной комнате – ларингит, бронхит, высокая температура и различного рода неприятные процедуры. К тому же от этих заболеваний страдает сам ребёнок. Уж лучше всего пыльные вопросы доверять мужчинам.

Не расстраивайтесь из-за того, что у Вас не получится поучаствовать в ремонте. Зато вы можете взять под руководство весь процесс. Поверьте, выбирать мебель и обои в комнату намного приятнее, чем дышать химией.

Синдром гнездования у беременных: неудержимые шопоголики

Синдром гнездования у беременных может проявляться и в увлечении покупками. Безусловно, количество полезных покупок, сделанных во время беременности, очень много.

Вот примерный список того, что приобретает каждая мамочка:
  1. Кроватка для ребёнка и её комплектующие (матрасы, постельное бельё, игрушки к кроватке).
  2. Одноразовые пелёнки и клеёнки.
  3. Одеяло, пледы, балдахин.
  4. Ночник, навесы, радио-няня.
  5. Мебель для детской (пеленальный столик, шкафы, комоды).

Этот список можно безгранично пополнять. Многие бережливые мамы накупают множество всяких полезных аксессуаров типа различных наборов сосок и бутылочек, молокоотсосов и т.д. Но иногда женщины приобретают массу ненужных вещей, которые, хотя и изготовлены специально для малышей, но не каждому ребёнку или маме они пригодятся. Например, не все пользуются держателями для сосок. Кому-то удобно прицепить на детскую кофточку красивую яркую цепочку, а кто-то привык справляться и без неё.

Помните, что не каждый аксессуар, который активно продвигается на нынешнем потребительском рынке, нужен родителям как воздух. Подумайте о своём бюджете. Уж лучше докупить что-либо уже после рождения малыша.

Всё же, шопоголизм берёт верх над женщинами, тогда беременные начинают скупать всё, что только видят. Тут ещё работает одна примета: беременным отказывать нельзя. Уважаемые мамочки! Пожалейте своих близких, которые собираются потратить на Вас ни одну тысячу!

Вот список некоторых вещей, купленных беременными, которые вовсе не нужны:

  1. Варежки-царапки. Вроде бы интересная и полезная вещь. Но на самом деле Вы их никогда не оденете на своего ребёнка, потому что он их снимет. К тому же они нужны лишь до первой стрижке ногтей. А если Вы любите пеленать ребёнка, то этот аксессуар Вам явно не пригодится.
  2. Всевозможные крема от опрелостей. Уже давно доказано, что кремовая основа никак не убирает красноту на детской коже, а наоборот, способствует дальнейшему её распространению. Пользуйтесь обычными присыпками, которые, кстати, намного дешевле кремов.
  3. Не покупайте всевозможные памперсы. Какие подойдут Вашему малышу, покажет время. Даже от самых дорогих подгузников на нежной попке может появиться сыпь. Также с размером памперсов угадать очень сложно. Вы купили нулёвку? А Ваш малыш родился крупным, и ему нужны памперсы побольше.
  4. Никогда не приобретайте ходунки и прыгунки. Это очень вредные изобретения. Об этом подробнее Вам расскажет хирург, когда осмотрит Вашего ребёнка в год.
  5. Не накупайте одежды впрок. Возможно, что Вы и не потолстеете, поэтому не затаривайтесь всевозможными комбинезонами с свободными туниками. Вещи для беременных стоят очень дорого, а носить Вы их будете сравнительно недолго. То же самое касается и детских вещей. Дети до года растут каждый месяц. Нет смысла накупать на один месяц по десять распашонок и ползунков.

Синдром гнездования у беременных иногда творит чудеса. Но ставьте перед собой границы дозволенного, особенно если это касается денег. После рождения малыша начнутся новые расходы. Поэтому Ваши накопления не будут долго пылиться в укромном месте.

Во время подготовки к родам у многих женщин просыпается тяга к искусству и рукоделию. Если и Вас постигли такие приятные желания, непременно воспользуйтесь моментом и сотворите что-то приятное для своего долгожданного ребёнка!

Синдром гнездования у беременных – самое приятное явление за все 9 месяцев. В этот период женщина успокаивается, набирается сил и делает приятные для себя вещи. Постарайтесь насладиться этим моментом и после родов. Ведь данный синдром проходит не сразу, и Вы успеете ещё побаловать себя и малыша приятностями.

skororody.ru

«Синдром гнездования» у беременных: нужно ли с ним бороться?

Что такое «синдром гнездования»? Почему в это время хочется делать ремонт, покупать детскую одежду и готовить самые сложные блюда из кулинарной книги? Мы расскажем о самом суматошном и милом периоде беременности.  

Однажды вы проснетесь и почувствуете желание по-новому организовать пространство. Поменять обои и занавески, помыть пол и окна, сделать уютный уголок для будущего малыша. Это «синдромом гнездования» – один из сильнейших инстинктов, который появляется за 2-3 недели до родов. Ученые связывают его с активной выработкой эндорфина – гормона радости.

Интересно, что «синдрому гнездования» подвержены даже те женщины, которые до беременности никогда не занимались домашними делами. Этот инстинкт заложен в нас природой: ни одна мама не принесет новорожденного детеныша в необустроенное «гнездо». В этом есть разумное зерно: с появлением малыша у вас будет меньше времени на готовку, уборку и шоппинг. С чего же начать?

Ремонт и перестановка мебели

Многие беременные готовы делать ремонт собственными руками, лишь бы поскорее обновить пространство. Но не стоит торопиться!

  • Помните, что счастье – в малом. Если возможности сделать полномасштабный ремонт сейчас нет, поменяйте детали. Новые шторы, скатерть, прихватки для посуды, чехлы на подушки и мебель – всё это освежит интерьер без существенных материальных затрат.
  • Подходите к ремонту осмысленно. Обсудите планы с мужем, используйте для планировки специальные программы, которые сократят расходы на дизайнера.
  • Многие беременные в порыве энтузиазма начинают самостоятельно двигать мебель. Будьте благоразумны: не залезайте на высокие стремянки, не трогайте шкафы. Вы можете не рассчитать силы и навредить малышу.

На уборку становись!

Страсть к уборке накрывает почти всех беременных. Здесь есть свои правила.

  • Выбирайте экологичные средства для уборки. Не используйте дезинфицирующие порошки с хлором и фосфатом. Они легко попадают в организм через дыхательные пути и могут вызвать аллергические реакции.
  • Обходите стороной средства, в составе которых есть «триклозан». Это антимикробное вещество убивает не только болезнетворные, но и полезные бактерии.
  • Пользуйтесь резиновыми перчатками. Через кожу бытовая химия легко проникает в организм, что вызывает риски осложнения беременности.  

Шоппинг с умом

Пожалуй, самое опасное, что может произойти с будущей мамой – неконтролируемый шоппинг. Чтобы не оставить все декретные деньги в торговом центре, учитесь планировать покупки.

  • Возьмите у опытных мам список вещей, которыенужно иметь в первый месяц после родов. Пеленки, распашонки, ползунки, соски и бутылочки – все это можно попросить купить кого-то или приобрести через интернет-магазин. Поэтому на первое время приобретайте минимум!
  • Не стоит заранее покупать много подгузников, так как нельзя предугадать, какие подойдут именно вам.
  • Не берите слишком много детской одежды одного размера. Вы не успеете оглянуться, как ваш малыш перерастет свой первый гардероб. Докупать вещи вы будете по мере необходимости.
  • Возьмите на заметку западную традицию устраивать бэби-шауэр. Это вечеринка в честь новорожденного, ее устраивают за неделю до родов. На праздник собираются гости, будущие родители готовят угощения и конкурсы, а взамен получают практичные подарки для ухода за ребенком.  

Кулинарная лихорадка

Инстинкт гнездования часто сопровождается необыкновенным творческим подъемом, который выражается, например, в приготовлении пищи.

  • Вместо того чтобы осваивать экзотические рецепты и устраивать кулинарный марафон, отработайте приготовление простых блюд. Этот навык пригодится вам, когда родится малыш и времени на приготовление еды будет меньше.
  • Приготовьте еды впрок. Котлеты, вареники, домашние пельмени – все это можно сделать заранее и положить в морозилку. Вот увидите, такие припасы выручат вас в критический момент, когда не будет сил даже подняться с постели.  

Причуды гнездования

  • Многие беременные женщины начинают идеализировать деревенский быт. Вы тоже уговариваете мужа переехать за город, поближе к коровкам и козам? Начните с грядки на окне. Лучше всего в квартире растут базилик, тимьян, мята, душица и мелисса.
  • Еще одна страсть беременных – рукоделие. Не удивительно: когда женщина вяжет, шьет или вышивает, она входит в гармонию со своей природой. Выполнение одних и тех же монотонных движений помогает расслабиться. А значит, настроиться на уверенные и спокойные роды.

«Синдром гнездования» – один из самых трогательных моментов подготовки будущей мамы к рождению малыша. Самое главное в нем – прислушиваться к себе. Если энергия бьет через край, важно не растрачивать ее попусту, а сохранить для родов и будущего малыша.

Источник

mamaplus.md


Смотрите также